СТАТИИ

Често се случува при крајот на зимата да се чувствуваме исцрпено, уморно, поспано, често не боли глава, намалена ни е работната способност. Дури и кога доволно ке се наспиеме, уморот останува.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Конзумирањето на што полесна храна, односно храна на која и е потребен пократок период на разградување во организмот е од големо значење ако сакаме правилно и здраво да се храниме.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Јаглехидратите се основа во исхраната на секој човек. Нивната секојдневна употреба изнесува околу 55% од вкупната количина на енергија.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

На етикетите на многу производи ќе прочитате дека се со “малку масти” или се “без масти”. Диетите со мала количина на масти им се препорачуваат на луѓе кои сакаат да ослабат, но и на останатите како правилен начин на исхрана.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Иако добро се храните, оптимално количество на одредени хранливи состојки, пред се фолна киселина, калциум и железо не е можно да се прими само преку храната.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Здравата исхрана е многу значаен дел од бременоста. Доколку во бременоста се храните здраво, и вашето дете во стомакот ќе живее здраво.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Дали диетата е опасна за трудницата и бебето? (англиско видео)

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ