Forum Семеен живот: RE: слабеење

Локација:

Форум > [Семеен живот] > Слабеење > RE: слабеење

Корисници на оваа тема: никој

Испечати

Страница: << < Претходна страница 44 45 [46] 47 48 Следна страница > >>

Корисник

Порака

<< Постара тема Нова тема >>

RE: слабеење
18.4.2012 13:11:50

Beatris

Ја вчера баш се мислев каков план да смислам да можам да го активирам орбитрекот. Ама А гарант ќе ми се закачи на тркалото нема шанси user posted image

. Тебе ти е полесно, Л е поголемка ваљда знае и сама да се занимава

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот kikicka)

Непосредна врска до пораките: 1126

RE: слабеење
18.4.2012 13:17:21

kikicka

пфф ма мм ја чува јас во теретана верглам ,а дома да сум соорбитрек сигурно и Л ке се качува па заедно со неа

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris RR

Ја вчера баш се мислев каков план да смислам да можам да го активирам орбитрекот. Ама А гарант ќе ми се закачи на тркалото нема шанси . Тебе ти е полесно, Л е поголемка ваљда знае и сама да се занимава

_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

(Одговор на членот Beatris)

Непосредна врска до пораките: 1127

RE: слабеење
18.4.2012 13:33:43

Џесика

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris RR

Ја вчера баш се мислев каков план да смислам да можам да го активирам орбитрекот. Ама А гарант ќе ми се закачи на тркалото нема шанси . Тебе ти е полесно, Л е поголемка ваљда знае и сама да се занимава

Кажи и да ти ја држи рачката за да ти помогне... рачката ќе се лелка лево десно, А ќе се осеќа корисна, ти мирна... ако не бива, немој, ѕверов мој си го фати палецот од ногата на тркалото, па сега само си седи на педалата

демек одмара

_____________________________

Жената по природа е АНГЕЛ, но ако и ги скршат крилата таа лесно ќе научи да лета на метла!!!

(Одговор на членот Beatris)

Непосредна врска до пораките: 1128

RE: слабеење
18.4.2012 13:36:10

Beatris

Не бре, знам ја што ѓаол имам, ќе почне да ме влече по ногавица, по чорапи, ќе сака да се пентари и она... user posted image

Тоа тек откако ќе заспие ама тогаш шо попрво

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Џесика)

Непосредна врска до пораките: 1129

RE: слабеење
18.4.2012 14:39:09

vanessa30

dravo zgodni zenicki, kako slabeenjeto. Eve jas skoro 10 kg sum simnala so ON, ama veke nemozam da ja drzam pa napraviv pauza od dietata za praznikov, pa sega sakam kardioloskata da ja drzam.E od kardioloskava imam nekoja verzija so krekeri, ama neznam dali e taa sto treba, pa aj nekoj neka ja pisi dietava ili neka dade link kade e zapisana.

Inaku da ve prasam dali nekoja od vas go ima onoj masazerot od TopShop(relax and tone) dali go koristela i dali ima nekakov efekt? ili ic da ne se masiram za dzabe.
Orbitrekot e super, go imav kaj majka mi ama tuka vo stanov pokraj site trakataski za

nemam kaj da go stavam za da go koristam.

(Одговор на членот Beatris)

Непосредна врска до пораките: 1130

RE: слабеење
18.4.2012 14:54:24

Beatris

Појадок (пон-петок):

·       1 портокал (круша, праска, лубеница, диња, банана не)
·       2 двопека
·       Шоља кафе или чај без шеќер

Ручек:

понеделник:
·       1 портокал
·       1 варено јајце
·       1 кисело млеко (или јогурт)
вторник:
·       1 портокал
·       1 варено јајце
·       1 кисело млеко (или јогурт)
·       2 двопека
среда:
·       1 портокал
·       1 варено јајце
·       1 кисело млеко (или јогурт)
·       1 мала главица салата
четврток:
·       125 гр. сирење или моцарела
·       1 домат
·       1 двопек
петок:
·       200 гр. варено месо или риба
·       1 домат
·       1 двопек

Вечера:

понеделник:
·       2 домати (или 2дл. пире од домати)
·       2 варени јајца
·       ½ кг.зелена салата или краставици
·       2 двопека
вторник:
·       125 гр. говедско месо
·       1 домат (или 1дл. пире од домати)
·       1 двопек
·       1 шоља чај или кафе
среда:
·       125 гр. говедско месо
·       1 портокал
·       1 двопек
·       1 шоља чај или кафе
четврток:
·       125 гр. говедско месо
·       2 домати или 2дл. пире од домати
·       1 јаболко
·       1 двопек
петок:
·       500 гр. варен зеленчук (грашак, компир...)
·       1 варено јајце
·       1 домат

ВИКЕНД:
Јадете нормално.
За одржување на добиената тежина:
За одржување на добиената тежина, секој понеделник придржувајте се кон следново мени:
Појадок: 1 лимонада без шеќер
Ручек: 1 јајце, 1 двопек, 1 домат (може и едно јаболко)
Вечера: 1 двопек, 1 домат (може и 1 јајце)
ДОПОЛНИТЕЛНИ СОВЕТИ:
-Месото и варениот зеленчук може да ги зачините со вегета
-За време на диетата не конзумирајте алкохол
-Намирниците може да се јадат топли или ладни, а важно е да се земаат по одредениот редослед и ниедна намирница на смее да се испушти

< Поракaта ја уредил Beatris RR -- 18.4.2012 15:07:29 >

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот vanessa30)

Непосредна врска до пораките: 1131

RE: слабеење
18.4.2012 16:34:17

libra.n

Vanessa 30, za kolku vreme si oslabela 10 kg so dietata na ON?

(Одговор на членот Beatris)

Непосредна врска до пораките: 1132

RE: слабеење
18.4.2012 17:34:22

mamicki

ИЗВОРНА ПОРАКА: vanessa30
Inaku da ve prasam dali nekoja od vas go ima onoj masazerot od TopShop(relax and tone) dali go koristela i dali ima nekakov efekt? ili ic da ne se masiram za dzabe.

Пред еден месец отеков со прашањево и никој ништо ми немаше одговорено, освен Оливија, дека со масажерот тасма ги направила петите

, ама решив да се обидам. Ефект има, но јас сум дрвеница една упорна

, па вака го употребувам (секој ден):
прво нанесувам на бутките антицелулит крем и го втривам со рачен масажер, тој што е од Орифлејм, а потоа се масирам со масажерот 10-15 минути со најголем број вртежи во минута, потоа истото го повторувам и со другата нога. За 3 недели се видно помазни и намалени во обем 2 цм

(Одговор на членот vanessa30)

Непосредна врска до пораките: 1133

RE: слабеење
18.4.2012 23:23:03

vanessa30

10 kg za 2 meseci i nekoj den.Ama poslednata nedela epten ja prekrsuvav dietava.
Inaku i js go koristev za petite

, ama si rekov aj da probam za anticelulit isto prvin se mackam so anticeluliten gel pa se masiram, noze i stomak, ama od vcera pocnav i neznaev dali da se zamaram.
Inaku mamicki go koristis nastavakot so plavite topcinja???? Jas so toj se masiram na najgolema brzina, mislam deka toj e protiv celulit ili sum greska??

< Поракaта ја уредил vanessa30 -- 18.4.2012 23:24:27 >

(Одговор на членот mamicki)

Непосредна врска до пораките: 1134

RE: слабеење
19.4.2012 16:31:34

Natuska85

Јас ја терам кардиолошката ама половично

.Појадувам овошје и 1 парче двопек, ручам јајца од велигденските

и јогурт обично,е кога ќе се вратам дома ручам/вечерам од ручекот мајка ми што го направила

.

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот vanessa30)

Непосредна врска до пораките: 1135

RE: слабеење
19.4.2012 16:34:33

Beatris

Е баш навечер јадеш тоа што не треба user posted image

А за кикириките еве ќе си преќутам user posted image

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Natuska85)

Непосредна врска до пораките: 1136

RE: слабеење
19.4.2012 20:53:39

mamicki

ИЗВОРНА ПОРАКА: vanessa30

Inaku mamicki go koristis nastavakot so plavite topcinja???? Jas so toj se masiram na najgolema brzina, mislam deka toj e protiv celulit ili sum greska??

Da, da, so toj, sorry, docna go viduvam postov.

(Одговор на членот vanessa30)

Непосредна врска до пораките: 1137

RE: слабеење
20.4.2012 13:41:39

vodickata

jas mamicki stignav do ovosen den ama nekako slabo ovosje i si svariv zelencukova domasna supicka valda ne e golem grev a(morkovce, kromice,paskanatce,i kocka za zelencukova supicka ) :D si mckam jabolcinja cel den ama pa ne mozam samo na jabolce a nadvor vrnulkat ne mozam da odam do pazarce :( golem grev li e??

_____________________________

:))СЕКОЈ НОВ ДЕН НОСИ НОВА НАДЕЖ :))

(Одговор на членот mamicki)

Непосредна врска до пораките: 1138

RE: слабеење
20.4.2012 13:53:25

libra.n

Ne e golem grev, ne se sekiraj, i mene mi e denes ovosen den, i mm. dojde sega da mi donese krofna polna so eurokrem... prvo mu se nalutiv oti ne mi pomaga tuku mi odmaga so toa sto mi nosi primamliva hrana, a posle 5 min. si sednav i fino si ja izedov krofnata

(Одговор на членот vodickata)

Непосредна врска до пораките: 1139

RE: слабеење
20.4.2012 14:24:18

vodickata

ahahahahha nazdravje neka ti e :D:D:D:D i ja ne bi i odoleala :D:D:D

_____________________________

:))СЕКОЈ НОВ ДЕН НОСИ НОВА НАДЕЖ :))

(Одговор на членот libra.n)

Непосредна врска до пораките: 1140

RE: слабеење
20.4.2012 19:49:17

ana mari

zenski izvinete sto vi pisuvam tuka ama neznam kaj da prasam ova i dali nekoj ke me procita skoro cela nedela imam kako kafeav iscedok jas mislev deka sum dobila ama eve gledam ne e toa znae li nekoj sto moze da bide ova

(Одговор на членот vodickata)

Непосредна врска до пораките: 1141

RE: слабеење
20.4.2012 20:47:23

Ikana

Ана мари мислам дека тоа ти е менструацијата, дека имаш слаб проток на крв, па така ти изгледа. Не се плаши, штом дошло на дента од менструацијата, тогаш мора да е менструација. Можеш ТУКА да видиш повеќе.
Инаку јас уштеее со Он, терам маки, овошен ден пак денес, мислам дека тоа сонувам веќе....деновите како се мењаат. Ама има ефекти, па што сака нека биде!!!

< Поракaта ја уредил Ikana -- 20.4.2012 20:49:30 >

(Одговор на членот ana mari)

Непосредна врска до пораките: 1142

RE: слабеење
20.4.2012 21:24:21

kikicka

Јас незнам дали ке си ги видам идеалните бројки на вагата дефинитивно не ми е бест френд ....денес се мерев во аптека и 67 кг ама мнгми е гајле битно у обем сум намалена,сега дека билдам

па мускулите потешки се затоа

(Одговор на членот Ikana)

Непосредна врска до пораките: 1143

RE: слабеење
20.4.2012 21:40:29

Bogdancanka

za mene zavrsi postot zavrsi i dietata

ah problemi so taa hrana

_____________________________

Човек не мора секогаш да биде херој ама може секогаш да е човек........

(Одговор на членот kikicka)

Непосредна врска до пораките: 1144

RE: слабеење
20.4.2012 22:38:11

mamicki

Денес се испонашав како батко Ѓорѓија кога го откажувал пиењето

Појадок- варено јајце; ручек- шопска салата и вечерва кога седнав да се честам што издржав...

(Одговор на членот Bogdancanka)

Непосредна врска до пораките: 1145

RE: слабеење
21.4.2012 0:50:34

Olivia

ИЗВОРНА ПОРАКА: kikicka RR

па мускулите потешки се затоа

И да знаеш дека е така

_____________________________

"Trust takes years to build , only seconds to break , and forever to repair"

(Одговор на членот kikicka)

Непосредна врска до пораките: 1146

RE: слабеење
21.4.2012 16:04:09

Џесика

Аааа денеска сум „напукана“ шо би рекол мм

23 минути на орбитрекот, две серии од по 20 стомачни, чучњеви, исчекори, склекови, убаво се испотив, се осеќам ко на времето од теретана кога ќе излезев, онака, испразнета вишокот енергија, изедов 1 тањир од салатата со туна (е сеа добро, ама изедов и две пиварки-колачиња) битно леб не ми треба денес, и љокам вода... ете го сонцето, и ете ме мене со мотив!!!

_____________________________

Жената по природа е АНГЕЛ, но ако и ги скршат крилата таа лесно ќе научи да лета на метла!!!

(Одговор на членот Olivia)

Непосредна врска до пораките: 1147

RE: слабеење
9.5.2012 13:28:18

Beatris

Еве ја терам последна недела од кардиолошката, после веќе ќе паузирам па ќе внимавам со салатки ова она. Инаку од кога се породив симнав некои 26-7 кила, и мислам дека е ред сега да се стави слика пред и потоа (за тие што ме заборавиле колкаво прасе бев)

И тоа сликава е од рр дружбата во март, сум била негде 7 месец и нешто, па сеа замислете си у 9ти колкава сум била

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Џесика)

Непосредна врска до пораките: 1148

RE: слабеење
9.5.2012 13:31:39

maki1

Razlika ima i to agolema ,ama mislam deka si sega taman i nemas potreba od poveke slabeenje.

_____________________________

Pantai Rai

-Heraclitus

(Одговор на членот Beatris)

Непосредна врска до пораките: 1149

RE: слабеење
9.5.2012 13:35:38

Beatris

Сега морам да најдам време за вежбање за да го стопам целулитот што ми се појави во бременоста, порано никад сум немала, а и да се затегнат деловите што ги фатила гравитација

Само како да створам време незнам