Enika -> RE: Тема за ослободување од негативната енергија! (15.11.2009 13:38:41)
|
aj sea dada enika da vi kaze neso: legnete na grb opustheno, race i nozete neka bidat porashireni, odvoreni od teloto, glavata potprena udomno za da ne se mrda levo desno...dishete normalno i koncentrirajte se na dishenjeto, so sekoe dishenje ve obzema svez voduz koj me puni so energija i ve procistuva, so izdizuvanje se relaksirate.so seoe vdishuvanje abdomenot se kreva a so sekoe izdisuvanje se spusta.bidete svesni za dvizenjata na dishenjeto...vdishete dlaboko i izdishete i osekajte kako telotopri izdishuvanje paga na zemjata, osetet gi dopirnite tocki so zemjata, osetete g celoto vashe telo, bidete svesni samo za sebei si i na nisto drugo ne razmisluvajte...ostanete vaka nekoja minuta.... ova e poza shavasan na joga...poza na relaksacija...zivot luge...:)jogata celosno relaksira i puni so energija zatoa sto vo tekot na vezbanje ne mislite na nisto drugo tuku stanuvate svesni za sebe si i svoite dvizenja,,,ajde site sea vo shavasan i poftoruvajte go ova sto vi go zborev..i zapatete nikoj ne smee da vi smeta dur se reaksirate...ajde mami[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image]
|
|
|
|