mami
|
Водич за користење на фластер за откажување од пушење
Никотинскиот фластер е една од 5те терапии за откажување од пушење.Фластерот работи на тој начин што ослободува мала доза на никотин преку кожата, со што им помага на пушачите полесно да ја поминат кризата на одвикнување. Истражувањата покажале дека никотинскиот фластер им помогнал на некои луѓе комплетно да се откажат од пушење.
Што е никотински фластер?
Американската Администрација за Храна и Лекови ја одобри слободната продажба на овој фластер во 1996 год. Пред тоа, фластерите беа достапни само со лекарска рецепта, а денес, само на оние пушачи на кои им е потребна поголема доза на фластери им тртеба рецепта. Никотинскиот фластер е достапен во скоро сите продавници, аптеки...по вообичаена цена од $4.
Има два типа на никотински фластери:
- Фластери за 16 часа- за лесни до просечни пушачи. Тие ретко кога пројавуваат нус појави, но не помагаат при потребата од утринска цигара. Бидејќи не се носат преку ноќ, нивото на никотинот во крвта станува многу низок следното утро.
- Фластери за 24 часа обезбедуваат кконстантна доза на никотин за да ви помогнат да одолеете за запалите цигара во текот на денот и ноќта. Но шансите за одредени нус појави се поголеми.
Како правилно да се постави никотинскиот фластер
Никотинскиот фластер изгледа многу слично со обичните фластери и доаѓа во различни големини. Поголем фластер- поголема доза на никотин. Го ставате фластерот наутро, на чист, сув, без многу влакна дел од телото помеѓу вратот и половината- на пр. На горниот дел од градите. Менувајте го местото на фластерот секојдневно за да спречите иритација на местото. Еднаш кога ке го ставите фластерот, не смее да го извадите додека не заврши периодот за дозирање. Треба околу 3 часа за никотинот да продре преку кожата во крвотокот. Бидејќи отпушта никотин побавно отколку ако пушите цигара фластерот неможе да си го чувате при рака па да го ставите кога ке паднете во никотинска криза.
Никотинските фластери обично се дел од 8 неделната програма за одвикнување од пушење која е поделена во 3 фази :
- Првите 4 недели носите никотински фластер кој пренесува голема доза на никотин, дури 21мг на ден.
- Следните 2 недели се префрлувате на помала доза, од 14 мг. дневно
- После тоа се преместувате на најмала доза која носи 7мг. Никотин дневно
Нус појави на никотинскиот фластер
Истражувањата покажуваат дека пушачите имаат огромно олеснување ако се споредат со оние кои примаат плацебо третман. Сепак, постојат одредени нус појави кои можат да се појават.
- Кожата под фластерот може да се иритира, особено од оној што се носи 24 часа. Половина од корисниците на овој фластер ке добијат иритација. Преместувањето на фластерот на друг дел од кожата секој ден обично го решава овој проблем. Ако проблемот продолжи треба да се размисли за друг производите.
- Корисниците на 24 часовниот фластер имаат пријавено многу живи соништа, несоница и други пореметувања во спиењето. Ако вашето спиење е пореметено дури и по 4 дена користење на фластерот пробајте да се префрлите на 16 часовниот фластер.
- Некои корисници имаат зголемено срцебиење и вртоглавици, иако користењето на никотински фластер не се смета како предизвикувач на срцев удар. Можеби треба да ја намалите дозата на никотин ако ова ви се случи. Сепак, ако имате историја на срцева болест никотинските фластери треба да ги користите само под надзор на доктор.
- Други нус појави се- вртоглавица, болка во мускулите, лошење...
Немојте да пушите додека имате фластер, така ке го предозирате својот систем со никотин и ке предизвикате никотинско труење кое се манифестира со многу од појавите напишани погоре.
Ако се користи правилно, никотинскиот фластер може да биде успешен план за престанување со пушење.
< Поракaта ја уредил mami -- 7.12.2009 8:43:21 >
|
грицкав нокти, и тоа страшно го нер4вираше мојот сакан, ама баш потполно исто како што мене ме нервираше тоа што тој пуши. Бидејќи и јас и тој сме тврдоглави ко магариња,решив да направиме договор-тој да ги остави цигарите, јас да престанам да ги грицкам носктите и да видиме кој е поголем инат.И нормално и двајцата сакавме еден на друг да си докажеме кој е поупорен, па така јас престанав да ги грицкам ноктите, а мм престана да пуши (иако после долг преиод пак пропуши, но не ми пречи бидејќи не пуши дома, само кога е надвор). 
Ова ти е само идеја, а може и некој друг ќе се потруди на еден ваков начин со еден удар две муви да утепа(две лоши навики да се скратат). 
Испечати
.jpg)
