Броење на калории (Целосна верзија)

Форум >> [Семеен живот] >> Слабеење



Порака

marchi -> Броење на калории (29.2.2016 14:01:07)

pokraj stie navedeni temi koi gi imame vo kategorijata SLABEENJE mislam deka i broenjeto na kalorii e dobar del vo opcija na slabeenje.cimerkata so koja sedev dodeka studirav iase lista na kalorii pa ajde rekov ako ima efekt da mi ja dade, sekoj produkt si ima kalorista vrednost.trebalo da se presmeta vkupnata vrednost na kalorii koi ke gi vneses preku hrana i da se potrudis povejke od toa da potrosis.sto mislite vie za takov vid na slabeenje?



marchi -> RE: Броење на калории (6.3.2016 14:18:34)

Ананас-51
Лиснато тесто-547
Артишок-34
Лубеница-20
Авокадо (1 плод )-300
Мајонез-730
Авокадо-160
Мајонез диет-450
Бадем-635
Малина-44
Боровница-35
Мандарина ( 1 плод)-35
Баклава со сипуп (1 пар)-560
Манго (1 плод)-130
Банана-90
Манго-58
Лук ( 1 чешне)-3
Маргарин-750
Лук-138
Путер-735
Босилек суше (1 лажица)-3
Маслинки-100
Бифтек во масло-340
Маслиново масло-880
Бифтек на жар-280
Маст животонска-821
Растителна маст-753
Мед-320
Бело Брашно пченично-345
Крем 21 % масти-217
Праска-40
Минерална вода-0
Брокули-45
Млеко козјо-74
Брокули салата (порција)-225
Млеко кравско обезмастено-35
Тиква-33
Млеко кравјо-67
Бурек со месо (250г)-650
Млеко Овчко-103
Бурек со сирење (250г)-615
Млеко во прав-428
Капучино (1 шолја)-57
Ореви-650
Целер-22
Оригано (1 лажица)-4
Цимет (1лажица)-5
Ослич-86
Чипс-557
Узо 1 мала чаша-140
Кока кола 100 мл-42
Овчко месо-237
Црно чоколадо-550
Палачинка со еурокрем-285
Чоколадо бело млечно-530
Палачинка со сирење и шунка-315
Кромид-33
Пиперка-30
Цвекло-33
Домат-22
Диња-34
Домат сок-20
Дивеч-120
Паштета-450
Дуња-56
Пастрмка-110
Двопек-361
Грав-43
Џем-270
Црн домат-22
Џигери пилешки-135
Павлака кисела-190

Џигери свински


129


Павлака слатка


317

Џин (1 чаша)


120


Печурки


25

Еурокрем


546


Пилешка супа порција


250

Фрапе од чоколадо (1 чаша)


310


Пилешко месо


145

Гиро


220


Ориз


370

Говетско


270


Ориз варен


115

Говетско 1 кг


2700


Пиво црно 1 чаша


175

Говетско мелено 1 кг 10% масти


2870


Пиво светло 1 чаша


125

Грашак


60


Пица парче 150 г


400

Грејфрут


43


Пица голема


1200

Гриз


330


Помфрит


290

Грозје


75


Портокал


45

Гуска месо


350


Прашак за пециво 1 лајче


6

Хамбургер мал


260


Просо


362

Хамбургер голем


260


Пченочни клици


286

Харинга


160


Пудинг од чоколадо


135

Хелда интегрално брашно


335


Полжави


76

Бел леб 1 парче


135


Ракија 1 чаша


110

Бел леб


235


Ракови


96

Црн леб


225


Рен


70

Пченкарен леб


280


Рибизла


58

Ржан леб


241


Роквици


21

Октопод


73


Шампајн 1 чаша


115

Јаболко 1 кг


540


Сардина


174

Јаболко 1 плод


120


Моркови


35

Јаболка


54


Моркови барени


27

Јагнешко месо


280


Морков свеж сок 1 чаша


47

Јагода


36


Шеќер


400

Јајце варено 1 пар


85


Сирење Фета


370

Јајце белка 1


20


Сирење козјо


320

Јајце жолчка 1


65


Сирење кравјо младо


118

Јајце пржено 1 пар


120


Сирење моцарела


300

Јастрог варен


112


Сирење пармезан


400

Јагула


282


Скуша


183

Јогурт 0% масти


40


Сладолед


165

Јогурт 2,8 % масти


53


Шлаг 10 % масти


140

Кафе без шеќер


0


Шлаг 25 % масти


140

Кајсија 1 кг


500


Сланина


622

Кајсија


50


Слива


50

Какао во прав


320


Смоква


80

Карфиол


26


Сува смоква


280

Кечап


70


Сол 1 лажица


8

Кефир


44


Леќа


18

Костен варен


240


Соја


425

Кикири


545


Сирење од соја Тофу


90

Кикири путер


600


Соја млеко


528

Пуканки


375


Соја масло


875

Кокос


295


Сок од јаболка 1 чаша


120

Корнфлекс


375


Сок од кајсија 1 чаша


115

Краставици


14


Шпагети со сос порција


840

Краставици кисели


10


Спанаќ


13

Крекери солени


30


Шунка


275

Компир


85


Шунка димена


385

Пченкарно брашно


395


Свинско месо


290

Пченкарно масло


880


Телешко


180

Зелка


23


Текила 1 чаша


155

Зелка црвена


28


Тесто


370

Зелка кисела


12


Тесто за пита


328

Зелка салата со масло (порција)


90


Тиквички


15

Леблебија


290


Торта овошна 1 парче


260

Лешник


657


Цреши


70

Лигнја


80


Туна


220

Лимон


36


Мало сончогледово


900

Лимон 1 пар


25


Вино бело суво 1 чаша


80

Лимон 1 кг


360


Вино црно суво 1 чаша


95

Лосос


215


Вино црвено 1 чаша


135

Лосос димен


185


Вотка 1 чаша


170

Овесни сегулки


347


Виски 1 чаша


120



marchi -> RE: Броење на калории (6.3.2016 14:36:43)

probav da go utredam prethodniot komentar no mi ostana nedovrsen,taka da malku haoticno e so epten prazni mesta[sm=smiley13.gif] ocekuvam mislenje za vakvata lista na kalorii,sto mislite dali bi imalo efekt dali ima nekoj koj se pridrzuva na vakiot nacin na slabeenje...??? jas dodeka studirav pocnav da ja promenuvam ovaa lista ama znaete student pamet na site strani pa ja zanemariv a ne zabelezav dali ima efekt



Страница: [1]