Еца -> RE: Идеална телесна тежина (30.6.2009 9:21:01)
|
Совети за идеална телесна тежинаО *Проверете го вашиот индекс на телесна тежина. Веќе има начин како да пресметате. *Не се мерете со убавиците од медиумите. Манекенките, актерките и пејачките најчесто се премногу слаби и затоа не може да им бидат пример на жените од соседството. * Дајте си доволно време за слабеење. Намалувањето на вишокот килограми бара време. Затоа бидете стрпливи и упорни. Во спротивно ќе се доведете во состојба на фрустрација и обесхрабреност, а тоа нема да ви ги даде посакуваните резултати. *Внимавајте на мастите. Првин утврдете колкав процент на масти внесувате сега во организмот, а потоа консултирајте го вашиот матичен лекар, а не сосетката Дана, колкав процент треба да внесувате здрави масти, за организмот да функционира нормално. *Вашата тежина ќе се менува. И прифатете го тоа! На вашата тежина делува секој пријатен или непријатен настан од вашиот живот. Прифатете ги сите промени, затоа што само тие се постојани.
|
|
|
|