еве едно убаво мени
Мени за подобро либидо
Црвеното вино, чоколадото, компирот ја подигаат желбата за секс. Ако на ова додадете и романтична атмосфера со свеќи и секси музика успехот е загарантиран.
Пијалак
За пијалак изберете црвено вино. Лушпата од грозјето содржи ресвератол, антиоксиданс кој по своите својства е мошне близок на афродизијакот. Северозападниот универзитет во Илиноис вели дека црвеното вино кај жените го покачува нивото на естроген, а со тоа и либидото. Но, внимавајте бидејќи поголема количина вино може да ве направи поспани.
Предјадење Кога станува збор за предјадење најдобар избор се морски плодови затоа што се полни со цинк, а тој го зголемува количеството на сперма и го засилува оргазмот. Ова го тврди студија направена во списанието „Fertility and Sterility“.
Главно јадење Стек со бибер
Намирниците богати со протеини како месото го засилуваат производството на допамин кој не буди. Црниот бибер влијае врз тоа, по јадењето да не се чувствувате надуено.
Прилог Компирите се одличен прилог бидејќи се богати со калиум, благодарение на кој полесно се справуваме со стресот и ни се засилува издржливоста. Сепак, не ги пресолувајте за да не го неутрализирате калиумот.
Салата од спанаќ Салатата од спанаќ е добар извор на магнезиум. Тој им помага на крвните садови полесно да ја спроведуваат крвта, што пак од своја страна е важно за јака ерекција.
Десерт Чоколадото кај жените го ослободува ендорфинот, односно хормонот на среќа, кој одлично влијае на либидото. А кофеинот кој се наоѓа во составот на чоколадото, дополнително ќе ве остави будни.
извор- идивиди