АнаПетар, добредојде. Ќе ти пишам се што те интересира во форумот Вредност на ТСХ за успешно забременување и таму ќе го префрлам твојот пост. Позз

_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

Корисен пост од друга тема

Da se povrzam I ja so temava. Procitav na net deka I L -argenin bilo mnogu dobro pred ivf, isto I za mlekoto, trebalo 1 litar mleko I 2 l voda na den, a gledam deka nekoi napisale deka ne treba mlecni proizvodi, bas ke ja prasam dr. I antioksidanti se preporacuva za pre -ivf

10 начини да се подготвите за ИВФ

Знајачни фактори во процесот на ИВФ се квалитет на јајце клетките и имплантација на ембрионот во матката. Овие фактори зависат од целокупната здравствена состојба на парот. За да се постигне тоа, треба неколку месеци пред ИВф да се посвети внимание на следното (сознанија од досегашно искуство):

1. Јадете висококвалитетни житарки и храна со низок гликемиски индекс. Избегнувајте обработена храна, хирогенизирани масла, шеќери и алкохол. Избегнувајте многу соја. Престанете да пушите.

2.Јадете висококвалитетни масти - нерафинирани масла, храна како јаткасто овоште, семиња, авокадо и незагадена риба (никако панга и риби со непроверено потекло, туна и сл).

3.Практикувајте лесни вежби како пешачење, јога за забременување 4 пати неделно. Вежбањето го намалува стресот и ја подобрува циркулацијата. Избегнувајте вежби кои се напорни.

4.Практикувајте медитација и акупунктура - тие се особено важни за намалување на стресот и ја подобруваат веројатноста за успешно ИВФ. Акупунктурата може истовремено да ја зголеми и циркулацјата и да ги намали целокупните нивоа на стрес.

5.Значително намалете или елиминирајте го кафето, особено после ембриотрансферот.

6. Јадете органска храна за да го намалите оптоварувањето на црниот дроб и да избегнете хормонски дисбаланс. Многу пестициди имаат естрогенски ефекти кои го нарушуваат квалитетот на јајце клетките.

7.Проверете ја вашата тироидна жлезда (нивото на ТСХ треба да биде под 2.0 за ИВФ), како и функционирањето на останатите хормони како пролактинот, феритин, ИНР, ФСХ, ЛХ, ДХЕА, тестостерон и анти-мулеров хормон.

8. Имајте квалитетен сон во траење од најмалку еден месец пред ИВФ, со 8 саати спиење. Спиете во темна соба за да се подобри производството на мелатонин, кој е важен за здрав развој на фоликулите.

9. Земајте Омега 3 додатоци, како и барем 400 mg DHA и 800 mg ЕPA дневно, затоа што омега 3 ја подобруваат морфологијата на емрбионот во текот на ИВФ. Гледајте производот да е тестиран за контаминанти.

10.Земајте коензим Q10, кој го подобрува квалитетот на јајце клетките и кој делува како митокондриал антиоксидан. Земајте околу 400mg два пати дневно во чиста форма.

Подобрувањето на циркулацијата и здравата исхрана се клучни во подготовка за ИВФ. Фоликулите треба да ги примат хранливите состојки за успешен процес, бидејќи со добра циркулација тие добиваат храна и антиоксиданти при растењето, а потоа и при имплантацијата. Доколку немате добра циркулација, џабе е што јадете и какви додатоци и витамини земате, бидејќи со слаба циркулација тие не можат да бидат испорачани до вашите ткива а со тоа и до јајце клетките/ембрионот.

Извор: д-р Фиона Меккалог, ИВФ центар Канада


_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

Авокадото ги зголемува шансите за успех трократко за парови во постапка на ИВФ

Според истражувањата на Факултетот за јавно здравје на Харвард, резултатите покажуваат дека јадењето медитеранска исхрана богата со маслиново масло и храна како авокадо може да ја зголемат плодноста. Храна богата со мононезаситени масти може да ја подобри плодноста и да намали воспалителни процеси во телото. Тоа е авокадо, маслиново масло, сончогледово масло, јаткасти плодови и семиња. Студијата покажала дека пациентите кои се хранеле во ваква исхрана трикратно ја зголемиле шансата и имале успешно ИВФ од оние кои земале исхрана со високозаситени масти како путер, црвено месо и сл.

Студијата е презентирана на Европското друштво за хумана репродукција и ембриологија во Истанбул.


_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

Медитеранска исхрана



Медитеранската исхрана е храна богата со овошје, зеленчук, зрна, семки, јаткасто овошје, со ограничен внес на црвено месо, млечни производи и обработена храна како слатки и мајонез. Зошто?

Омега 3 масните киселини доаѓаат од рибата како лосос, скуша, сардините, јаткаститње плодови и семките и се прекурсор за простагландините (PGs), кои се важни за менструалнот циклус, растот на јајце клетките и започнување овулација, како и оплодување на емрбионот.

Витаминот Д доаѓа од масни риби ијајца и го помага нивото на прогестерон и естроген, како и кај мажите за подобар квалитет на спермата и зголемување на тестостеронот и либидото.

Витаминот Б 6 и Б12, фолната се важни за жени во постапката на ИВФ за делба на homocysteine, кој се наоѓа во крвната плаза, а покачените нивоа на homocysteine се поврзуваат со негативни репродуктивни проблеми и проблеми во бременост.

Извор: IVF Australia

< Поракaта ја уредил LoveableMe RR -- 16.6.2014 16:24:27 >

_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

И јас би сакала да споделам некои совети кои ги прочитав на интернет и ги применував бидејки ми се чинеа логични, но за жал немам линкови па ако не може така избришете го постот или преместете го.

1. Наколку дена пред ембриотрансфер и неколку недели после истиот, да не се туширате со купки со јаки мириси и да не користите јаки мириси, бидејки според некои истражувања, ембрионите не сакаат јаки мириси.
2. За време на постапката, да се јаде доста повеќе протеини и да се пие огромно количество на течности и електролити како би се избегнал ефектот на хиперстимулација и се поттикне имплантацијата.
3. Да се јадат бразилски оревчиња по неколку наден до неколку дена по ембриотрансфер заради огромната количина на селен.
4. Јас пиев и магнезиум и цинк секој ден и сеуште пијам.
5. Да се мисли позитивно, но бев прекумерно оптеретување и да се верува во чуда, бидејки кој тргнал по патот да добие свое бепче, ке го добие.

Едитирано да додадам: Доколку верувате во такви работи, јас после 3тиот ден си применував и лесни јога вежби и пози кои наводно ја зголемуваат циркулацијата во матката и тој дел долу, како маласана, нозе поставени на зид, поза пеперутка, длабоко дишење со концентрирање на делот на матката, можете да прочепкате на нет за пози кои се добри во фаза на ИВФ.

< Поракaта ја уредил lolla -- 17.7.2014 14:45:50 >

A dobro bilo za implantacija na embrionIte puter od kikiriki

Поддржан мост (Setu Badha Sarvangasana)
Оваа поза ги зајакнува мускулите во делот на колковите и ја стимулира енергијата и крвта во пелвичниот предел, особено матката и јајниците.


Пеперутка (Baddha Konasana)
Со оваа поза се отвораат колковите и се ослободува негативната енергија


Нозе на ѕид (Virprita Karani)
Оваа поза го релаксира пелвичниот дел и помага за циркулација на крв во матката. Исто така помага за регулирање на тироидната и другите енрокрини жлезди. Во оваа поза може да поминете 2-10 минути.


Кобра (Bhujangasana)
Со оваа поза се носи енергија во репродуктивните огани и е една од најефикасните за зголемување на протокот на крв во матката и јајниците.


Маласана (Yoga Squat)
Оваа поза го отвора пелвисот


Lolla, еве се обидов од нет да најдам нешто за тоа што спомнуваше, само кажи колку пати на ден и колку минути беше во овие позци, позз

< Поракaта ја уредил LoveableMe RR -- 18.7.2014 13:34:41 >

_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

Па мислам доволно е еднаш во денот (наутро или навечер) ама пред тоа малце треба да се загрее телото зш не е убаво да се истегнуваат ладни мускули. За секоја поза индивидуално ке си види секој колку може да издржи во неа, на пример почни од 5 длабоки вдишувања и издишувања па нагоре. Освен нозе на зид, таа може и со минути да се применува. Мнофу опуштаат позиве, ги ослободуваат мускулите кај карлицата целосно и треба да се прават како да кажам промислено, со намерност во дишењето, замислувајте си дека вдишувате воздух чист длабоко во карлицата и подоа целосно издишете ја целата напнатост. Секогаш заврѓувајте со поза шавасана некоја минута ке видите каква разлика има и задолжително истражете на нет или јутуб како правилно се прават позите и што точно треба да чувствувате за а бидат ефикасни.

На јутуб има и фертилити јога меѓутоа пак кажи речи се состои од низа од споменатите пози во одреден тек. А мене сега отпосле ми помагаат и при гадење и при замор, даваат енергија (ги правам сите освен кобрата).

Уште ова: Ако може да се снајдете, добро е јога видеото Shiva Rea: Prenatal yoga, ги има баш сите овие пози и е мнооооогу добро, релаксирачко и добро за циркулација.

Shiva Rea: Prenatal yoga


Lolla, се надевам ова е видеото.

_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

ЛоваблеМе да, тоа е видеото, знам дека малку е од постарите видеа, ама е феноменално. Не знам дали смеат да се ставаат надворешни линкови, но го има на youtube целото видео, сосе масажите за трудници кои ги прави партнерот и плус пози кои помагаат за во текот на самиот пораѓај ако не сте врзани за столот.

На јутуб побарајте го каналот yogasalutations.

prema nekoi istrazuvanja sega citav oti jajcekletkite sto bile najdobri za oploduvanje imale najmnogu cink

цинкoт е вaжен зa квaлитет нa ембриoните, вaжнo е двaтa пaртнерa дa земaaт препoрaчaни дневни дoзи зa зaбременувaње.

< Поракaта ја уредил LoveableMe RR -- 23.2.2015 9:16:36 >

_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

Da da da se vnesuva poveke cink

Во Ремедика ми рекоа протеинска исхрана да јадам сега, добро било за квалитет на јајце клетките. Еве што најдов на нет:








Храна Протеини/во грам.

28 грама месо, риба, пилешко 7
1 големо јајце 6
112 грама млеко 4
112 грама јогурт 6
112 грама млеко од соја 5
84 грама тофу, тврдо 13
28 грама сирење 7
1/2 шолја ниско маслено сирење 14
1/2 шолја грав 7
1/2 шолја леќа 9
28 грама јаткасто овошје 7
2 лажици путер од кириритки 8
1/2 шолја зеленчук 2
1 парче леб 2
1/2 шолја житарки 2

Дневно препорачана доза за жени е 0.75 грама/кг од тежината, што значи ако една жена тежи 60 кг х 0.75 = 45 грама протеини дневно. Ова го најдов од австралиски сајт, каде и генерално пижуваат дека околу 50 грама дневно протеини му е потребно на организмот секој ден.

Извор: betterhealth gov au


< Поракaта ја уредил LoveableMe RR -- 17.9.2014 15:28:00 >

_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

Препорачана исхрана по емрбио-трансферот

За зголемување на шансите за бременост по трансферот, потребна е подготовка на матката за прифаќање на ембрионите. Користете костеново улје на стомакот за масажа, која ја помага циркулацијата во матката и репродуктивните органи и стимулира лимфно чистење во пределот.

За здрава матка подготвена за еембрионите, земајте храна богата со железо (квасец, спанаќ, леќа, говедско месо, семки од тиква кајсии, цвекло). Оваа храна ја зголемува циркулацијата во матката и овозможува здрав проток на крв што е потребно за исхрана на ембрионите. Жените со недостиг на железо имаат поголеми шанси за спонтан абортус.

Исто така важно е да земате храна богата со Л-аргинин (јаткасто овошје - кикирики има најмногу), бидејќи тоа стимулира синтеза на Нитрик -оксидот кој природно се произведува во телото и е важен за протокот на крв во матката, јајниците и гениталиите и подготвува добра средина за имплантација, а студиите покажуваат дека Л-аргининот ги зголемува шансите за ИВФ успех.

Матката треба да биде смирена по трансферот. Таа првите денови по трансферот прави грчеви,но тоа е знак за имплантација, особено ако се случува на 6-7 ден од трансферот. Пијте чаеви за смирување на матката (камилица и други).



_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

покрај зголемениот внес на протеини, битно е и да се намали внесот на јаглехидрати. Според некои истражувања, на ембрионите не им одговара исхрана во која доминираат јаглехидрати, туку напротив - протеини. Покрај тоа, пожелно е да се внесува и авокадо заради здравите масти, но тоа е веќе и споменато погоре. Во секој случај, не треба да се прават драстични промени во исхраната за да не се создаде шок за организмот, па да реагира имунолошки неповолно.

< Поракaта ја уредил LoveableMe RR -- 23.2.2015 9:17:28 >

_____________________________

Обиди 2,5 години
HSG, HSC, отстранет септум, IUI x4, IVF успешно :)
2015

студиите покажуваат дека пиењето на зелен чај во мали количини не е штетно, бидејќи 1 шолја содржи само 20 мг, кофеин, друго кафе 100 мг, филтер кафе 75 мг, а препорачан внес на кофеин во текот на ИВФ циклусот е под 200мг дневно или целосно исфрлање на кафето и чајот во текот на постапката. Исто така, се покажало дека внесот на зелен чај на намалува абсорпцијата на фолна киселина, па не се препорачува во текот на ИВФ. Една шолја не е многу на ден, мислам не е проблем, консултирај се со докторот.

< Поракaта ја уредил LoveableMe RR -- 23.2.2015 9:18:10 >

_____________________________

Обиди: 5,5 години
2 IUI, 3 IVF, HSC, 1 FET, 3 смрзнати
Верувај во чуда!

зелениот чај има прилично голема количина кофеин, може да се замени со некој друг чај за почеток, па кога ќе се почне со терапија да може скроз да се прекине.

< Поракaта ја уредил LoveableMe RR -- 23.2.2015 9:20:08 >

_____________________________

Обиди 2,5 години
HSG, HSC, отстранет септум, IUI x4, IVF успешно :)
2015

Девојки, поттикната од прашањето на Loveable Me за исхрана при ивф, сакам да постирам нешто што најдов на нет во однос на тоа каква храна се препорачува:

Брокула, јагоди, овес, банана, бразилски ореви, суви смокви, лосос, домати, боровинки, спанаќ, свеж сок од портокал, инчуни, чадена пастрмка, пченични никулци, јогурт со ниска масленост, леб од целозрнести житарки, интегрален ориз, ананас, кељ, семе од тиква и сончоглед, зелја, манго, слатки компири, диња, ореви, калинка, јајца, хумус, пилешко.

Дополнително, покрај месни протеини, се препорачуваат и вегетаријански протеини: леќа, грав, боранија, просо, хељда, киноа, чиа семе и грашок.

Пријатен апетит

_____________________________

Обиди 2,5 години
HSG, HSC, отстранет септум, IUI x4, IVF успешно :)
2015

Ovesni snegulki ima vo Tineks i se 53 den se potopuvat vo vrela voda ili mleko,jogurt .M ovie gi jade pa pocnav i jas.Vo kombinacija so ovosje se super

_____________________________

3год= 8 кломифен,лапаро-хистеро, полупроодни јајцеводи,
3 IUI =/, без терапија август 2013г.
Бакнежот е генијален трик,дизајниран од страна на природата за да го запре зборувањето кога зборовите стануваат непотребни

D a za ovesot no ovesot prirodno sodrze gluten isto I rzta I pcenicata ne treba da se preteruva so niv brazilski orevcinja se jadat najmnogu po tri na den oti gi zadovoluvat dnevnite potrebi na selen ananas treba da se jade do et oti posle mozel da predizvika kontrakcii.

I puter od kikiriki dobar bil za implantacija na embrionite oti sodrze antioksidansi jadam I kefir oti ima folna kiselina a inaku I jacmenot ima prirodno gluten. cimetot isto e dobar za plodnost kokosot sodrze l arginin.


< Поракaта ја уредил LoveableMe RR -- 23.2.2015 9:20:45 >

Овесто не содржи глутен. Може да е контаминиран со глутен во процесто на обработка инаку овес не содржи глутен. Исто така пченка не содржи глутен. Сите други житарки содржат глутен.

За оние што сакаат да одбегнат исхранха со јаглехидрати нека побараат палео диета (LCHF диета, cave man diet). Во тој пристап се лимитира внесот на јаглехидрати дури и леб се пече од брашно од бадеми, семки и од кокосово брашно.
Со среќа и со лесно.