Спиењето на бебето може да биде предизвик за новите родители. Додадете ја исцрпеноста од раѓањето и грижата за постарите деца, и слободно може да се каже дека секој корисен совет е благослов.

Во оваа статија, разговараме за спиењето на новороденчето и за некои рутини пред спиење за да го направиме преминот во новиот свет на вашето убаво бебе уште попријатен.

Колку сон им треба на бебињата?

Колку сон му треба на вашето бебе зависи од неговата возраст, колку често се храни и дали има некои посебни здравствени состојби.
Фондацијата за спиење препорачува повеќето бебиња да спијат помеѓу 14 и 17 часа.
Новороденото бебе не треба да спие цела ноќ. Тоа генерално ќе треба да се храни на секои неколку часа во раните фази.
Како што вашето бебе расте, можеби ќе може да ги правите подоите на поголемо растојание и да спие малку подолго; на крајот тој ќе почне да спие преку ноќ.

Кој е циклусот на спиење на бебето?

Кај новороденчињата, постојат два главни циклуси на спиење, во кои бебињата спијат приближно исто време.

Тие се:

РЕМ (брзо движење на очите) – фаза на активна тревога за спиење

NREM (не-брзо движење на очите) - фаза на тревога за тивко спиење

По тримесечна возраст, малите доенчиња ќе развијат уште два шеми на спиење:

NREM 1 и NREM 2 – кога бебињата се будат прилично лесно и имаат лесен сон.

NREM 3 – кога бебињата се во фаза на длабок сон и не е толку лесно да се разбудат во овој момент. 

Зошто моето бебе не спие?

Постојат неколку причини зошто вашето бебе не спие.
Вообичаено е новородените бебиња да се будат на секои неколку часа за да се хранат. Иако е исцрпувачки, ова може да биде една од причините зошто вашето бебе не спие.
Понекогаш бебињата може да имаат вознемирен стомак. За оние на кои им се дава мајчино млеко, тоа може да биде предизвикано од храната што ја јаделе нивните мајки. Може да биде и од вештачко хранење или ако мајките имале лекови при породување или по раѓањето. Овие причини може да предизвикаат и запек кај малите бебиња или да имаат многу течна столица.

Дали да го повивам бебето?

Многу бебиња сакаат да ги повиваат за да спијат. Моро рефлексот, кога рацете ненадејно ќе се рашират, може да ги разбуди и, ако ги повиете, ќе имаат поудобен и побезбеден сон.
На некои бебиња, сепак, можеби не им се допаѓаат завитканите раце и нема да спијат на овој начин. Клучната порака е да го правите она што функционира за вас и вашето бебе.

Други работи кои влијаат на спиењето на бебето вклучуваат премногу топло или премногу студено. Правилото е да се процени дали се чувствувате топло или ладно; вака обично ќе се чувствува вашето бебе.
Бебињата може да доживеат анксиозност од одвојување и сакаат да бидат блиску до вас за да спијат. Можеби би можеле да се обидете да спиете заедно со вашето малечко за да му помогнете да заспие.

Моето новороденче спие само неколку часа; дали е тоа нормално?

Претходно споменавме дека на почетокот вашето бебе ќе се буди на секои неколку часа за да се храни. Ова се нарекува кластерско хранење.
Ова се случува за да ви помогне да ја одржувате вашата лактација. Како што расте, вашето бебе ќе има поголемо растојание од хранење до хранење и може да се храни и да спие повеќе кога има скок на раст.
Сосема е нормално и очекувано просечното новороденче да се буди на секои неколку часа. Имајте на ум дека вашето бебе можеби нема да ги следи правилата; тој е поединец и ќе си го направи своето.

Дали треба да бидете тивки кога бебето спие?

Бебињата спијат доста добро кога околу нив има звуци; на крајот на краиштата, тие не доживеале тишина во утробата и се навикнати да имаат звуци околу себе.
Спиењето на новороденчето се случува дење и ноќе - дури и кога работи правосмукалката или радиото е вклучено и тревниците се косат.
Тивка околина не е нужно потребна за да се случи циклусот на спиење на бебето.

Зошто бебето се превртува и се витка навечер?

Главната причина зошто повеќето бебиња ги испуштаат овие звуци е поради варењето. Нивните тела се движат непредвидливо, додека цревата работат. 


Што е синдром на ненадејна смрт на доенчиња?

Синдромот на ненадејна смрт на доенчиња (SIDS) обично се јавува кај бебиња на возраст под 12 месеци.
СИД е необјаснето. Не знаеме зошто тоа им се случува на бебињата; ние едноставно знаеме дека тие едноставно престануваат да дишат.
Упатствата за безбеден сон препорачуваат да го ставите вашето бебе да спие на грб.

Многу поспано бебе; кога да се грижите?

Доброто бебе треба да се разбуди и да бара да се храни. Ако не се разбуди за храна, тогаш ова е загрижувачко.
Постојат неколку фактори кои придонесуваат. Треба да си ги поставите овие прашања:

Дали изгледа жолто или портокалово?

Дали има други медицински проблеми?

Дали докторот или акушерката ви предложиле да го будите на секои неколку часа за да го храните?

Дали има доволен број на влажни пелени?

Ако се чувствувате загрижени, контактирајте го вашиот педијатар во секое време.

Дали е лошо да се остави бел шум цела ноќ за бебето?

Белиот шум не е лош за вашето бебе. Всушност, како што дискутиравме погоре, бебињата се навикнати на звуци. Некој шум може дури и да му помогне на бебето да заспие.

Дали бебињата спијат подобро во темница?

Во раните фази, бебињата можат да спијат во светлина или во темнина. Како растат, светлината може да биде премногу стимулирачка.

Како да натерате новороденче да заспие?

Моделите на спиење на бебињата може да се разликуваат за секое бебе. Внимавајте на оние рани знаци дека вашето новороденче е поспано, како што се триење очи, зевање и завршување на хранењето.

Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да го смирите вашето малечко:

Повијте го или не повивајте го - кое и да функционира

Не претерувајте со предавање на бебето за гушкање од сите

Пуштете тивка музика

Погрижете се бебето да има чиста пелена

Погрижете се да има полн стомак

Проверете дали е полно со гасови

Развијте рутина пред спиење

Внимавајте на подготвеноста за спиење

Прво смирете го уплаканото бебе, за да му помогнете да заспие

Запознајте ги навиките за спиење на вашето бебе

Минимизирајте ненадејни гласни звуци; тие можат да предизвикаат нарушувања на спиењето.

Спиењето на бебињата може да биде недостижна работа и на некои родители им е тешко да ја разберат. Дури и кога вашето бебе е нахрането, менувајте ја пелената и гушкајте го, оставајќи го да се смири.

Вашето новороденче не е навикнато да биде далеку од вас. Тој е во утробата околу девет месеци и, откако ќе се роди, сe уште ја сака таа блискост и да го слуша твоето чукање на срцето.

Некои стручњаци велат дека ако го сместите бебето да спие покрај вас, тоа ќе стане разгалено. Моите мисли се дека никогаш не можете да ги разгалите бебињата премногу, иако ги гушкате премногу често.

Дали самоспокојувањето е за вас и дали ќе работи за вашето бебе навистина се сведува на вашиот индивидуален стил на воспитување.е може да биде навистина тешко ако плаче и ве сака да бидете во близина.