|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.
Корисници на оваа тема: никој
  Испечати
Страница: <<   < Претходна страница  27 28 [29] 30 31   Следна страница >   >>
Корисник
Порака << Постара тема   Нова тема >>
   RE: слабеење
20.3.2012 15:52:43   
Viktori

ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Се замишљам како играм кан кан на нутелана user posted image и шо бе Беатрис лиги со портокал и марула ќе и праиме??? user posted image


user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

хахахахахаха гарант со марулата да! user posted image user posted image user posted image user posted image
не сум јас требопасно животинче бре user posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 701
   RE: слабеење
20.3.2012 15:53:21   
Џесика
Eeej Виктори ја у дневна им бапнав баклава, ти у теретана им стаи тегла Нутела user posted image ... ами ако не загаѓаат со портокали? user posted image

_____________________________

Жената по природа е АНГЕЛ, но ако и ги скршат крилата таа лесно ќе научи да лета на метла!!!

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 702
   RE: слабеење
20.3.2012 15:53:40   
Beatris
Не бе на двопек па и ти. И на помаранџа, јогурт и јајце пљус! user posted image user posted image user posted image  Ручек цел! Што поише треба таман си е user posted image  



_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 703
   RE: слабеење
20.3.2012 15:54:15   
Pepelaska *
Е денес ја прекршив, сестра ми е дојдена и се разлапале тука меса и компири и сосови, каснав ама мн малку а како убаво ми тргна сабајле портокал двопек ,кафе , и пак кафе.Ај до вечер овошје

_____________________________

Жената која мисли дека е интелигентна се бори за еднакви права со мажот. Жената која е интелигентна не го прави тоа !

(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 704
   RE: слабеење
20.3.2012 15:56:40   
Viktori

ИЗВОРНА ПОРАКА: Pepelaska###

Е денес ја прекршив, сестра ми е дојдена и се разлапале тука меса и компири и сосови, каснав ама мн малку а како убаво ми тргна сабајле портокал двопек ,кафе , и пак кафе.Ај до вечер овошје


де де, голема работа. Бутни се сеа у тегла кремче некоја, и готово! Да има зошто да ти е криво user posted image user posted image user posted image


_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Pepelaska *)
Непосредна врска до пораките: 705
   RE: слабеење
20.3.2012 15:57:04   
Beatris
ИЗВОРНА ПОРАКА: Џесика РР

Eeej Виктори ја у дневна им бапнав баклава, ти у теретана им стаи тегла Нутела user posted image ... ами ако не загаѓаат со портокали? user posted image


Портокали??????? Има да молите за портокали коа ќе заџиткам со јајцава (тврдо варени)!!! user posted image user posted image

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Џесика)
Непосредна врска до пораките: 706
   RE: слабеење
20.3.2012 15:59:01   
Viktori
Беатрис ако се тврдо варени џиткај, ми одговараа у аткинсот. user posted image user posted image user posted image

Портокалите со вотка нешто може и они да пројдат!

Уствари што и да џитнеш од храна не смета, моја торба се собира. user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 707
   RE: слабеење
20.3.2012 15:59:11   
Natuska85
Вакво ќе биде пред куќата на Џесика и зградата на Виктори ,да си знаете ако продолжите со провокацииuser posted image user posted image user posted image

user posted image

user posted image

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Pepelaska *)
Непосредна врска до пораките: 708
   RE: слабеење
20.3.2012 16:02:48   
mami2
Се моли Виктори на наредна средба да дојде маскирана, почнав да гаам непријателски чувства.....
Кај ја најде теглава после марулава со ништо во нејзе, ахххх

Инаку, помина и ручекот, не го осетив, го јадам два саати со паузи, сега до мевцето ќе имам вода на мени

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 709
   RE: слабеење
20.3.2012 16:03:38   
Viktori
јас пошо живеам најгоре, вака сеир ќе терам

user posted image

user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Natuska85)
Непосредна врска до пораките: 710
   RE: слабеење
20.3.2012 16:05:33   
Beatris
ИЗВОРНА ПОРАКА: Viktori RR

Беатрис ако се тврдо варени џиткај, ми одговараа у аткинсот. user posted image user posted image user posted image

Портокалите со вотка нешто може и они да пројдат!

Уствари што и да џитнеш од храна не смета, моја торба се собира. user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image


Ахааам ете од кај ја извади ти Нутелата, од Аткинсот... user posted image user posted image user posted image  А и вотка можело значи. Мореее user posted image  Убаво вика Натушка ... Она мене ручекот у водка ќе ми го става! Ишшш user posted image

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 711
   RE: слабеење
20.3.2012 16:13:25   
Viktori
Нема кај мене аткинс маткинс. 2-3 дена и толку.
И тоа ми е многу. Вака со недели, да се мачам, па слики да лепам... нишо тоа не проаѓа.user posted image user posted image


_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 712
   RE: слабеење
20.3.2012 16:18:53   
Viktori

ИЗВОРНА ПОРАКА: mami2

Се моли Виктори на наредна средба да дојде маскирана, почнав да гаам непријателски чувства.....
Кај ја најде теглава после марулава со ништо во нејзе, ахххх

Инаку, помина и ручекот, не го осетив, го јадам два саати со паузи, сега до мевцето ќе имам вода на мени


мами2, ќе те смирам одма со едно бајадерче. У последно време стално си носам по неколку разџиткани во ташна. user posted image user posted image user posted image


_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот mami2)
Непосредна врска до пораките: 713
   RE: слабеење
20.3.2012 16:21:39   
Beatris
Па ти ако држиш поише од 2-3 дена ќе те снема user posted image user posted image user posted image  И молим ти се не се мешај тука у тема за кај што не исполнуваш критериуми user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 714
   RE: слабеење
20.3.2012 16:37:11   
kikicka
ЏАБЕЕ ВИИ е џабее девојкиииииииии тралала колку сакате шибајте слики со благоuser posted image ние ке ве шибаме со портокали јајца user posted image user posted image лелее јас сум запотенаuser posted image user posted image овие благава ич мерак не ми прават ...сум се замотала со фолија и цел ден зумба си играм додека Л спие ...зноење шта да ти причам ко кубаса на скара тече од мене user posted image тоа мрсноќа !!!

_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 715
   RE: слабеење
20.3.2012 16:51:54   
mamicki
Е конечно ми стигна порачаниот RELAX&TONE, како пешки да идеше мајката, 8 дена од Ск до Кочани! Сега бев во пошта да си го земам, се вооружав и со креми против целулит, има искри да летаат од батациве мои user posted image

(Одговор на членот kikicka)
Непосредна врска до пораките: 716
   RE: слабеење
20.3.2012 16:54:50   
Annet
eden dva tri...............................

user posted image
ova da go vidam naskorooooooooooooooo!!!!
user posted image
a ne samo da se macite,ako ve fatam,ke mi gladuvaat .....................................

(Одговор на членот kikicka)
Непосредна врска до пораките: 717
   RE: слабеење
20.3.2012 17:06:58   
bombica
Е значи луди сте се испрепотив од смеењеuser posted image
Се моли админот ако може за Виктори и на Џесика да се заклучи темава за да не ја саботираат во иднинаuser posted image


(Одговор на членот Annet)
Непосредна врска до пораките: 718
   RE: слабеење
20.3.2012 17:13:13   
mami 3.
Najdobro se slabee so Seksot,i ne e epten dosadno kako na spravi,so Seksot em uzivas em slabees user posted image

(Одговор на членот bombica)
Непосредна врска до пораките: 719
   RE: слабеење
20.3.2012 18:04:26   
mamicki
Ikana, ti be za Dukanova dieta da ne prasuvash? Taa e pretezno od proteini i zelencuk sostavena. Izguglaj ja, ja ima i vidi dali e toa toa.

(Одговор на членот mami 3.)
Непосредна врска до пораките: 720
   RE: слабеење
20.3.2012 19:45:46   
Ikana
Леле мамички, ако е таа свака част значи!!! Сега одма ќе ја побарам!

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 721
   RE: слабеење
20.3.2012 20:01:50   
Ikana
Мамички таа е диетата!!!! Лелеееее фала ти најмногу, частам свежо овошје и диетален шејк!!!!
user posted image
user posted image

< Поракaта ја уредил Ikana -- 20.3.2012 20:04:25 >

(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 722
   RE: слабеење
20.3.2012 20:04:09   
mamicki
Mljac! Meraci user posted image

(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 723
   RE: слабеење
20.3.2012 20:10:59   
Ikana
Еве за сите да ја има, ДУКАНОВА ДИЕТА!
Извор: фемина.мк


СУШТИНАТА НА ДУКАНОВАТА ДИЕТА
Дукановата диета се базира на 4 фази. Првите две водат до брзо намалување на тежината, а вторите две се фокусираат на долгорочно одржување на витката линија со цел изгубените килограми никогаш повеќе да не се вратат.
1. фаза: Напад
Протеини, протеини, протеини... тоа е она што Дукан го предлага како задолжителен дел од првата фаза. Препорачливо е да консумирате пилешко и мисиркино месо, а да избегнувате јагнешко и свинско. Најдобро е да ги отфрлите месото со кожа и крилцата. Исто така, дозволено е во вашата исхрана да влезат јајцата, рибата и морските плодови, сојата и немасните млечни производи (со исклучок на кашкавал).
Во текот на оваа фаза треба секој ден да консумирате минимум 1,5 литри вода, да внесувате една и пол супена лажица овесни снегулки и да пешачите барем 20 минути.
Времетраење: 1-10 дена.
Резултати: Според Дукан, повеќето луѓе остануваат во оваа фаза пет дена и губат 2-3 килограми.

2. фаза: Крстосување
Се вели дека оваа фаза е фаза на вистинската тежина, односно оној дел од диетата со кој треба да стигнете до посакуваниот изглед на телото. Во текот на фазата Крстосување потребно е еден ден да консумирате само протеини (како во првата фаза), потоа еден ден протеини + зеленчуци, па повторно само протеини, па повторно протеини + зеленчуци итн.
Дозволени се зеленчуци како домати, брокули, модар патлиџан, спанаќ, цвекло, краставица, кромид, тиква, печурки, ротквици, праз. Забранети се зеленчуците кои содржат скроб, како компири, пченка, леќа, грав, грашок.
Се препорачува пиење на многу вода, консумирање на 2 супени лажици овесни снегулки и 20-минутно пешачење секој ден.
Времетраење: Додека не ја постигнете посакуваната тежина.
Резултати: На секои 3 дена се слабее по половина килограм.

3. фаза: Консолидација
Откако со помош на првите две фази ќе ја постигнете посакуваната тежина, целта треба да ви биде да ја одржите и да не дозволите никогаш да ви се вратат изгубените килограми, па затоа следуваат фазите на Консолидација и Стабилизација.
Третата фаза треба да ве одврати од помислата да им се вратите на старите навики за хранење и да ве донесе до балансирана исхрана. За време на оваа фаза постепено започнете да ги внесувате во исхраната производите кои ви беа забранети претходно.
Секој ден можете да јадете неограничено количество протеини (вклучително и јагнешко и свинско месо) и зеленчуци, како и мал овошен плод, 2 парчиња интегрален леб и 1 парче сирење. И тука задолжително е пиењето на многу вода и 20-минутното пешачење.
Дукан дава можност во оваа фаза да се консумираат два свечени оброка неделно, односно двапати неделно можете да јадете апсолутно сè што ќе посакате.
Во текот на оваа фаза треба да започнете со практикувањето на протеинскиот ден, т.е. еден ден во неделата да јадете само протеини.
Времетраење: 10 дена за секој изгубен килограм во претходната фаза.

4. фаза: Стабилизација
Фазата на Стабилизација има за цел да ја одржи тежината. Авторот на диетата ветува дека иако можете да јадете сè што сакате, нема да си ги вратите килограмите ако и само ако еднаш неделно имате протеински ден (со мени како во првата фаза; на пример, во четврток), ако консумирате 3 лажици овесни снегулки дневно и ако секој ден пешачите 20 минути.
Времетраење: Цел живот.
ПРЕПОРАКИ
• Дозволено е да користите оцет и зачини за да го подобрите вкусот на храната.
• Можете да користите гуми за џвакање без шеќер.
• Секојдневно земајте таблета мултивитамини со минерали.
• Консумирајте кафе и чај без шеќер.
• Не ја држете Дукановата диета ако имате здравствени проблеми.


< Поракaта ја уредил Ikana -- 20.3.2012 20:12:25 >

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 724
   RE: слабеење
20.3.2012 20:23:22   
Viktori
оваа е полабава верзија на аткинс- диетата.
Мене баш ми одговараат вакви диети.
И вистина е, за 2-3 дена 2-3 кила. Првата недела се слабее турбо, после има мал застој. И некаде на крајот на втората фаза гарант уште 10 кила ко ништо.

Во аткинс се дозволени сите видови на месо, вклучително и масти, како чварки или кожа, а внесот на ј. хидрати е ограничен на 20 дневно.

И ова е единствената диета што сакам и можам да ја држам и што има фаза на слабеење и фаза на преоѓање од ограничена до слободна исхрана, со што се избегнува јојо ефектот. Ваљда. user posted image

---------------------------------------------------------------------

инаку и јајце-диета ми одговара. user posted image user posted image user posted image
ама оваа е моја верзија на аткинс. Само јајца бре. Од тоа месото ми се згадува за 2 дена после само јајца се префрлам. user posted image
И така уште 2 дена. И толку.
Јас уствари имам 5 кила максимум вишок, ама нема бре како да ги симнам.
Жал ми е за мене диета да држам. user posted image

< Поракaта ја уредил Viktori RR -- 20.3.2012 20:29:16 >


_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 725
Страница:   <<   < Претходна страница  27 28 [29] 30 31   Следна страница >   >>
Страница: <<   < Претходна страница  27 28 [29] 30 31   Следна страница >   >>
Оди на:






Анкета

Расположението во бременоста.
Admin

Дали сте имале ненадејни промени во расположението за време на бременоста?