|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.
Корисници на оваа тема: никој
  Испечати
Страница: <<   < Претходна страница  38 39 [40] 41 42   Следна страница >   >>
Корисник
Порака << Постара тема   Нова тема >>
   RE: слабеење
3.4.2012 13:33:08   
Ikana
Јас мислев сосче од брокула со кромидче и лукче, запржено, и вегета и лепче потпечено во рерна со маргаринче. Може и маслинки. Етеее тоа ќе јадам денес!!!! user posted image

(Одговор на членот riba79)
Непосредна врска до пораките: 976
   RE: слабеење
3.4.2012 13:44:59   
vanessa30
Jas sum denes na ovosje.
Ali eve recept za salata za so mevceto:
Vo voda sto vrie so malku sol ija obaruvas predhodno iscistenata i na cvetovi razdelena brokula. (cvetovite nekoja sredna dimenzija) okolku 5-6 minuti. Brokulata se obaruva so otvoren kapak, poradi gasovite.
Na izladena i obarena brokula i se dodava sitno iseckano lukce, jabolkov ocet malku maslinovo maslo i zacin kari. Bonn apetit.

(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 977
   RE: слабеење
3.4.2012 13:56:46   
Ikana
Откога се мислам дали да ставам кари во јадењето, а го обожавам, но страв ми е некоја алергија да не добие бебето бидејќи дојам уште и избегавам зачини?!?!

(Одговор на членот vanessa30)
Непосредна врска до пораките: 978
   RE: слабеење
3.4.2012 14:10:43   
nade85

ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Откога се мислам дали да ставам кари во јадењето, а го обожавам, но страв ми е некоја алергија да не добие бебето бидејќи дојам уште и избегавам зачини?!?!

Икана срцка само на доење сте со бебушот или плус на дохрана сте??? Дека сакам и јас да ја почнам диетата на ОН само ми е страв за млекото даека само на доење сме ние

(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 979
   RE: слабеење
3.4.2012 14:16:30   
Viktori

ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Откога се мислам дали да ставам кари во јадењето, а го обожавам, но страв ми е некоја алергија да не добие бебето бидејќи дојам уште и избегавам зачини?!?!


Икана, напротив, изгледа спротивно испаѓа. Јади се и детето нема гајле. Чувај го од се и секоја нова средба со храната може шок да му биде.

И не се прај мутава одговори ми на прашањето погоре user posted image


_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 980
   RE: слабеење
3.4.2012 15:05:15   
vanessa30
Jas ovaa verzija na dietava sto ja imam vo jaglehidretniot den za rucek imas testenini so zelencuk, kecap... ili pica vegetarianska, bez sirenje, a za vecera imas tri kolacinja ili 2 parcinja pomli torta ili tri topki sladoled i zadolzitelno eden red crna cokolada.
A mleko malku ti e dozvoleno koga imas proteinski den,ama jas da ti kazam eve mesec ipol ja drzam i koga imam proteinski i koga imam ovosen den go pijam kafenceto so mleko, a drugite denovi cisto tursko crno kafe.
Inaku do sega da vi se pofalam imam simnato 7 kg.Osetiv namaluvanje vo stomalkot, od stranakaj bedrata (sestrami tie gi vika svinskite) i malku nozete vo obem. Ama imam uste dosta za slabeenje, ama ke ja drzam do veligden i posle bidejki ke imamae mnogu vareni jajca ke se prefrlam na kardioloskata 3 nedeli, pa ke vidime posle moze pak ke se vratam na ON.A posle veligden pocnuvam na fitnes.
Dodusa majkami mi velese da mi go dade orbtrekot, ama pustoto nemam kaj da go stavam nemam mesto vo stanot.

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 981
   RE: слабеење
3.4.2012 15:08:52   
Beatris
Фала богу дојде време за ручек user posted image user posted image user posted image  Ама ручек да пукнеш од јадење, помаранџа, јајце и јогурт. Сон! Три кила вода испив од сабајле од мука, најдобро ќе биде да си го преместам бирово во вц user posted image  Плус може некој друг кога ќе влезе и некоја паричка да ми остави за влез, шо ќе ми фали user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот vanessa30)
Непосредна врска до пораките: 982
   RE: слабеење
3.4.2012 15:13:37   
jana81

ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Конечно тргна работава, се мерев сега и имам 75 кила!!! Јухуууу!!! Уште 10 до 65 да стигнам а ослабев 10кг!!!


user posted image user posted image Ikana! Aj se nadevam i jas ke prodolzam da slabeam. Inaku ja drzam 22 dena oslabev 4 kila i sega stagniram, si velam dali tolku ke bide slabeenjevo so ovaa dieta ama ete ti vikas pak si prodolzila da slabees posle izvesna stagnacija. E sega me motiviraseuser posted image
Denes naaaaaajubaviot de jaglenohidraten. samo sto se iskrkav mala pica so kecap, susam, origano i maslinki, za vecer blagce a utre ovosen user posted image najtezok i obavezno go prekrsam so nestouser posted image

(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 983
   RE: слабеење
3.4.2012 15:17:40   
Pepelaska *

ИЗВОРНА ПОРАКА: Viktori RR

Икана, а кафето со млеко може секој ден? И кога е денот со јхидрати може торта, сладолед, чоколадо, колачи, пиво, пита итн?

user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

И од каков ден се почнува?

Еве јас ќе ти одговорам , Икана изгледа е многу гладна , па бара рецепти, има торта во ј.х денот , 2 парчиња помали, или колачиња неколку ли пак сладолед и задолжително 1 штангла чоколадо за готвењеuser posted image

_____________________________

Жената која мисли дека е интелигентна се бори за еднакви права со мажот. Жената која е интелигентна не го прави тоа !

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 984
   RE: слабеење
3.4.2012 15:17:45   
jana81
e mi se dopaga idejata za recepti za ON dieta mi zdosadi veke se edno isto, ili uste podobro ako znae nekoj kako da ja najdam knigata so recepti uste podobro neka pise

(Одговор на членот jana81)
Непосредна врска до пораките: 985
   RE: слабеење
3.4.2012 15:50:23   
Luci
И јас од утре ќе се фрлам на слабеење, од сега глава ме болиuser posted image Кој знае до колку ќе издржам, може до 15ч а имам мноооооооогу кг за симнување лелелее

_____________________________

Рани куче да те лае!!!

(Одговор на членот jana81)
Непосредна врска до пораките: 986
   RE: слабеење
3.4.2012 16:16:43   
Andriance

ИЗВОРНА ПОРАКА: Maca RR

Адријанче ти срцка денес на овошје а?!?! user posted image

Мене ми е денес ма репертоар скроб. Уште се мислам што да правам, леќа или компир.


Lellelele kjuti....denes prv pat samo ovoshje..ama mene Ikana mi dade sovet deka ne e nisto strasno ako k'snam edno dvopkce..pa nema da se zdebelam...samo malku da ubijam glad...sega za sega mi ide top...a i ja pijam ness so mlkece ama bez sekjer...eve utre proteinski den...mislam deka kje jadam tuna so salata za rucek...a vecerta mi e ubavo koga pijam jogurtce

_____________________________

Зборовите и времето користете ги правилно!!! Ни едното ни другото не можете да ги вратите!!!

(Одговор на членот Maca25)
Непосредна врска до пораките: 987
   RE: слабеење
3.4.2012 17:01:41   
Maca25
Јас па не мешам. Ако за ручек сум јадела риба, истото го јадам и за вечера. Не менувам оброк. Барем така ми пишува во книгава. А и бистрата супа била многу важна и не треба да се изостави.

_____________________________

To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...

(Одговор на членот Andriance)
Непосредна врска до пораките: 988
   RE: слабеење
3.4.2012 18:04:51   
Ikana
За Виктори:
Лееелеее се утепав од пишување и ми го снема нешто прозорецот уххххх
Вака
Секогаш се почнува со протеински ден
Торта и благо и пита смееш во јаглехидратен ден
Пиво во скробен ден
Млеко ако пиеш повеќе само во протеински ден, а инаку можеш по малце во кафе секој ден, нема ништо да се поремети диетата.
Извини не сум видела што си напишала!!!! Гушки!!!!

< Поракaта ја уредил Ikana -- 3.4.2012 18:05:19 >

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 989
   RE: слабеење
3.4.2012 18:08:24   
Ikana
Нема врска диетата со млекото, бебето се ќе си добие што му треба од тебе, не постои такво нешто ко слабо млеко...барем така знам! Ние сме плус на дохрана со АД млеко уште од почеток, таква беше ситуацијата, ама од кога почнав со диета до ден денес, не ми се намалило млекото во споредба со количината на млеко пред да почнам со диета. Така да уживај, пиј си витамини и слободно држи диета!

ИЗВОРНА ПОРАКА: nade85


ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Откога се мислам дали да ставам кари во јадењето, а го обожавам, но страв ми е некоја алергија да не добие бебето бидејќи дојам уште и избегавам зачини?!?!

Икана срцка само на доење сте со бебушот или плус на дохрана сте??? Дека сакам и јас да ја почнам диетата на ОН само ми е страв за млекото даека само на доење сме ние


(Одговор на членот nade85)
Непосредна врска до пораките: 990
   RE: слабеење
3.4.2012 18:10:38   
Ikana
Сладолед во протеински ден пошто од млеко се прави освен оној од овошен сируп, чоколадо само за готвење и тоа во јаглехидратен ден, така вика диетата user posted image

ИЗВОРНА ПОРАКА: Viktori RR

Икана, а кафето со млеко може секој ден? И кога е денот со јхидрати може торта, сладолед, чоколадо, колачи, пиво, пита итн?

user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

И од каков ден се почнува?



< Поракaта ја уредил Ikana -- 3.4.2012 18:11:34 >

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 991
   RE: слабеење
3.4.2012 18:22:25   
Andriance

ИЗВОРНА ПОРАКА: Maca RR

Јас па не мешам. Ако за ручек сум јадела риба, истото го јадам и за вечера. Не менувам оброк. Барем така ми пишува во книгава. А и бистрата супа била многу важна и не треба да се изостави.


znam deka ne se mesa..ama mislev toa povekje seodnesuva na jajca i meso...odnosno ako sum jadela meso i vecerta meso..ako jasca sabajle toa i vecera...a supa?? bez tie testeninite..si ja pravis?

_____________________________

Зборовите и времето користете ги правилно!!! Ни едното ни другото не можете да ги вратите!!!

(Одговор на членот Maca25)
Непосредна врска до пораките: 992
   RE: слабеење
3.4.2012 18:26:46   
libra.n
Luge, dajte vo privatna napisete mi ja dietava, ne mozam da ja sklopam od site postoviuser posted image Kolku sto svativ site ista drzite, taka?

(Одговор на членот Andriance)
Непосредна врска до пораките: 993
   RE: слабеење
3.4.2012 18:34:31   
Viktori
Obedineti nacii?
Сега ја правев во ворд. Чекај ќе ти ја ископирам.

---------------------------------------------------------------------


Диета на Обединетите нации
Оваа диета има за цел, покрај намалување на вишокот на килограми, да доведе и до промена на метаболизмот во организмот, со што се гарантира дека намалените килограми нема да се вратат.

ПРВИОТ Ден
ПОЈАДОК: СЕКОГАШ Е ИСТИ, СИТЕ 90 ДЕНА, САМО ОВОШЈЕ
Овошјето се јаде во пар (2 јаболки, 2 крушки, 2 портокала) или дланка ситно овошје.
Диетата секогаш започнува со протеински ден и после овошниот ден продолжува со протеински ден.
РЕДОСЛЕДОТ НА ДЕНОВИТЕ НЕ СМЕЕ ДА СЕ МЕНУВА

ПРВИОТ ДЕН - ПРОТЕИНСКИ ДЕН

РУЧЕК: Месо варено или печено, во количина од 3 хотелски шницли, 1 парче леб, салата во неограничени количини и за крај 2 дкл (шоља) супа без тестенини. Супата задолжително мора да се испие.
Месото може да се замени со 3 јајца варени или печени.
Само овој ден може да се јаде сирење, млеко и млечни производи.
ВЕЧЕРА: Исто што и за ручекот, само без супа. Треба да се води сметка, ако за ручекот било месо, мора и за вечера, ако биле јајца мора да бидат јајца и за вечера. Ако во оброкот се додава сирење, треба да се намали од месото или од јајцата за количината на сирењето.
ВТОРИОТ ДЕН - СКРОБЕН ДЕН
РУЧЕК: Грав, грашок, боранија, леќа, ориз, компир, задолжително варење со додатоци на зачини сол, вегета, бибер, кечап, доматен сос, оригано, лорбер, и 1 парче леб и салата.
ВЕЧЕРА: Истото што и за ручек, само во помала количина.
(количината од се што јадете за ручек, треба да биде полна длабока чинија, а за вечера половина од тоа).
ТРЕТИОТ ДЕН - ХИДРАНТЕН ДЕН
РУЧЕК: Варено тесто (макарони, шпагети, јуфки, тарана) со додатоци на зачин. Пица само со кечап, или било кое солено тесто, во количина како една пица во пицерија.
ВЕЧЕРА: Две помали парчиња торта или 3-4 парчиње колачиња или 3 кугли сладолед. Задолжително да се јаде 1 штангла чоколадо за варење.
ЧЕТВРТИОТ ДЕН - ОВОШЕН ДЕН РУЧЕК И ВЕЧЕРА: Мешано овошје.

Три пати за време на диетата (еднаш месечно) треба да содржи ВОДЕН ДЕН, кој секогаш доаѓа после овошниот ден, а после него се продолжува со протеинскиот ден. Кафето и чајот може да се пијат во неограничени количини, само без шеќер.
После завршената диета се јаде нормално, со тоа што за појадок останува задолжително овошјето, барем уште 90 дена. Ако во наредните три месеци, од завршувањето на диетата намалите 3 кг., тоа значи дека дошло до промена на метаболизмот, а ако не намалите ништо, диетата треба да се повтори по 90 дена.
Доколку е потребно да се намалат повеќе килограми, диетата не смее да се продолжи едно по друго, мора да се направи пауза од 3 месеци.

Изгледа комплицирано но всушност не е. Количината на храна е поголема од вообичаената што секојдневно ја внесуваме, а сепак без оглед на тоа килограмите се намалуваат. Се случува првите 10 дена од диетата да не се намалат килограми, тое не треба да ве обесхрабрува, затоа што потоа наеднаш може да се симан 3-4 кг.
Ако понекогаш пиете сок, внимавајте тој нека биде газиран (содржи помалку шеќер). Во текот на диетата ништо не смее да се прескокнува, затоа што секоја намирница има своја намена без која организмот не смее да остане. Не е вообичаено за појадок да јаде овошје, но затоа организмот најпрво од него го искористува интегралниот шеќер кој го храни нервниот систем, или пак чоколадата, таа спречува алергии кои се присутни токму при држење на диетите.
Препорачливо е, на половина од држење на диетата да го исконтролирате крвниот притисок и крвната слика. Сите кои ја држеле оваа диета намалиле најмалку 10 кг. без било какви здравствени проблеми. Луѓето кои патат од зголемен крвен притисок, само после неколку недели од диетата, немаат потреба од користење лекови.
НАПОМЕНА - Секој организам различно реагира на различните типови храна и видови на диети, затоа секогаш треба да се консултира лекар пред да се почне која било диета.


< Поракaта ја уредил Viktori RR -- 3.4.2012 18:37:48 >


_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот libra.n)
Непосредна врска до пораките: 994
   RE: слабеење
3.4.2012 18:36:48   
vanessa30
КЛИК link od UN

< Поракaта ја уредил Viktori RR -- 3.4.2012 18:43:35 >

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 995
   RE: слабеење
3.4.2012 18:37:10   
libra.n
Ajde, lele srce si Viktori, 7 kg uste treba da simnam, ama site mi se vo stomak, kako user posted image sumuser posted image

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 996
   RE: слабеење
3.4.2012 18:44:26   
Viktori
јас важно ги собирам у ворд и ексел. user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот libra.n)
Непосредна врска до пораките: 997
   RE: слабеење
3.4.2012 19:06:06   
Viktori
чекај мене нешто не ми е јасно.
протеински, скробен, ј.х, овошен и воден. Вака ги вртиш до смрт или има пауза?

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 998
   RE: слабеење
3.4.2012 19:12:26   
libra.n
Sega ja procitav jas: ja drzis 90 dena, pa pravis isto tolku pauza pa ako e potrebno pak ja pocnuvas. A vodeniot go drzis ednas vo mesecot odnosno tri pati vo tekot na dietata. Taka svativ jas.

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 999
   RE: слабеење
3.4.2012 19:14:23   
Andriance
ИЗВОРНА ПОРАКА: Viktori RR

чекај мене нешто не ми е јасно.
протеински, скробен, ј.х, овошен и воден. Вака ги вртиш до смрт или има пауза?


ne be srce..протеински, скробен, ј.х, овошен X 7 pa posle voden...barem ja taka rabrav...ti doagja ednas mesecno

< Поракaта ја уредил Andriance -- 3.4.2012 19:26:34 >


_____________________________

Зборовите и времето користете ги правилно!!! Ни едното ни другото не можете да ги вратите!!!

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 1000
Страница:   <<   < Претходна страница  38 39 [40] 41 42   Следна страница >   >>
Страница: <<   < Претходна страница  38 39 [40] 41 42   Следна страница >   >>
Оди на:






Анкета

Расположението во бременоста.
Admin

Дали сте имале ненадејни промени во расположението за време на бременоста?