|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.
Локација:
Форум > [Семеен живот] > Слабеење > Дневник на исхрана
Корисници на оваа тема: никој
  Испечати
Страница: [1] 2 3   Следна страница >   >>
Корисник
Порака << Постара тема   Нова тема >>
   Дневник на исхрана
19.3.2012 17:34:39   
mamicki
Една од првите препораки што ќе ги добиете од нутриционист, ако тврдите дека не јадете ништо, а се дебелеете, е да водите дневник на исхрана, т.е да запишете се што сте ставиле во уста (а има нутритивна вредност user posted image ) во текот на 24 часа. Се сетив на ова кога Пепелашка изнесе ваква идеја во дневна user posted image
Значи, повелете, пишувајте, ама без прекрстување прсти зад грб user posted image
Непосредна врска до пораките: 1
   RE: Дневник на исхрана
19.3.2012 17:36:21   
Pepelaska *
user posted image user posted image

_____________________________

Жената која мисли дека е интелигентна се бори за еднакви права со мажот. Жената која е интелигентна не го прави тоа !

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 2
   RE: Дневник на исхрана
19.3.2012 20:47:07   
maki1
Ajde jas ke pocnam,iako se dozivuvam kako covek koj mnogu pazi na ishranata.
denes jadev:
Sekoe sabajle mi pocnuva so jabolko i kafe bez seker.
Za rucek zelencuk so riba praveni na aparat na parea i casa belo vino.
Za uzina 2 jabolka.
Vecera pravev kifli i nemozev da odoleam,a inaku planirav salata,ama ako posedam uste malku ke si ja napravam.
Za denes tolku.

_____________________________

Pantai Rai

-Heraclitus

(Одговор на членот Pepelaska *)
Непосредна врска до пораките: 3
   RE: Дневник на исхрана
19.3.2012 21:18:22   
mamicki
Bravo be Makiuser posted image Jas dieta drzam demek, po recept, pa dvojno povekje imam izedeno od ova shto e na tvoevo meni user posted image :
Доручек
1 портокал
1 парче двопек
кафе без шеќер

Ручек
125 гр. кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера
125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек

(Одговор на членот maki1)
Непосредна врска до пораките: 4
   RE: Дневник на исхрана
19.3.2012 21:33:42   
maki1
Jas pred nekolku godini imav problem so kilazata i ja drzev onaa dieta spored krvnata grupa.od togas pa navaka mojata ishrana e spored dietata ,a i bez toa ne jadam leb,blago,gazirano i meso,pa ostanuva mnogu zelencuk,ovosje i ribaaaaa vo sekakva kombinacija i morski plodovi.E ponekogas znam i piza da si kasnam i nesto meseno ,ama i toa e so usul.

_____________________________

Pantai Rai

-Heraclitus

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 5
   RE: Дневник на исхрана
20.3.2012 8:40:21   
AnnaMolly RR
Од сабајле испив една инстант супа, некако настинато се чувствувам.
За ручек ќе јадам варен геврек и свежа краставица, а кога ќе дојдам дома ќе смислам нешто за вечера.
И ќе испијам едно две кафиња во текот на денот, без шеќер, цел живот така го пијам.


_____________________________

Live and let live

(Одговор на членот maki1)
Непосредна врска до пораките: 6
   RE: Дневник на исхрана
20.3.2012 8:55:26   
kikicka
Денес овошје,двопек,кафе сегапосле за ручек портокал,јајце,к.млеко user posted image

_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

(Одговор на членот AnnaMolly RR)
Непосредна врска до пораките: 7
   RE: Дневник на исхрана
21.3.2012 9:53:44   
mamicki
Eve, ovde kje stavam se crno na belo od ovie dva dena pauza, za da vidam kade preteruvam i gresam user posted image
Pojadok:
kafe bez seker
parce leb so puter i 30 gr. kravjo sirenje

(Одговор на членот kikicka)
Непосредна врска до пораките: 8
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 11:06:50   
Luci
Јас од вчера попладне се ставив на диета и ова беше мојот ручек и вечера
- Супа
-Турско кафе без шеќер како и секогаш што го пијам
-Цеден сок од цитрон
За денес за цел ден планирам ова
Доручек
-Турско кафе
-Цеден ситрон
-2 јаболки
Ручек-Вечера
- Супа и салата од зелка
- Цеден сок од цитрон и кафе секако

_____________________________

Рани куче да те лае!!!

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 9
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 11:07:17   
mamicki
Pojaduvav samo parce dvopek bez nisto, go izgrickav kako biskvita! I kafe, no nego sekojpat go pijam bez sekjer.

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 10
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 11:20:30   
Mihaela 2010
Вчера
-прво утринско кафе со шекер
-околу 11,30 2 парчиња двопек
-1 чаша сок од боровница

за ручек имав гравче со 1 кришка леб и многу салата марула
кафе попладневно
2 колачиња

Денес
-кафе,1 јаболко
-2 парчиња двопек со 1 зденка
-имам сушена брусница тоа после 13 часот

Ручек
-варен компир со туна и марула
-кафе сигурно
-и некоја коцка чоколадце без кое не можам

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 11
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 11:52:28   
Maca25
Вчера јадев:
појадок
-2 киви
-турско кафе без шеќер
ручек
- печен компир со зеленчук
- салата од марула и домат со маслиново масло и балсамико
- по грешка нескафе со малку млеко и малку шеќерuser posted image
вечера
- не вечерав user posted image

_____________________________

To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...

(Одговор на членот Mihaela 2010)
Непосредна врска до пораките: 12
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 13:14:35   
mamicki
Во меѓувреме изгризав и едно јаболко и испив уште една шолја кафе.

(Одговор на членот Maca25)
Непосредна врска до пораките: 13
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 16:49:27   
mamicki
Se naruckav kako user posted image : 2 parcinja leb, cinija gravce i salata, sopska, no bez sirenje. Na kraj izedov edna krem bananka user posted image

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 14
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 16:57:57   
Beatris
Абе мамички ме изнасмеа со ова шопска ама без сирење user posted image user posted image user posted image  Значи не ти требало ни ренде user posted image

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 15
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 17:25:57   
bombica

ИЗВОРНА ПОРАКА: mamicki

Se naruckav kako user posted image : 2 parcinja leb, cinija gravce i salata, sopska, no bez sirenje. Na kraj izedov edna krem bananka user posted image

Полека со јадењево за што гладуваше 15 денаuser posted image
Јас последниве 5 дена од кардилошката не се придржувам баш.Месото не го јадам место месо јадам патлиџан и сирење.Битно јас влегов во фармерките што ги купив после пораѓајuser posted image Ќе се потрудам да влезам и во тие што ги носев пред бременоста ама без пишана диета.

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 16
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 17:30:35   
mamicki
Пред кардиолошката немав проблем со свински апетит! Сега не можам да се воздржам од ждерење! А за салатата user posted image : ме мрзеше да објаснувам, еве сега- краставица, домат, кромид, пиперка, магдонос, т.е мешана салата лапкав.

< Поракaта ја уредил mamicki -- 4.4.2012 17:32:24 >

(Одговор на членот bombica)
Непосредна врска до пораките: 17
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 21:16:50   
Maca25
сабајле јадев 2 киви
ручек - макарони со сос од домати
вечера - 3 колачиња и сега ме чека ред чоколадо за готвење

е утре како ќе издржам само на овошје НЕ ЗНАМ!!!

_____________________________

To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 18
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 21:26:07   
Viktori
појадок: нес
банана
сендвич со некоја пушена салама и путер

ручек: зелка салата со 2 парчиња леб со семки user posted image
вечера; макарони со сос од патлиџан, парче торта.

- ама не гарантирам дека на тоа ќе останам user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.





(Одговор на членот Maca25)
Непосредна врска до пораките: 19
   RE: Дневник на исхрана
4.4.2012 22:25:14   
kikicka
Киви
Салата-марула,младо лукче,јајце и патлиџан и двопек
Јагоди со мед
салата-марула,морков,цвекло
Овошен сок и вечер нешто ке мезам овошје


_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

(Одговор на членот Viktori)
Непосредна врска до пораките: 20
   RE: Дневник на исхрана
5.4.2012 12:04:53   
mamicki
Ne zabusavam so dnevnikov, ama otkako mi se ispokara vcera Beatris user posted image usta nemam otvoreno, tj samo lazno kafe pijam (cikorija) bez sekjeruser posted image

(Одговор на членот kikicka)
Непосредна врска до пораките: 21
   RE: Дневник на исхрана
5.4.2012 12:30:56   
vanessa30
Za dorucek tursko kafe bez seker i sok od dve pomaranzi
Za rucek restovan kompir so salata od cveklo, morkov, lukce i magdanos i sopska salata bez sirenje.
za vecera pire ke si napravam ako sum gladna

(Одговор на членот mamicki)
Непосредна врска до пораките: 22
   RE: Дневник на исхрана
5.4.2012 13:04:39   
Maca25
од сабајле имам изедено 2 киви и еден портокал и имам испиено едно несче со минимално млеко.
за после имам уште киви, портокали, јаболки, цитрони...милина!! ми кркорат цревата уште сега!

_____________________________

To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...

(Одговор на членот vanessa30)
Непосредна врска до пораките: 23
   RE: Дневник на исхрана
5.4.2012 13:59:48   
Mihaela 2010
kafe,dvopek 2 parcinja i pak ko vcera zdenka,pak kafe 3 vo 1 i imam ovosen jogurt

za rucek,bidejki vcera przev dzigercinja,denes ke go pravam vareniot kompir i tunata
ne veceram

(Одговор на членот Maca25)
Непосредна врска до пораките: 24
   RE: Дневник на исхрана
5.4.2012 15:46:01   
Luci
Доручек
Кафе без шеќер
Едно Јаболко
Сок од цеден цитрон
За Ручек - Вечера ќе правам
Риба и зелка салата

_____________________________

Рани куче да те лае!!!

(Одговор на членот Mihaela 2010)
Непосредна врска до пораките: 25
Страница:   [1] 2 3   Следна страница >   >>
Страница: [1] 2 3   Следна страница >   >>
Оди на:






Анкета

Расположението во бременоста.
Admin

Дали сте имале ненадејни промени во расположението за време на бременоста?

 
 
back to top

Забременување

Бременост

Бебе

Дете

Календари

Содржини и алати

Калкулатори

Списоци