Forum Семеен живот: RE: Дневник на исхрана

Локација:

Форум > [Семеен живот] > Слабеење > RE: Дневник на исхрана

Корисници на оваа тема: никој

Испечати

Страница: << < Претходна страница 1 [2] 3 Следна страница > >>

Корисник

Порака

<< Постара тема Нова тема >>

RE: Дневник на исхрана
5.4.2012 19:43:11

mamicki

Za rucek jadev salata od magdonos, piperka, domat, mlado lukce, malku sirenje (okolu 20 gr.) i parce leb so margarin. Za uzina, hm... morav da si ja probam tortata, edno tenko parce torta, cokoladna, a za vecera kje imam salata od marulka so mlado lukce ( demek magdonosot i lukot pomagale da se namali celulitot).

(Одговор на членот Luci)

Непосредна врска до пораките: 26

RE: Дневник на исхрана
7.4.2012 14:29:26

Luci

Да пријавам за вчера
Доручек

Кафе
1 јаболко
Цеден сок од цитрон
Ручек-Вечера
Зелка салата
Месо со компири печени(мноооогу малце)
Макијато

==================================
Денес
Доручек
Кафе
2 портоколи
Ручек-Вечера
Супа и марула салата(Така планирам а се надевам и така ќе биде)

_____________________________

Рани куче да те лае!!!

(Одговор на членот mamicki)

Непосредна врска до пораките: 27

RE: Дневник на исхрана
7.4.2012 17:36:29

vanessa30

Dorucek_1 banana
Rucek _1 banana i 1 jabolko, kafe tursko bez seker i sok od portokal
E za vecera neznam bidejki sme na imenden, ama ke gledam mnogumalku da kasnam samo za da ne gi navredam domakinite, denes sum na ovosen den.

(Одговор на членот Luci)

Непосредна врска до пораките: 28

RE: Дневник на исхрана
7.4.2012 17:49:31

Andriance

ИЗВОРНА ПОРАКА: vanessa30

Dorucek_1 banana
Rucek _1 banana i 1 jabolko, kafe tursko bez seker i sok od portokal
E za vecera neznam bidejki sme na imenden, ama ke gledam mnogumalku da kasnam samo za da ne gi navredam domakinite, denes sum na ovosen den.

Ja i ti izgleda isto a?? i ja denes ovosen den...a i nie sme na imenden..
dorucek banana i ceden sok od portokal
rucek banana i dva dvopeka so edno rezance patlidzance

kafe
i za vecera..sega jadam kivi...a za posle vrska nemam

_____________________________

Зборовите и времето користете ги правилно!!! Ни едното ни другото не можете да ги вратите!!!

(Одговор на членот vanessa30)

Непосредна врска до пораките: 29

RE: Дневник на исхрана
7.4.2012 17:55:01

Maca25

доручек
- 2 портокали
- кафе без шеќер со малку млеко
ручек
- малку бејк ролс

место двопек
- компир салата
вечера
- исто како ручек, само помалку и без тркалцата

_____________________________

To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...

(Одговор на членот Andriance)

Непосредна врска до пораките: 30

RE: Дневник на исхрана
7.4.2012 21:20:30

Natuska85

Јас денес си се опуштив малку

доручек - тост само со пилешка шунка и мајонез

,леле ама колку вкусен ми беше,дека којзнае од кога немав јадено мајонез
десертче - една бисквитка со малку кремчче

ручек- печен ориз и компир со марула салата и младо кромитче

ужинка

2 палачинки со крем

ТОЛКУ не планирам ништо до легнување

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Maca25)

Непосредна врска до пораките: 31

RE: Дневник на исхрана
7.4.2012 23:01:29

bombica

После 15 дена гладување денес се најдов како човек

појадок: сарајле
ручек: гравче со пушено месо и кисели краставички + 1,5 парче леб
вечера: шопска и 2 парчиња двопек
И сега неможев да и одолеам на нутелата па сркнав едно лажиче

< Поракaта ја уредил bombica -- 7.4.2012 23:02:25 >

(Одговор на членот Natuska85)

Непосредна врска до пораките: 32

RE: Дневник на исхрана
7.4.2012 23:18:52

Natuska85

ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR

Јас денес си се опуштив малку

доручек - тост само со пилешка шунка и мајонез ,леле ама колку вкусен ми беше,дека којзнае од кога немав јадено мајонез
десертче - една бисквитка со малку кремчче

ручек- печен ориз и компир со марула салата и младо кромитче

ужинка 2 палачинки со крем

ТОЛКУ не планирам ништо до легнување

Смотав уште една палачинка откако го напишав ова,дамн

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Natuska85)

Непосредна врска до пораките: 33

RE: Дневник на исхрана
22.5.2012 21:33:45

Viktori

појадок: 1 банана, 2 турски кафиња и едно нес

нешто помеѓу ручек и не ручек: два сендвичи со густ таратур

во 17 часот: парче месо, пола штрудла со јаболко и парче благо лепче.

сега: нес со млеко. И то.

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.

(Одговор на членот Natuska85)

Непосредна врска до пораките: 34

RE: Дневник на исхрана
6.8.2012 23:22:55

Natuska85

Јас денес:

- појадок:праска,2 сливи и пола двопек
- ужинка : неколку бадемчиња и лешници
-ручек: 2 варени јајца со краставица салата
- вечера: 330 мл.овошен јогурт од цреша

Уште малку легнувам и то е то за денес.

БТВ.на диета сум од денес,да не случајно помислите дека вообичаено волку малку јадам

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Viktori)

Непосредна врска до пораките: 35

RE: Дневник на исхрана
6.8.2012 23:57:42

nadica

jas denes jadev:
nes so mleko
dorucek: tarana so sirence
praska
rucek: janija ama se osven mesoto ne go sakam mnogu
nes,nes
vecera: parce leb so 1 kg majonez

i sirenje(ama mn jadam majonez)
i ako ne zaspijam mozebi malku lubenica ili praska

_____________________________

Завидливите луѓе се хранат со твојата несреќа...
Биди Среќен!...
Нека умрат од глад!!!

(Одговор на членот Natuska85)

Непосредна врска до пораките: 36

RE: Дневник на исхрана
7.8.2012 8:56:42

Pepelaska *

Вчера јадев
грозје , кафе и витамин ц
салата со павлака и краставица и лукче ( малку леб)
шопска ама без сирење

и неколку бомбони изедов едни меки карамели

_____________________________

Жената која мисли дека е интелигентна се бори за еднакви права со мажот. Жената која е интелигентна не го прави тоа !

(Одговор на членот nadica)

Непосредна врска до пораките: 37

RE: Дневник на исхрана
8.8.2012 11:02:10

Natuska85

Вчера(2 ден)

-појадок : чаша сок од портокал,житна плочка
-ужинка: 1 праска,1 слива и малку лупен сончоглед
- ручек/ вечера; мешана салата и пилешки батак на скара со малку печен компир(ова во кафана

)

токоо

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Pepelaska *)

Непосредна врска до пораките: 38

RE: Дневник на исхрана
10.8.2012 10:36:09

Natuska85

Вчера(4 ден):

- праска и слива
- чаша јогурт и пола двопек
- праска и слива
- ручек/вечера: паста со сос од печурки и доматно пире
- 3 парчиња лубеница

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Natuska85)

Непосредна врска до пораките: 39

RE: Дневник на исхрана
21.9.2012 9:24:17

pucilda

za dorucek
musli so jogurt
za rucek
przeni piperki so jajca i sirence
za desert
sutlijas

ne vecerame nikogas
e ova e menito od vcera

(Одговор на членот Natuska85)

Непосредна врска до пораките: 40

RE: Дневник на исхрана
23.10.2012 22:18:00

Fiao

Едно најголемо

за темава (иако е стара, јас сега ја видов). Може да делува неверојатно мотивирачки за моето слабеење :) Еве денес што јадев:
Доручек - Зелен смуди (овошје + зелени листови во блендер)
Ужинка - Банана
Ручек - Макало од авокадо со зеленчукови стапчиња (сецкани краставици и морков на долгнавести стапчиња)
Ужинка - Топло чоколадо
Вечера - Туна салата (марула, туна, домати, младо кромидче)

П.С. Колку и да личи хранава оскудна, верувајте во ниедна секунда од денот не осеќав глад

(Одговор на членот pucilda)

Непосредна врска до пораките: 41

RE: Дневник на исхрана
23.10.2012 22:22:09

Natuska85

Фиао

за тебе,јас со вакво мени за недела дена сигурно 2-3 кг би ослабнала.
Инаку не го пишувам денешново мени пошто не памтам што се не пикнав во уста

.Цел ден дома само нешто кркам

.Ама од утре почнувам пак со некој режим,барам благово некако да го тргнам од менито.

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Fiao)

Непосредна врска до пораките: 42

RE: Дневник на исхрана
23.10.2012 22:38:09

Fiao

Natushke, ne se maci bez blago, da ti pustam nekoj recept od moite blagi koi se bez trunka seker i ne samo sto ne debeleat tuku se i mnogu zdravi i prevkusni! Aj da ne bidam offtopic i da treba sama sebe da si se brisam (sam sebe ubijal

) utre ili zadutre sigurno ke napravam nesto blago, pa vo dnevnikov ke objavam

ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR

Фиао за тебе,јас со вакво мени за недела дена сигурно 2-3 кг би ослабнала.
Инаку не го пишувам денешново мени пошто не памтам што се не пикнав во уста .Цел ден дома само нешто кркам .Ама од утре почнувам пак со некој режим,барам благово некако да го тргнам од менито.

(Одговор на членот Natuska85)

Непосредна врска до пораките: 43

RE: Дневник на исхрана
12.4.2013 9:35:52

Fiao

Еве сум јас втор пат во темава. 3 дена на редуцирана исхрана (претежно здрава храна), 1/2 кг помалку

. Денов ми почнува со црвено смуди за доручек од измешано овошје, а како ќе продолжи ќе видиме

(Одговор на членот Fiao)

Непосредна врска до пораките: 44

RE: Дневник на исхрана
12.4.2013 14:42:31

Bububebe

Јас ја почнав Ун диетата ама ништо

.
Е сега веќе 1 недела си имам свој режим на исхрана.Насабајле пијам 2 чаши вода,па доручкувам мусли со јогурт,за ужина јаболко,кива што ке имам во моментот.
За ручек некоја манџа,риба или месо,а за вечера само салата
Скроз го исфрлив лебот,благото и газирано.
И 30 мин на орбитрекот

Сега за сега супер ми оди

(Одговор на членот Fiao)

Непосредна врска до пораките: 45

RE: Дневник на исхрана
3.2.2014 16:31:12

Felly RR

ИЗВОРНА ПОРАКА: Bethany RR

Денес јадев :
за доручек 2 јаболки,
за ручек динстан ослиќ со зеленчук и зелка салата, и интегрално лепче
и за вечера треба исто што за ручек, само помала порција, ама нема веќе така да не знам што ќе искомбинирам.

ИЗВОРНА ПОРАКА: Mihaela 2010

Jas sum 66.5
varen gevrek za dorucek,edno jabolko ocet i mockanje edno 20 pati-mnogu me tera od ocetot
rucek musaka bez leb i ocet
vecera nesto ovosje
Znaci sleden ponedelnik rezultati na megdan

< Поракaта ја уредил Felly RR -- 3.2.2014 16:32:28 >

_____________________________

Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain.

(Одговор на членот Pepelaska *)

Непосредна врска до пораките: 46

RE: Дневник на исхрана
4.2.2014 13:54:38

Mihaela 2010

Ajde za denes

od sabajle kafe tursko
edno socno zeleno jabolko
dorucek kiselo mleko popara so edna kriska integralen leb
jabolkov ocet
portokal
mnogu voda

doma:orivce so pilesko meso,salata zelka i mozebi pola kriska leb
jabolkov ocet
podocna kafe

_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

(Одговор на членот Felly RR)

Непосредна врска до пораките: 47

RE: Дневник на исхрана
4.2.2014 14:10:57

Bethany

Е па еве ме и мене

турско кафе - без шеќер

1 банана
тоа ми беше демек доручекот, па потоа изедов портокал и испив чај од аронија.

ручек: полна чинија гравче посно (ммм што беше вкусно), интегрално лепче и полна чинија зелка/морков салата.
Е па конечно се чувствувам сита.

За вечера би требало повторно од гравчето, не знам како ќе јадам гравче после, ама кога ќе бидам гладна ќе јадам и тоа со сласт

Е сега сум спремна за уште едно кафе (без шеќер

)

Можам да речам дека и денес чувствувам блага главоболка, ама не се давам. Приметив дека кај мене е проблемот што го раширив желудникот и нормални порции ми се мали, е па сега нека се стесни

_____________________________

" Maturity is knowing more and more what is worth fighting for, and what is not worth fighting for."

(Одговор на членот Mihaela 2010)

Непосредна врска до пораките: 48

RE: Дневник на исхрана
6.2.2014 9:13:10

Mihaela 2010

Znaci prodolzuvame so isto tempo

Sabajlevo edno kafe
podocna jabolko
dorucek kiselo mleko i lebce popara
jabolkov ocet
banana za uzinka

rucek sto ima kaj moite bez leb ili mozebi pola kriska
jabolkov ocet

podocna uste edno kafe

_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

(Одговор на членот Bethany)

Непосредна врска до пораките: 49

RE: Дневник на исхрана
6.2.2014 9:22:05

Палешка РР

Леле
Чекај да се преслушам за вчера

Варен геврек
Супа, парче биено сирење и едно варено јајце и леб (во мензата на работа)
Турско кафе
Едно парче ролат од мелено месо, малку компири и леб (дома)
Една чаша сок
Смоки

_____________________________

When I'm good, I'm very good, but when I'm bad, I'm better.

(Одговор на членот Mihaela 2010)

Непосредна врска до пораките: 50