|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.
Корисници на оваа тема: никој
  Испечати
Страница: <<   < Претходна страница  6 7 [8] 9 10   Следна страница >   >>
Корисник
Порака << Постара тема   Нова тема >>
   RE: слабеење (диети и совети)
23.2.2010 23:56:09   
nutelizza
Ако ги отворам вратите од влез мислам дека комшиите уште сабајле ке ме селатuser posted image user posted image user posted image
....а да ми ја видиш масата само полна со јаболки, портокали, има и киви, мандаринки абе се сеум спремнаuser posted image
чоколади под клучuser posted image user posted image user posted image
Туку одвај чекам да ти ја пробам манџуријаваuser posted image user posted image user posted image

(Одговор на членот Cacko)
Непосредна врска до пораките: 176
   RE: слабеење (диети и совети)
23.2.2010 23:59:43   
Cacko
imam samo 2 - 3 zbora da ti kazam,ne e tolku stasna ni corbata ni dietata,se naviknuvas so tek na vremeuser posted image user posted image user posted image ti si spremna so ovosje,a ja do mene sea gnetam samo ajvaruser posted image se cudat site kako mozam,ama i skapani krusi ke projadam samo za da oslabamuser posted image

(Одговор на членот nutelizza)
Непосредна врска до пораките: 177
   RE: слабеење (диети и совети)
24.2.2010 0:04:39   
Еца
Ај да сте ми живи и здрави, колку ве сакам, сте ме насмеале до солзиuser posted image user posted image user posted image

_____________________________

Животот е убав за оние кои знаат да го живеат.

(Одговор на членот Cacko)
Непосредна врска до пораките: 178
   RE: слабеење (диети и совети)
24.2.2010 0:05:48   
nutelizza
На иста дужина смеuser posted image
Ти ги пишувам првите резултати по извесно време.

(Одговор на членот Cacko)
Непосредна врска до пораките: 179
   RE: слабеење (диети и совети)
3.3.2010 10:14:04   
caci20
Јадете помеѓу главните оброци, но со мерка
Конзумирањето на мали меѓуоброци може да го спречи прејадувањето за време на ручекот или вечерата. Но, “мали“ и “меѓу-оброци“ се клучните термини кои треба да ги имате во предвид и кои значат дека треба да конзумирате мали количини на храна.
И не бил каква храна, туку здрави хранливи продукти што значи дека чипс, чоколадо и останати “калориски бомби“ не се опција. Изберете храна која е богата со вредни нутиртивни својства, како што се бадемите или лешниците кои освен што се здрави, се и вкусни.
Стресот е забранет
Знаеме, ова е полесно да се каже, отколку направи, но вреди сериозно да се потрудите затоа што е факт дека ако сакате да одржите добро здравје, тогаш морате да пронајдете начини да го избегнете стресот.
За ова не постои конкретно правило затоа што на секој му одговара нешто различно. Па, најдобар совет е да пронајдете активности кои ве развеселуваат и ви помагаат да се опуштите.
Стресот придонесува за слабеење на мускулите и успорување на метаболизмот. А затоа што веруваме дека тоа не го сакате, ви препорачуваме што побрзо да се “фрлите“ на јога, трчање, пливање или било што друго кое ве радува и опушта.
Повеќе сонце и воздух
Многу истражувања покажуваат дека витаминот Д има големо влијание врз слабеењето, но и врз доброто расположение. Затоа, наместо да се излежувате затворени во четири ѕида, искористете го секој убав ден и престојувајте на отворено.
Впијте го секој зрак сонечва енергија и со тоа направете нешто добро за своето здравје, изглед и расположение. Се разбира, во лето кога сончевите зраци не се особено благопријатни за кожата, користете заштитни креми.
Додајте Ц витамин во исхраната
Витаминот Ц е ваш голем сојузник кога станува збор за битката со вишокот килца - потврдија неколку истражувања.
Најдобро е да го внесувате преку конзумирање на овошје како што е грејпфрутот или преку зеленчук, односно пиперки и сл. Ако пак не јадете овошје и зеленчук (иако дефинитвно би требало), тогаш купете си витамин Ц во таблети. Освен што ќе ви помогне да го “стопите салцето“, ќе осигура и посилен имунитет.
Размрдајте се
Да, сакале или не, движењето и физичката активност се неизбежен предуслов за добра линија и здравје.
Ако немате доволно време за посета на фитнес центар, тогаш искористете ги секојдневните можности за движење. Така, наместо лифт, користете ги скалите. Наместо да се возите со автобус или автомобил, пешачете, а наместо седење пред ТВ, прошетајте се или трчајте.
Ако овие предлози секојдневно ги практикувате, позитивните резултати ќе бидат очигледни. Па сега, ТВ и седење или добар изглед и солидно здравје - изборот е ваш.
Насмевка, молам
Научно е докажано дека смеењето го забрзува метаболизмот и на тој начин помага во слабеењето. А, од искуство веројатно знаете како смеењето ја подобрува и психичката состојба. Затоа, повеќе насмевки, дружба со духовити луѓе, вицеви и гледање комедии. Сепак, не претеруваме кога велиме дека смеењето е клуч за подобар и поквалитетен живот.
Магијата на зелениот чај
Сите веќе знаеме дека зелениот чај е еликсир за долг, среќен и здрав живот. А, под тие нешта се подразбира и добра линија, нели?
Така, зелениот чај не би бил толку извонреден, доколку не би го забрзал топењето на масти и исфрлањето на токсини од телото. Воедно е и одличен антиоксиданс кој добро ќе се погрижи за вашата линија, но и за вашето здравје во целина.
Па, драги наши, што чекате? Сега знаете што е потребно за да извојувајте победа врз вишокот салце и истовремено да си го подобрите здравјето . А, имајте во предвид и дека сезоната на костими за капење не е толку далеку. :)

И. Е. | Kaјгана

_____________________________

Zivej kako sto mozes koga veke ne mozes kako sto sakas... vazno zivej...

(Одговор на членот nutelizza)
Непосредна врска до пораките: 180
   RE: слабеење (диети и совети)
3.3.2010 10:19:49   
Cacko
за килажата не ве известувам сега,само ке ви кажам дека напредувамuser posted image
не сум интересна секоја недела со постовите,ама кога ке завршам со неа у мај ке ви кажам колку сум симнала.Презадоволна сум,толку за сеа
п.с.си ја поткршувам по малце ама стварно малце

(Одговор на членот caci20)
Непосредна врска до пораките: 181
   RE: слабеење (диети и совети)
3.3.2010 10:22:09   
mis.
цацко те држиме за збор па до мај ќе не изненади некоја манекенкаuser posted image

(Одговор на членот Cacko)
Непосредна врска до пораките: 182
   RE: слабеење (диети и совети)
3.3.2010 10:23:08   
Cacko
абе Ленка е манекенкаuser posted image а за мајка и ...ке видиме

(Одговор на членот mis.)
Непосредна врска до пораките: 183
   RE: слабеење (диети и совети)
3.3.2010 16:30:36   
Mila na mama
Сакам да ослабам 3 кг. Слабост ми се благото и месото. Совет? Диетче?

_____________________________

love u all

(Одговор на членот Cacko)
Непосредна врска до пораките: 184
   RE: слабеење (диети и совети)
11.3.2010 15:59:40   
nutelizza
-5 kg.

user posted image

(Одговор на членот Mila na mama)
Непосредна врска до пораките: 185
   RE: слабеење (диети и совети)
11.3.2010 16:05:34   
MamaOhrid
Nutelizza, а која диета ја држеше и за колку време ослабе?

(Одговор на членот nutelizza)
Непосредна врска до пораките: 186
   RE: слабеење (диети и совети)
11.3.2010 16:11:24   
MamaOhrid
Изгледа ја имаш држено диетата на Cacko со таа чорбата. Чекаме детали. 

(Одговор на членот nutelizza)
Непосредна врска до пораките: 187
   RE: слабеење (диети и совети)
11.3.2010 16:34:17   
nutelizza
Абе диетата на цацко нашврати се неколку страни назад
за  2 недели -5кг

........сега неколку дена  ке паузирам и пак не се откажувам, не  е тешка може само првите  2-3 дена.

(Одговор на членот MamaOhrid)
Непосредна врска до пораките: 188
   RE: слабеење (диети и совети)
11.3.2010 19:15:51   
Cacko
user posted image user posted image user posted image za tebe zenska
jas malce zabusavam periodov,ja drzam dietata ama sekoj den po nesto ja prekrsuvam,ali bitno uporna sum,aj valjda ke prestanam da ja prekrsuvamuser posted image

(Одговор на членот nutelizza)
Непосредна врска до пораките: 189
   RE: слабеење (диети и совети)
11.3.2010 23:13:41   
Bitolcanka
user posted image user posted image user posted image Нутелиза и Цацко. И јас мислев да ја држам, но кога видов дека не е само со чорбата, треба да се придржуваш и кон другите наведерни намирници, се премислив. Ја држев 10 дена диетата со јогуртот и лимонот (на Анушка), но не ослабев. Не јадев секогаш лимони колку што треба, се прекиселив од лимони user posted image user posted image user posted image Си продолжив со моите мусли кои ги јадам за појадок и си ја одржувам истата тежина. Засега не ми е потребна некоја диета, понатаму ќе видиме.
Инаку во зима потешко се постигнуваат резултати, на сите ни се потребни секакви продукти, повеќе енергија за секојдневните обврски. Пролетта и летото се идеални за намалување на килограмите (повеќе течност, помалку храна).

_____________________________

It is not how much you give or what you say, it is how much love you give in what you do ...

(Одговор на членот Cacko)
Непосредна врска до пораките: 190
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 11:04:50   
Cacko
i poise setanjeuser posted image user posted image user posted image

(Одговор на членот Bitolcanka)
Непосредна врска до пораките: 191
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 12:03:40   
mother 29
oд утре се приклужувам во групата..слабејте и ослабнете со на цацко диетата..хех

еј треба група на фб да направимеuser posted image

(Одговор на членот Cacko)
Непосредна врска до пораките: 192
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 12:05:27   
Bitolcanka

ИЗВОРНА ПОРАКА: mother 29

oд утре се приклужувам во групата..слабејте и ослабнете со на цацко диетата..хех

еј треба група на фб да направимеuser posted image



Да, дефинитивно user posted image user posted image user posted image Женски се вклучив за кратко, ќе ве подружам можеби подоцна повторно user posted image user posted image user posted image

_____________________________

It is not how much you give or what you say, it is how much love you give in what you do ...

(Одговор на членот mother 29)
Непосредна врска до пораките: 193
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 12:20:56   
baby mama
Цацко, као што си го ставила и Цацко од К-15 на слика ме потсети на една негова диета во еден скеч. А тоа е ананас диета - се јадеш, само ананс не јадеш user posted image

(Одговор на членот Bitolcanka)
Непосредна врска до пораките: 194
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 12:22:22   
baby mama
ананс


ананас

(Одговор на членот baby mama)
Непосредна врска до пораките: 195
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 17:28:11   
pacuvce

user posted image

За сите диетџии,меѓу кои сум и јас...Да се насмееме!!!user posted image user posted image user posted image



_____________________________

Love is in the air

(Одговор на членот baby mama)
Непосредна врска до пораките: 196
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 20:51:16   
Cacko
sea ne tolku,ali pred 2 meseci stvarno mi se rikase od placenjeuser posted image user posted image user posted image

(Одговор на членот pacuvce)
Непосредна врска до пораките: 197
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 21:54:52   
Палешка РР
Уј, па јас сум ослабела 3 кгр за месец и пол, при појачана исхрана + млеко + овошје. Изгле`а многу притрчувам по дома user posted image

_____________________________

When I'm good, I'm very good, but when I'm bad, I'm better.

(Одговор на членот Cacko)
Непосредна врска до пораките: 198
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 21:57:05   
mami
ИЗВОРНА ПОРАКА: pacuvce


user posted image

За сите диетџии,меѓу кои сум и јас...Да се насмееме!!!user posted image user posted image user posted image





user posted image user posted image user posted image user posted image точно во секоја смисла...

(Одговор на членот pacuvce)
Непосредна врска до пораките: 199
   RE: слабеење (диети и совети)
12.3.2010 22:02:09   
lukas
luge  jas sega se porodiv pred 15 dena daj kazvajte kako da oslabam imam 78 kila a imav 85 mislev ke skinam poke so poragajot ama ne ne....daj kazete nekoja lesna dieta...nemora naednas da skinam barem za 3-4 meseci da skinam 5 kila na konj sum....pozz...

(Одговор на членот mami)
Непосредна врска до пораките: 200
Страница:   <<   < Претходна страница  6 7 [8] 9 10   Следна страница >   >>
Страница: <<   < Претходна страница  6 7 [8] 9 10   Следна страница >   >>
Оди на:






Анкета

Расположението во бременоста.
Admin

Дали сте имале ненадејни промени во расположението за време на бременоста?