• Мајчиното млеко ги задоволува сите нутритивни потреби на детето во првите 4-6 месеци од животот
• Доењето претставува нутритивна и психолошка благосостојба и го намалува ризикот од инфекции

• Поттикнувајте ги децата да пробуваат нови вкусови, дури и ако не изедат сè. Запомнете дека тие учат од вашиот пример па може дa се случи да ги имитираат Вашите навики и ставови кон храната
• Во исхраната вклучете храна богата со железо и со калциум
• Меѓуоброците се важни за активните деца. Добар начин за додавање на калциум во исхраната се овошните фрапеа и јогуртите.
• Секогаш давајте им доволно вода, а ограничете ги соковите и засладените напивки.

• Дневната физичка активност е важна за кондицијата, јаките коски, самодовербата, забавата и за одржувањето здрава телесна тежина.
• За јаки коски, поттикнувајте ги на трчање и игри со топка.
• Активните родители секако им се силен пример на своите деца
• Ограничете го гледањето телевизија и играњето компјутерски игри на околу 30 минути дневно.

• Тој вид храна дава многу енергија, влакна, витамини и минерали важни за телото во раст.
• Здрави грицки се свежото овошје, пуканките направени дома, житните плочки, чинија со жита...
• Проверете ја содржината на масти и на сол ( натриум) на етикетата
• Побарајте храна што содржи здрави масти – мононезаситени и полинезаситени масти, подобро отколку храна со високо заситени масти
• Не солете ја храната дополнително

• - Вклучете ги децата во подготвувањето на меѓуоброците/грицките
• - Овошјето е основа на многу грицки – фрапе од свежо овошје, овошна салата, компоти итн.
• - Овошен јогурт или чаша млеко – обезбедува калциум и белковини
• - Жита со млеко – побарајте ги оние што се богати со калциум и со железо
• - Леб, печива со свежо сирење

ИЗВОРНА ПОРАКА: anaana

sto znam, vo princip i jas sum zastapnik za zdrava hrana na decata, ama realnosta e deka sekoe dete jade blago. normalno e deka sekoj roditel gleda kolku moze da go kontrolira toa, znaci namesto vo leto da jade cokolado ke mu dade praska ili banana. No ne smetam deka ako denes deteto jade parce lebce so eurokrem deka jas sum losa majka i mu davam junk food.

jas na moeto dete mu davam i cokolino i frutolino ama mu davam i ovosje i zelencuk.
sekako na nagradna igra nema da davaat kilo portokali ili jabolka :)))

ИЗВОРНА ПОРАКА: Viktori

Реалноста е дека секое дете јаде тоа што ќе се навикне да јаде.
Дека под дифолт сака благо секое дете, не е ич точно.

Сите почнуваат со овошје и тоа што поблаго. Банана, јаболко и сл. Или овошни сокчиња. Која е поентата да се дава џус на бебе? Зеленчукови пошо мајките не пијат, не им ни текнува да дадат на бебињата или децата. За зеленчукот дури некои и чекаат подолго. Така се навлекуваат децата на благо од ептен малечки.

Инаку не значи дека си лоша мајка, ама еурокрем и леб е џанк фуд дефинитивно. [sm=smiley36.gif]

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris

ИЗВОРНА ПОРАКА: anaana

sto znam, vo princip i jas sum zastapnik za zdrava hrana na decata, ama realnosta e deka sekoe dete jade blago. normalno e deka sekoj roditel gleda kolku moze da go kontrolira toa, znaci namesto vo leto da jade cokolado ke mu dade praska ili banana. No ne smetam deka ako denes deteto jade parce lebce so eurokrem deka jas sum losa majka i mu davam junk food.

jas na moeto dete mu davam i cokolino i frutolino ama mu davam i ovosje i zelencuk.
sekako na nagradna igra nema da davaat kilo portokali ili jabolka :)))

Анаана секое дете НЕ јаде благо! Еве на пример моето. За неа синоним за благо е ГАДНО. Затоа се дави во свежо овошје и зеленчук. Наместо во лето да јаде чоколадо ќе јаде праска или банана??? А во зима? Пролет? Есен? Нема сезонски овошја? Ај да не забегуваме офтопик, ама до кога со ова генерализирање сите деца вака прават, тоа јадат и не знам уште што не

ИЗВОРНА ПОРАКА: anaana

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris

Наместо во лето да јаде чоколадо ќе јаде праска или банана??? А во зима? Пролет? Есен? Нема сезонски овошја

znaci opsto kako primer dadov bananata i jabolkoto. sakav da kazam deka ima zamena za blagoto i deka mozes namesto cokolado na deteto da mu dades ovosje/zelencuk koj sto saka..
ne mora da se odi vo detali za da se pobie necivo mislenje. sega nema da gi redam po red site ovosja i zelencuci po sezoni...
muabetot bese deka kolku i da ne sakame deteto nekogas ke kasne nesto blago. i toa nema da e kraj na svetot nitu za nego nitu za nas kako roditeli. ako ne jade blago utre ke kasne nesto drugo sto e junk food.
ne znam sto e ova trendov so udiranje vo gradi moeto dete ne jade blago, jade samo ovosje. moeto dete ne pie sok pie samo cedeno ovosje... sekoj kako saka neka si go hrani deteto.
se trgna od nagradna igra sto davala blago.. pa sto ako???/ na toj sto ne mu se svigja neka ne ja igra i gotovo

ИЗВОРНА ПОРАКА: masa

Јас сум ептен голем поборник за здрава исхрана,општо,а особено за децата.До 1 година не давав ни шеќер ни сол,само домашно свежо подготвено или евентуално готова бебешка храна и доење.Посе тоа имаше и кавги со бабите за недавање на благо и грицки,сокови фала богу не пие и додека можев држев се што ќе стави во уста под контрола.Но сега веќе на три ипол години почнуваат по малку да ми бегаат работите од контрола,иако во глобала здраво се храниме,но еве како почна да се стоплува скоро секој ден јаде сладолед,почна и густи сокови да пие,па балансирам ако побара грицки да бидат пуканки и форсирам и овошје,сега во овој период малини јадеме.Значи како растат треба се поголема упорност и иако имаме од бебе проблем со нејадење седам со неа додека не го изеде оброкот со салата обавезно,зошто ако не се најаде после бара грицки или благо.На сите,па и на нас возрасните нездраватта и брза храна ни е повкусна,но ако се сведе на минимум и се направи баланс може да кажеме дека здраво се храниме

нездраватта и брза храна ни е повкусна

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris

ИЗВОРНА ПОРАКА: AnnaMolly

Мене па БАШ не ми пречи туку ми се допаѓа и весело ми е кога ќе отворам РР со мечето Лино. И воопшто не гледам што е тука ХОРОРОТ ако детето касне нешто слатко барем двапати во неделата? Ќе дојде крај на светот?

Aбе просто да се утепаш радувајќи [sm=smiley36.gif] Нема хорор никаков, секој дава што сака да дава, мојот критериум не е БАРЕМ два пати благо, ама јас сум јас. Инаку ако тргнам од твоево ќе излезе барем два пати благо, барем еднаш паштета, барем еднаш пржено лепче, барем еднаш сок тетрапак и???

И после се чудите зашто има толку болести кај децата, гојазност од најмали нозе, зашто никој ништо не превзема за менијата во градинките итн.... Епа заради вакви квази ставови

ИЗВОРНА ПОРАКА: AnnaMolly

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris

ИЗВОРНА ПОРАКА: AnnaMolly

Мене па БАШ не ми пречи туку ми се допаѓа и весело ми е кога ќе отворам РР со мечето Лино. И воопшто не гледам што е тука ХОРОРОТ ако детето касне нешто слатко барем двапати во неделата? Ќе дојде крај на светот?

Aбе просто да се утепаш радувајќи [sm=smiley36.gif] Нема хорор никаков, секој дава што сака да дава, мојот критериум не е БАРЕМ два пати благо, ама јас сум јас. Инаку ако тргнам од твоево ќе излезе барем два пати благо, барем еднаш паштета, барем еднаш пржено лепче, барем еднаш сок тетрапак и???

И после се чудите зашто има толку болести кај децата, гојазност од најмали нозе, зашто никој ништо не превзема за менијата во градинките итн.... Епа заради вакви квази ставови

Да, јаде благо, јадел и паштета и пржени лепчиња нив ептен ги обожава. Пие и сок од тетрапак и ете го здрав, прав. Нејсе, муабетов не е за тука и не ми се троши време кога знам дека ќе не бришат :) Секој со свој став.

ИЗВОРНА ПОРАКА: dostickage

Beatris sto te gledam cudna, kako nekoj da prezeme nesto so menito vo gradinite koga istata hrana im se dava na decata doma. I BAS od tie pricini ne go davam deteto vo gradinka. Kaj sto e riznica na bakterii uste da se hrani so gjubre hrana ne fala. A toa deka decata vo gradinka se socijaliziraat i deka imaat red vazi samo za tie roditeli sto ne rabotat so svoite deca i sto ne se sposobni samite da si napravat red pa ocekuvaat za 1500 denari da go napravi toa nekoj za niv. Lesno, polesno zdravje.
I daj da ne pricame za gojaznost i opasnost od dijabet predizvikana od gojaznost zasto kje ni iskocat boksovi od monitorite. 80 % od mamite kje ne tepaat.
Ama ako bas me briga, mene bitno mi cadi odzakot nakaj sto sakam da mi cadi.

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris

ИЗВОРНА ПОРАКА: AnnaMolly

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris

ИЗВОРНА ПОРАКА: AnnaMolly

Мене па БАШ не ми пречи туку ми се допаѓа и весело ми е кога ќе отворам РР со мечето Лино. И воопшто не гледам што е тука ХОРОРОТ ако детето касне нешто слатко барем двапати во неделата? Ќе дојде крај на светот?

Aбе просто да се утепаш радувајќи [sm=smiley36.gif] Нема хорор никаков, секој дава што сака да дава, мојот критериум не е БАРЕМ два пати благо, ама јас сум јас. Инаку ако тргнам од твоево ќе излезе барем два пати благо, барем еднаш паштета, барем еднаш пржено лепче, барем еднаш сок тетрапак и???

И после се чудите зашто има толку болести кај децата, гојазност од најмали нозе, зашто никој ништо не превзема за менијата во градинките итн.... Епа заради вакви квази ставови

Да, јаде благо, јадел и паштета и пржени лепчиња нив ептен ги обожава. Пие и сок од тетрапак и ете го здрав, прав. Нејсе, муабетов не е за тука и не ми се троши време кога знам дека ќе не бришат :) Секој со свој став.

Дај боже да си е здрав и прав цел живот, ама тоа не значи дека не може и не треба да има подобра и поквалитетна исхрана, плус начинот на исхрана и навиките се рефлектираат во текот на целиот живот така што јас би размислила мнооогу подлабоко пред да ги ставам сите овие џанк продукти на редовното мени на моето дете

ИЗВОРНА ПОРАКА: AnnaMolly

Ок, еве последен мој пост на оваа тема. Сметам дека доколку во денот изел порција овошје, убава манџичка со зеленчук + салата или супа за ручек може да касне и едно чоколатце или пржено лепче за вечера. Доколку повеќето од 70-80% од јадењето е здраво, зошто па да нема нешто не толку здраво?

ИЗВОРНА ПОРАКА: Beatris

Е и тој немаше потреба да го пишував зашто сконтавме, не мора да црташ, ама ти слабо ја фаќаш смислата како и секогаш. Зошто па да нема нешто не толку здраво? Затоа што не мора, не е неопходно, штетно е, и има милиони поквалитетни замени за истото.

Како што вика нашиов педијатар - не чувате дома прасиња за товење па да им давате се и сешто, а зошто? Децата барале, сите јаделе и не знам што... Абе ај

ИЗВОРНА ПОРАКА: Fiao

Pak ke kazam, problemot e vo pogresnata definicija za "zdravo". Varenata mandzicka i supa ne spagjaat vo zdrava hrana, sto avtomatski po ova meni za zdrava hrana ostanuvaat onie 20% svezo ovosje i zelencuk, a toa e mnogu malku... Treba da se konzumira min 50-60% vo denot svezo, nasproti 40-50% termicki obraboteno...

ИЗВОРНА ПОРАКА: dostickage

da da i zdrava mandzicka ne e zdrava ako kromidot se przis i na kraj se dotepas so zaprska od litro zejtin i eden kup zacini i na kraj na obrokot zavrsuvas so crvena mrsna usta od mandzicka.
toa ti e beter od edna kesa majonez a ramno na kesa cips.
ubavo rece Fiao, definicija za "zdravo".

ИЗВОРНА ПОРАКА: Snowhite RR

Значи според достич сите ние мајки што ги носиме децата во градинка сме неспособни да им воведеме ред, не знаеме да работиме со децата и не знаеме да ги социјализираме. А такви сме 90% од жените не само на форумов, туку општо.




Да де ,а тоа што одиме на работа и заработуваме и мораме да ги носиме децата во градинка - не е важно..Подобри родители ке бидеме ако седиме дома и ги чуваме децата и кукаме дека немаме пари да им купиме неопходни работи. И да, државата и власта ке ни бидат криви.

ИЗВОРНА ПОРАКА: vezilka RR

Јас сакам само малку да отворам еден друг дискурс кон дискусијата. Јас се сложвам во однос на здравата храна, колку е битна и што спаѓа во здрава храна. И тотално ми е јасен и процентот 60 наспроти 40 свежа, наспроти термички обработена храна. И верувам дек голем број луѓе, и деца и возрасни би се придржувале кон ова,барем за себе сум сигурна, доколку тоа не кошта многу. Здравата храна во Мк, па и секаде, кошта. Да купиш, зеленчук и овошје, од еколошки чиста околина, кои би изнесувале 60% од дневнио внос за едно семеејство кошта. И верувам дека тоа е една голема причина кај голем број на луѓе што не се придржуваат до тоа.