RE: слабеење (Целосна верзија)

Форум >> [Семеен живот] >> Слабеење



Порака

Felly RR -> RE: слабеење (18.3.2012 22:54:34)

Леле жени, се стопли времево и одма темава стана најактивна.[sm=smiley36.gif] Јас да ви кажам диети не држам никакви, ама некогаш од што сум преморена навечер, си легнувам без да вечерам.



Тања РР -> RE: слабеење (18.3.2012 22:59:18)

E готово, крај! Од моментов свечено ветувам дека ќе бидам редовна на темата. Прво отварања РР и одма пријавување овде! Ако не друго читајќи ве колку сте одлучни да ослабите и како успевате денот да го поминете со храна што ја собира во една шака, МОЖЕБИ ќе ми светне дека е крајно време и јас да престанам да гнетам.



kikicka -> RE: слабеење (18.3.2012 23:07:47)

Утре е голем ден за нас! [sm=smiley36.gif]



Olivia -> RE: слабеење (18.3.2012 23:14:32)

Голем ден е и за мене, секој понеделник ми е само овошје[sm=smiley1.gif]



mamicki -> RE: слабеење (18.3.2012 23:17:30)

No ne banani ili moze i toa?



Olivia -> RE: слабеење (18.3.2012 23:19:44)

Банана не!!!! Единствено може само доколку си физички активна, најмалку еден час потење газ[sm=smiley36.gif]

во случајов дозволено за мене ама ќе ја игнорирам т.е. ќе ја чувам за одкога ќе си легнам[sm=smiley36.gif]



mamicki -> RE: слабеење (18.3.2012 23:22:32)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Olivia RR

Банана не!!!! во случајов дозволено за мене ама ќе ја игнорирам т.е. ќе ја чувам за одкога ќе си легнам[sm=smiley36.gif]


[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Olivia -> RE: слабеење (18.3.2012 23:42:39)

[img]https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/429598_10150667847667487_794392486_9312117_1324559724_n.jpg[/img]



jana81 -> RE: слабеење (19.3.2012 0:14:18)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Jas si pecam lisnato, jaglehidrati denes i plu brokulche da razbijam monotonija!


Mila i jas ja drzam UN dietata eve edna nedela denes jaglehidrati za rucek spageti so kecap, za vecera ovovsje a utre ovosen deeen, lele, lele
Imam dno 10-12 kila da simnam, i mu rekov na mm da ja krene vagata oti otkako pocnav so dietava se meram na dva saati.
tuku kazi mi kako stois so doenjeto, jas zasega nemam problem nedaj boze da mi vlijae na mlekoto ke se ubijam



kikicka -> RE: слабеење (19.3.2012 6:18:47)

Јас замесец ке се истанчам ко првата од Инат да пукнат душманите ! [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
ИЗВОРНА ПОРАКА: Olivia RR

[img]https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/429598_10150667847667487_794392486_9312117_1324559724_n.jpg[/img]




Natuska85 -> RE: слабеење (19.3.2012 9:58:50)

Да се пријавам и јас од денес ја почнувам кардиолошка си или како и да се вика диетава,јас си ја викам на кикичка и оливиа диетата[sm=smiley36.gif]. Портокал,кисело млеко и јајце што има за ручек,знаете која нели[sm=smiley36.gif]. Си сварив сабајле јајце за ручек денес на работа,сеа ќе излезам до тинекс да земам двопек и к.млеко.МОРАААА да се ослаби,а вака ако не се ставам на режим некој,ова касни тоа.Вчера додуша се изнаоружив од веро со сушен ананас,манго,сојни топчиња,велнес колачиња ама ќе го почекаат тие викендот.Ајде кој друг почна денес пријавувајте се да се бодриме заедно[sm=smiley1.gif]



Ikana -> RE: слабеење (19.3.2012 10:03:04)

Natushke ajde samo hrabro, jas sum standard na dieta i kje bidam uste edno 2 meseci dodeka ne skinam uste 12 kila, do 65 da stignam. Taka da so lesno i bidi uporna! Gushki!



Beatris -> RE: слабеење (19.3.2012 10:04:08)

Еве ја ќе те бодрам, мене ми е веќе трета недела. Најдисциплинирана сум била, ептен се гордеам со сама себе [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image] Дури и сабота и недела пазев горе доле. Јас заборавив да си сварам јајце сабајле од дома, си го донесов тука, среќа остана читаво у ташна, и го варев сега на раб. ми се чуди цела фирма [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



kikicka -> RE: слабеење (19.3.2012 12:07:43)

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Излези момче на терасаа хахааха леле јас двопекот го апнав ,кафе пијам сега после јаболко чека...



Pepelaska * -> RE: слабеење (19.3.2012 12:19:50)

Добри сме а, и јас сабајле јаболко, кафе и витамин ц, ( може ли шумливи ) ? Морам да се освежувам некако. А после кога јадеше М. каснав малку лепче печено со кашкавал.Сега планирам за ручек супа и салата и може малку од месото, а до вечер јаболкаааа.И плус вчера почнав со стомачни , мм се фати за глава не му се веруваше[sm=smiley36.gif], му викам аха рмбај ти и во недела јас ќе барам друг сега ќе се правам топ модел[sm=smiley36.gif]



Olivia -> RE: слабеење (19.3.2012 12:42:37)

Натушка слободно можеш да го менуваш доручекот на секој трет ден , наместо двопек овошје и чај или кафе можеш прво овошје па мусли со јогурт една шоља и чај и кафе, а се друго по редослед, така јас практикував кога последен пат ја држев оваа диета иако беше пред 3 години.
Беатрис трета недела тераш а? Па значи кај тебе веќе почнале да се гледаат резултатите од оваа недела.
Пепелашка браво за вежбањето, ке ти пуштам на фб некои лесни видеа за вежбање стомачни! не се опуштај со лебот и кашкавалот тотално забрането , најголема грешка!!!!!



mamicki -> RE: слабеење (19.3.2012 13:03:24)

Jas sum na 4 den od vtorata nedela "portokalova" dieta [sm=jezicek.gif], nemam napraveno nitu edna otstapka, i shto e najinteresno, nitu ednash se nemam kaceno na vaga, i nemam namera toa da go napravam dodeka sum pod rezim. Sepak, mi se cini deka mi se zamaznija malku nozeve [sm=bravo.gif] . Ova mi e prvpat da se hranam po recept, kje isturkam do kraj, ne za drugo, tuku oti sum inaetcija, i nikojpat povekje! Natamu kje prodolzam kako i dosega, oti sekojpat vnimavam shto jadam, ne umeam da vnimavam kolku jadam, pa toa go "saniram" so goooooooolemi kolicestva zelka, morkov i zelena salata, i strogo otfrlanje leb, sekakvi testa, sokovi i blago, shto ne mi pagja tesko oti blago nitu ne sakam. Inaku, reper mi e sekojpat oblekata, ne vagata. Sega imam cel - da go oblecam moeto najslabo zdolniste bez da mi pravi nabori na butovite, kako sega shto mi pravi [sm=jezicek.gif]



Maca25 -> RE: слабеење (19.3.2012 13:14:00)

Јас сум до сега на портокал и цитрон, нромално кафе со минимално шеќер. За ручек ќе јадам ориз со зеленчук и салата, а вечера супа. Тоа ми е диетата за денес



Natuska85 -> RE: слабеење (19.3.2012 13:21:47)

Јас кај 11 појадував мандарина, двопек и чај,сеа едвај чекам да дојде 3 да ручам,ааа не се издржува,може дека немам многу работа денес и само вода голтам[sm=smiley5.gif].Инаку влегувам во жито лукс да купам двопек сабајле,леле една пита со вишна ми се смее,јас таква ја зиркам ама мушки издржав и намигнав и си излегов со двопекот[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Maca25 -> RE: слабеење (19.3.2012 13:26:11)

Браво Нате!!![sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Beatris -> RE: слабеење (19.3.2012 13:32:51)

ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR

Јас кај 11 појадував мандарина, двопек и чај,сеа едвај чекам да дојде 3 да ручам,ааа не се издржува,може дека немам многу работа денес и само вода голтам[sm=smiley5.gif] .Инаку влегувам во жито лукс да купам двопек сабајле,леле една пита со вишна ми се смее,јас таква ја зиркам ама мушки издржав и намигнав и си излегов со двопекот[sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif]


ќути и ја едвај чекам ручек да дојде 2 л вода до сега испив, идам да пунам трето шише сега [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Се утепав во веце идење ама ај барем се исплати, мада мислам дека прошлата недела стагнирав малку па ќе видиме.

Него мислам дека не смееше по ред повеќе од 3 недели да се држи, знае ли некој како е точно?



sitalia -> RE: слабеење (19.3.2012 13:41:00)

da se priklucam na temava za slabeenje. vcera se slikav i nemozam da se gledam na slikite. mora nesto pod itno da se prezema, ama nekako ne se custvuvam spremna za celosna dieta. Uste dojam imame vo sreda 4 meseci. a znae li nekoj nekoj klub kade se odi se vezba i ima nekoj rezim na ishrana, a da ne e 8ka ili figurela. jas sum natprevaruvacki duh a i ne se otkazuvam lesno, pa ako ima drugi luge natprevaruvajki se sucka ke se naprvam. Aj dajte info ako imate. A da by the way za skopje zboruvam.



Natuska85 -> RE: слабеење (19.3.2012 13:41:50)

Да и јас знам дека само три недели се држи,ама за сигурно ќе ти каже Оливиа[sm=smiley1.gif]. Туку имаш резултати бе Беатрис како е?



Pepelaska * -> RE: слабеење (19.3.2012 13:45:06)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Olivia RR


Пепелашка браво за вежбањето, ке ти пуштам на фб некои лесни видеа за вежбање стомачни! не се опуштај со лебот и кашкавалот тотално забрането , најголема грешка!!!!!


Леле знам дека е грешка , ама пусто убаво ми замириса[sm=smiley1.gif]. Супер, ги чекам видеата, инаку мене ич не ми епроблем вежбање, лани си одев на аеробик пешачев и се, не ме мрзи, повеќе ми е проблем јадењево оти кога ќе седнат сите да ручаат лебови , денес џигери имаме ( кои јас ги готвев) , мора негде да бегам кога се руча дома, а срцка можеш ли да ми пишеш една листа така за една недела , овде, на фб, во пп кај ти е најлесно , што да јадам што да пустам?[sm=smiley1.gif]



Beatris -> RE: слабеење (19.3.2012 13:49:16)

ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR

Да и јас знам дека само три недели се држи,ама за сигурно ќе ти каже Оливиа[sm=smiley1.gif] . Туку имаш резултати бе Беатрис како е?


Има има, само прошлата недела мислам дека помалку од првата ослабев, ама нормално е стагнација, ослабена сум, ама ќе терам и оваа, па планирам 1 пауза и после пак.
Абе не ми се верува 15 кила без проблем симнав, овие 6-7 ептен тешко, а и стомаков незнам шо да му правам



Страница: <<   < Претходна страница  24 25 [26] 27 28   Следна страница >   >>