RE: слабеење (Целосна верзија)

Форум >> [Семеен живот] >> Слабеење



Порака

Calypso -> RE: слабеење (30.7.2012 12:06:37)

Фала за линкот[sm=smiley1.gif] си го ставив во bookmarks... е сега, ќе видиме како ќе оди, не ме чини да пробам. А може да добијам. Арно ама... јас голтам и железо плус секој ден... железото во крвта да не ви кажувам колку ми е[sm=smiley13.gif] битно килажата оди надолу, поубаво изгледам, а од денес во салон со масажи за мешлакот, па резултатите дополнително ќе ви ги кажам.



ana mari -> RE: слабеење (4.8.2012 11:05:43)

zenskiiiiiiiiiiiiiiiiiiii od utre pocnuvam so dietava od olivia se nadevam deka ke oslabam so nea ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА ГАРАНЦИЈА 100%

Доручекот е ист во текот на 15 дена,а се состои од 1 овошје (портокал,круша,праска,диња,лубеница,не смее банана и грозје) двопек,шоља кафе или чај без шеќер.

1 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

2 домати или 2 дл.варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек

2ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер


3 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер

4 ден

Ручек

125 гр.кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера

125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек

5 ден

Ручек

200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек

Вечера
1/2 кг.варен зеленчук(морков,грашок,компир)
1 варено јајце
1 двопек


НАПОМЕНА:Месото и варениот зеленчуксе зачинуваат со вегета,6 и 7 ден се без диета.За време на диетата не се пие алкохол.
После 5 ден се губат 2,5 до 5 кг,а по два дена се повторува 3 пати по 5 дена и за 15 дена се губат без последици по здравјето 15 кг.,и нема да се вратат во колку по диетата јадете нормално освен секој понеделник:
Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек : 1 јаболко,1 двопек
Вечера : 1 варено јајце,1 домат,1 двопек

Наведените намирници може да се земаат топли или ладни но важно е да се земаат по наведениот редослед и да не изостави ниту еден,ако не се земаат по редослед или се промени некоја намирница нема да се постигне саканиот ефект.


zaboraviv da pisam se iznamaciv so kirilicava ,dietava ja drzev pred mnogu godini i ima inzvoreden rezultat probajte ako imate sto da zagubite ,steta poveke ne jadam meso i nemozam da ja praktikuvam vo sprotivno bi se obidela uste ednas iako mrazam dieti.... od utre pravenje stomacni drzenje dieta i vozenje tocak pa se adevam bar nekoe kilce ke simnam..... ja drzel li nekoj ovaa dieta od vas oslabnavte li ili



Natuska85 -> RE: слабеење (4.8.2012 22:45:21)

Ана мари пола Рингераја се има ставено еднаш ако не и повеќе пати на оваа диета[sm=smiley36.gif].Сврти неколку страни наназад,ќе читташ и ќе се смееш[sm=smiley36.gif].Јас ослабнав од неа некои 3-4 кг ама не се придржувава скроз..Се мислам дали од понеделник да ти праваш друштво[sm=smiley13.gif] сакам уште некој 3 кг да симнам овој месец[sm=smiley1.gif]



ana mari -> RE: слабеење (5.8.2012 12:48:07)

hhhhh ajde eve ja od deneska pocnav so dietavase prasuvam kako ke izdrzam bez blago ama nekako so sila ke probam kako slon sum....... ajde natuska vlezi vo krugot :P



ana mari -> RE: слабеење (5.8.2012 16:28:04)

lelelee ama e tesko me faka kriza za blagooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo.... sega za sega se drzam ke vidime do vecer[sm=zmeden.gif]



Viktori -> RE: слабеење (5.8.2012 16:45:16)

јас џвакам апчиња од диво јаболко и ванила. 100 % природни и 100% безбедни, као божем [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
Пишува по 5 апчиња да се изџвакаат 3 пати на ден и после тоа да се испие чаша вода. Ама мислам за мојов мев да се засити ќе треба минимум 15 да изџвакам и кофа вода да испијам.



Hunny -> RE: слабеење (5.8.2012 21:43:10)

Виктори царица си[sm=smiley36.gif] Јас па кога пијам вода повеќе ме тера на јадење[sm=smiley36.gif]



Andriance -> RE: слабеење (6.8.2012 0:01:49)


ИЗВОРНА ПОРАКА: ana mari

lelelee ama e tesko me faka kriza za blagooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo.... sega za sega se drzam ke vidime do vecer[sm=zmeden.gif]


Абе диетава се држи демек понеделнички...зш сабота и недела се слободни денови за храна...што мене ми одговара зашто под default сме излезени..да мкнам јајца и месо..не..



ana mari -> RE: слабеење (6.8.2012 11:20:56)

abe nema vrska za ponedelni ili nedela ako se pocne ja taka napraviv zs ovde kaj nas nedela e se zatvoreno ako vo slucaj toj den nemam blago doma ke puknam........... ti isto li ja drzis ovaa dieta....



ana mari -> RE: слабеење (6.8.2012 12:25:22)

zenski koj od vas ja drzese ovaa dieta za 15 dena sto e........ sakam da ve prasam dali toa meso mora da se jade ili moze i bez meso



Natuska85 -> RE: слабеење (6.8.2012 13:42:39)

Ана мари јас пилешко ќе си направам утре 2 ден од диетата и наредни 3 дена пилешко ќе јадам, последниот ден риба.Мислам дека треба и месо да внесуваш.....Јас го правам варено па малку запрженко со маслиново и малку вегета.

И јас ја почнав од денес од сабајле јадев 1 праска и 2 сливи и пола двопек(не ми одеше некако) и каснав неколку бадемчиња(од кај се најдоа во фиокава[sm=hudicek1.gif]).



ana mari -> RE: слабеење (6.8.2012 17:01:57)

a natuska i ti ja pravis epa super imam drustvo ako mi trebas nesto odma te baram :)...... kolku kila imas ako ne e tajna.......... ja imam 67 pa ke vidime za 15 dena sto ke se sluci zamisli deneska se meram i imam 65



Natuska85 -> RE: слабеење (6.8.2012 22:55:20)

Прв ден ма преусппешен[sm=bravo.gif].Решив да си запишувам тука на рр во дневник на исхрана секој ден што внесувам,ќе се смеам еден ден знам[sm=smiley36.gif].Инаку ана мари јас има 62-63 варирам,со амбиции да не ја гледам 6кава повеќе,па било и 59,9[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif].тебе како ти помина денов?Јадеше месо?

Инаку првата недела ептен се слабее,па втората се стагнира и третата пак уште некое килце.



Andriance -> RE: слабеење (6.8.2012 22:59:50)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR

Прв ден ма преусппешен[sm=bravo.gif].Решив да си запишувам тука на рр во дневник на исхрана секој ден што внесувам,ќе се смеам еден ден знам[sm=smiley36.gif].Инаку ана мари јас има 62-63 варирам,со амбиции да не ја гледам 6кава повеќе,па било и 59,9[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif].тебе како ти помина денов?Јадеше месо?


Јас прв дена ПОЛУ успешен..доручек таман, ручек само јајце и јогурт сп двопек..а вечера...не стигнав..пошто ручав во 18:30...главата не знаев кај ми е работа денес..

ајде утре со нови сили...јас имам од прилика 65-66...крајна цел би ми било барем 59..колку што и имав кога останав трудна..се надевам дека за месец дека ќе бидам макар пола од тоа..



ana mari -> RE: слабеење (6.8.2012 23:44:22)

uf alal da vie ja prvata den supere ni gladna se osekav nisto ama deneska 2 den lele gotovo vecerav kaj 17 i nekade od prilika kaj 20 koga pocna da mi se vrti mi se losi lele vikam aj da si legnam ke zaspijam i gotovo ama se poloso i poloso i mm mi vika ajde be ne se zanesuvaj jadi kakva e taa dieta nisto da ne jades utre dali da idam na rab ili ne da mislam tuka dane ti se slucilo nesto so malo bebe........ i ete ne mozev da izdrzam pa jadev sega e podobro ne mi se vrti ama mn me boli zeludnikot inace ne sum jadela mn malku kolku da ne mi se losi taka............ sega se mislam sto da pravam da prodolzam utre so dietava ili gotovo nema da ima podobruvanje kaj mene



ana mari -> RE: слабеење (6.8.2012 23:46:59)

inace ne sum jadela meso samo domat, jajce 2 dvopek. pa mm me zaebava posle vika ete pizzata sto ja jadese racunaj si ja kako meso...



nadica -> RE: слабеење (6.8.2012 23:51:27)


ИЗВОРНА ПОРАКА: ana mari



Наведените намирници може да се земаат топли или ладни но важно е да се земаат по наведениот редослед и да не изостави ниту еден,ако не се земаат по редослед или се промени некоја намирница нема да се постигне саканиот ефект.






ovoj del e mn vazen za efikasnosta na dietava inaku izgubenite kg se vrakaat so pogolem zamav [sm=jezicek.gif] inaku i jas sum edna od tie sto nemoze da ja gleda 6 na vagata [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] variram 62-63 a sakam da sum barem 57-58



ana mari -> RE: слабеење (7.8.2012 8:40:36)

uste sum 65 :) mozebi deka ne izedov cela pizza samo 2 3 parcinja.... znam deka e mn glupo da se prekrsi praviloto ama morav najvise mi bese strav dane padnam vo nesves.....a dali ide da go drzam i 6 den 7 samo bez dieta ili ne ide taka



Pepelaska * -> RE: слабеење (7.8.2012 8:53:17)

Аи пак се активирала темава, ај и јас ви се придружувам ама не со диетиве, со мој начин на исхрана[sm=smiley36.gif].
Еве веќе две недели се мачам, хаха, ама има малку резултат па се надевам дека до роденденот на М ке ја нема 6 и кај мене[sm=smiley1.gif].

Натушке ти си таман незнам што си се мачиш[sm=smiley1.gif]



Mihaela 2010 -> RE: слабеење (7.8.2012 8:58:51)

Jas slabo jadam,ama se se lepi na mene bidejki ne sum fizicki aktivna...na rabota 8 saatio na stol idi doma,odmori i ako prosetame malku nadvor...
Za odmor sum resena da oslabam nekolku kila,ke vezbam doma pomalku ke jadam,i ke setam povekje,sega sum 64 bar do 60-59 da dojdam



Ikana -> RE: слабеење (7.8.2012 9:00:49)

Браво бе женски!
[sm=bravo.gif]
Јас втор ден терам од Обединети нации пак, вашава диета не можам да ја држам, тешка ми е и таман ми поминаа 3 месеци од кога престанав да ја држам. Првиот пат ослабев 10 кила, е сега и овој пат една десетка да симнам и готово, завршувам со диетиве доживотно!!!



ana mari -> RE: слабеење (7.8.2012 9:51:24)

ikana da teska e mn ja ja prekrsiv v4era inace ti kakva dieta drzis



Natuska85 -> RE: слабеење (7.8.2012 12:41:27)

За сите диеталки, видете каква салата ви спремив[sm=smiley36.gif], без чоко редот разбира се[sm=smiley36.gif]

[img]http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/559262_429969357055759_994105295_n.jpg[/img]



ana mari -> RE: слабеење (7.8.2012 15:07:11)

ja go sakam redot so cokolatkite [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



ana mari -> RE: слабеење (7.8.2012 15:08:19)

natuska kako ide kaj tebe simna li nekoe kilce ili uste si na isto



Страница: <<   < Претходна страница  48 49 [50] 51 52   Следна страница >   >>