|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.
Корисници на оваа тема: никој
  Испечати
Страница: <<   < Претходна страница  56 57 [58] 59 60   Следна страница >   >>
Корисник
Порака << Постара тема   Нова тема >>
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 14:36:44   
Bethany
Еве и јас сега ручекот ќе јадам. Леле ручекот user posted image
После треба на јога да идам, само да не ми се сврти свест user posted image Инаку добро сум јас, малку повеќе ми се спие од обично, ама нормално е тоа.
Со вода истоооо, испив две литри од сабајле user posted image

(Одговор на членот Natuska85)
Непосредна врска до пораките: 1426
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 15:11:02   
mila28
i kaj mene e super sega za sega, jas na rabota dodusa nemam gajle mene problem mi e doma posle, pogotovo otakako ke go zaspijam sin mi okolu 21h i ja sum on fire za gricki i blago :D hahah ama veke ne kraj. Ispiv dve kafinja, dvopek, dva portokali, sega i jajce i posle doma k.mleko.
btw mama toci pisi posle kako bilo vo noviot fitnes centar za zeni sto se otvori denes, procitav i jas imase na vlezna vrata od zgrada zalepeno , a i blisku mi e odma pa mzoe i toa ke pocnam .

_____________________________

Your children will become what you are; so be what you want them to be

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 1427
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 15:14:30   
Bethany
Мила28 и мене секогаш ми е проблем навечер кога синко спие, а јас сум слободна и само нешто гледам да грицкам. Ама нема веќе, ако треба порано ќе одам во кревет. user posted image Си изедов се за ручек и се најадов! user posted image И убаво ми беше и слатко! user posted image

(Одговор на членот mila28)
Непосредна врска до пораките: 1428
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 16:19:28   
Andriance
Штотуку го кркнав јогуртот...и денес имам гревче user posted image
неколку интегрални соленки user posted image

_____________________________

Зборовите и времето користете ги правилно!!! Ни едното ни другото не можете да ги вратите!!!

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 1429
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 16:35:31   
Beatris
Јас си терам втора недела без гревови user posted image  Идемо даље user posted image

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Andriance)
Непосредна врска до пораките: 1430
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 19:05:55   
mmbucko
Bravo be narode, bravo!!!! Eve me kaj dremam vo foajeto na Luj, ja cekam pomalata kerka od solfez, nishkam bebco u kolicka, ve citam site pod red 3 strani i se gazam od smeenje. Ma top sme bre.....Za nekoja nedela nema da ima pozgodni mamicki u grad od nas. Koa ke se setame so bebljocite u park, znak na raspoznavanje ke ni bide zgodnoka!!!! E mene me nema cel den oti jas prv oficijalen den na rabota (petokot ne se broi, samo kafe piev) i ko u rudnik. Demek sloboden den mi e a doruckuvav u 13h od kiflickite na drugarka mi od nekni. Hihhihihi si gi zamrznav, pa moram da gi probam. E a denes na rabota se stegnav u novata suknicka (2 broja pogolema de od regularno) ama oti pustiv nekoe kilce i stoi ubaina. Pa stiklicka pa se frckam pa se duvam mislish sto da ti kazam. Mada so detali dobrose iskamuflirav i stvarno ok izgledav. Pa soako imam 3 deca, prvo za sebe, pa za mm pa i za inat na site ke bideme top forma neli!!!! :)))))
Samo napred!!!!! Ke prijavam koga na vaga ke vidam 7 napred!

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 1431
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 19:05:59   
Bethany
Јас се вратив од вежбањето, никогаш полесно не ми беше user posted image Го избањав син ми, сега отиде на спиење со татко му, јајца ми се варат, па да вечерам. Чудна работа, глад воопшто не чувствувам.
Само некако мислам нели ќе е многу 3 варени јајца денес user posted image И ово за вечера што има, ептен ќе ме засити.
Беатрис, и ти си била помеѓу диеташките? user posted image Браво за дисциплинираноста, и јас сум дисциплинирана, барем денес, а мислам и понатаму ќе бидам. Јас идам на се или ништо.

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 1432
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 19:30:41   
Ikana
Еве ме и мене, само што вечерав, 3 ден денес успешно го истеравuser posted image
Утре имам сирење за ручек како му се мерачам, од сега го мисламuser posted image
Помина денов, си влегов во фармерките пред да останам бремена што ги носев, малку покомотни ми се видоа од претходно, се надевам дека до крај на оние 15 дена ќе ми стојат беспрекорноuser posted image

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 1433
   RE: слабеење (диети и совети)
4.2.2013 21:39:18   
Hunny
РР-ки браво за упорностаuser posted image user posted image user posted image

(Одговор на членот Ikana)
Непосредна врска до пораките: 1434
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 11:00:12   
TamaraMartina
Jas sum vtor den na kardioloskata ne se pridrzuvam mnogu t.e. jadam mn ovosje od sabajle i prvo pijam caj, a za vecera ne jadev se kako sto e vo listata tuku izedov samo edno vareno jajce. Ama se tesam deka ke oslabam iako ne se pridrzuvam zosto podobro e edno kilo mandarini da izedam bidejki vo sprotivno ke imav veke izedeno burek a moze i nekoe cokolatce. Inaku sakam da oslabam 5 kila

(Одговор на членот Hunny)
Непосредна врска до пораките: 1435
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 12:10:01   
Bethany
Еве ме и мене, втор ден, се уште сум строго дисциплинирана user posted image Пак ме малку глава боли, дали од нејадење или од син ми што ме изманамачи со спиење, не знам.
Инаку, диетава е супер, јас вчера од ручекот па се до крај не сум почуствувала глад воопшто, вечера ми беше и повеќе од што ми требаше, ама сепак ја изедов user posted image
Значи, малку ми е критичен овој период сега до ручек, ама ништо страшно.
Другите како ви оди?

(Одговор на членот TamaraMartina)
Непосредна врска до пораките: 1436
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 12:28:24   
Mihaela 2010
Jas si teram vtor den, vcera rucek so salata bez leb i zamislete se vozdrzav da ne kasnam blago...
Jas sum na taa dieta bez leb i blago..se drugo mi e dozvolenouser posted image

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 1437
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 12:36:38   
Natuska85
И јас дисциплинирана маци сум ептенuser posted image .Не најсериозно.Многу ми е тежок овој период до ручекот и мене и сеа се мислам кај 1 да ручамuser posted image .Вие женски во колку го дегустирате ручекот обичноuser posted image . А за вечера која ја имам околу 6 кога ќе се вратам дома си направив пилешко мевце мх,мх и ставив малку кечап да не биде така клотuser posted image

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 1438
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 13:33:27   
mila28
Eve me i mene, 2 den denes i da bidma iskrena deneska stomakot odma go custvuvam posplasnat :) ( a plus sum vo pms ..sega na 7mi treba) Jas jadam se sto navedeno megutoa ne jadam po redosled, odsabajle kafe doma, potoa dvopek, portokal na rab i pak kafe uste edno..okolu 13 portokal ,potoa 14-15 jajce i posle duri doma koga ke dojadm vo 16h kiselo mleko, a vecerata mi e 20h :D Pijam voda mnogu, dodusa sekogas sum piela dosta tecnosti toa ne mi e problem. Se nadevam ke izdrzam 15 dena i ke bidam -6 kg :) Vie dali pravite vikend pauza od 2 dena ili vo komplet 15 dena ja drzite?


< Поракaта ја уредил mila28 -- 5.2.2013 13:34:40 >


_____________________________

Your children will become what you are; so be what you want them to be

(Одговор на членот Natuska85)
Непосредна врска до пораките: 1439
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 13:42:03   
mama toci
vcera imalo sveceno otvaranje na fitnes centarov,denes ke se informiram.Inaku,jas ovaa nedela na podgotvitelen period-se delam na polovina,a od ponedelnik zdravje porigorozno.178sm-77kg.Moram minimum 7kg da simnam,ne izgledam debelo bidejki sum visoka,no mora da verzbam da se zategnam,na nisto ne licam.Vidi,vidi uporni RR,bravo!

(Одговор на членот mila28)
Непосредна врска до пораките: 1440
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 13:44:47   
Bethany
Натушка, јас си направив план : доручек во 9, ручек во 2, вечера во 8 најкасно, вчера не бев гладна многу за вечера, па ме фати и малку покасно.
Мила, јас планирам викенд пауза, како не , така нели и пишува во диетава, само и тогаш ќе внимавам малку, нема да јадам бурек за доручек, пица за ручек и пирошки за вечера user posted image Ама барем едно од тие ќе си дозволам ако ми се пријаде user posted image

(Одговор на членот mila28)
Непосредна врска до пораките: 1441
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 13:53:21   
Natuska85
Уу касно ми е мене 8 за вечера.Како издржуваш Бетани од 2 до 8?user posted image . Јас еве јогурт пијам сеа,јајцето и портокалот ги смачкав за секунда како што бев гладнаuser posted image .

А викенд обавезно слободен уште од сега знам што ќе јадам.user posted image .Инаку вчера му купив едно чоколатце на син ми и гризна еднаш го плукна и ми го дава,мама зема си го захефта убаво за викендот си го чуваuser posted image

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

(Одговор на членот Bethany)
Непосредна врска до пораките: 1442
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 14:04:09   
temjanuska75
Гледам сите на кардиолшка сте. Браво за сите диеталки. Јас сакам да почнам со мед и цимет, и ова го најво на нет за циметот. Сега си купив цимет во стапчиња прав цимет т.е. cinnamomum verum, пробав да го сомелам во блендер и одвај го спасив блендерот ќе цркнеше, а стапчињата останаа цели, односно на две три парчиња се скршија.
Дилемата ми е на мелениот цимет во кесички не пишува дали е касија цимет или прав цимет. Како да се разликува, јас мислам вистинскиот цимет би требало да биде потемен т.е. темно кафеав, а овој касија цимет посветол.


Еве што најдов за медот и цометот.
Меѓу зачините кои им даваат посебна арома и мирис на слатките, како и на другите јадења, циметот завзема единствено место. Иако постојат стотина врсти и подврсти на билката цимет, како зачин се користат две врсти на цимет: cinnamomum verum т.е. прав цимет, кој доаѓа од Шри Ланка и касија цимет или cinnamomum cassia.


Мед и цимет


Цејлонскиот цимет се продава во вид на стапчиња, има понежна и попријатна арома, додека касија циметот има поостар мирис и пецкав лут вкус. Цејлонскиот цимет може да се јаде во неограничени количини, но касија циметот, кој има појак вкус и црвенкаста боја, содржи кумарин, токсична хемиска супстанција која, доколку се зема во големи количини, може да предизвика вртоглавица, мачнина, слабост, оштетување на црниот дроб, на бубрегот, па во најтешки случаи да предизвика внатрешно крварење и смрт. Затоа не се препорачува касија циметот да се консумира во поголеми количини.

Поради своите лековити својства утврдено е дека само пола лажичка цимет дневно значително го намалува нивото на шеќерот во крвта, бидејќи содржи комплекси катехирин и епикатехирин, кои го активираат инсулинот. Исто така, докажано е дека циметот го намалува нивото на мастите. Тој е одличен извор на манган, железо, калциум, бакар и цинк.

Медот оддавна е познат по своето лековито дејство. Тој содржи многу корисни состојки, кои го зголемуваат имунитетот кај човекот и на тој начин го намалуваат ризикот од многу заболувања.

Денес се смета дека медот и циметот во комбинација може да излечат многу заболувања, па дури и да делуваат на намалувањето на телесната тежина. Парче леб намачкано со мед и цимет за доручек, драстично ја намалува можноста за срцев удар. Секојдневната употреба на овие две намирници го зајакнува имунитетот и го штити организмот од бактерии и вируси.

Доволно е наутро во чаша вода да се размати една лажичка мед и пола лажичка цимет и тоа да се испие. Со овој напиток се постигнува совршена виталност.

За продолжена младост и виталност постои и чај, кој може да се припреми на следниов начин: Во три шољи вода се додаваат четири лажички мед и една лажичка цимет. Оваа смеса се вари како чај. Од оваа смеса се пие по пола шољичка, неколку пати на ден.

Како природен лек против инфекциите на мочните патишта и мочниот меур се препорачува да во шоља млака вода се стават две лажички цимет во прав и една лажичка мед. Тоа ги уништува бактериите во мочниот меур.

(Одговор на членот Natuska85)
Непосредна врска до пораките: 1443
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 14:27:59   
Mihaela 2010
jas go koristam cimetot na Alkaloid,drugive nekako mi se somnitelni koga ke gi pomirisam...
Od koga pocnav da pijam se ubiv od mockanjeuser posted image

(Одговор на членот temjanuska75)
Непосредна врска до пораките: 1444
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 14:33:46   
Bethany

ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR

Уу касно ми е мене 8 за вечера.Како издржуваш Бетани од 2 до 8?user posted image . Јас еве јогурт пијам сеа,јајцето и портокалот ги смачкав за секунда како што бев гладнаuser posted image .

А викенд обавезно слободен уште од сега знам што ќе јадам.user posted image .Инаку вчера му купив едно чоколатце на син ми и гризна еднаш го плукна и ми го дава,мама зема си го захефта убаво за викендот си го чуваuser posted image

Е не знам, вчера бев на вежбање и во покрет и не го осетив времето, а денес ќе видам, ако биде фрка ќе јадам порано, во 7 рецимо кога го ставим син ми на спиење. Јас си намерно ставив покасно, оти знам мене тој период ми е секогаш најсладок за грицкање нешто, син во кревет, јас слободна и само роварим за грицки-мицки.

(Одговор на членот Natuska85)
Непосредна врска до пораките: 1445
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 14:41:47   
Beatris
ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR

Уу касно ми е мене 8 за вечера.Како издржуваш Бетани од 2 до 8?user posted image . Јас еве јогурт пијам сеа,јајцето и портокалот ги смачкав за секунда како што бев гладнаuser posted image .

А викенд обавезно слободен уште од сега знам што ќе јадам.user posted image .Инаку вчера му купив едно чоколатце на син ми и гризна еднаш го плукна и ми го дава,мама зема си го захефта убаво за викендот си го чуваuser posted image


Де бе Нато, ај не биди плачипичuser posted image а user posted image , јас доручкувам накај 9, само портокал и чај, двопек некако заборавам, ручам во 15.00 се по список точно, и вечерам по заспивање на А, значи 21.30 - 22.00 ме фаќа. Пијам и 2-3 литри вода обавезно. Чим ми се пријаде, одма вода и решен проблем.

Инаку Бетани, ја држев после бременост диетава, бев поправена 30 кила user posted image user posted image user posted image , а цел живот коска и кожа, ослабев нешто регуларно само од себе, ама 15 кила симнав со диетава минатата пролет. Е сега пак ми висат некои 5-6 килца закачени од празнициве и решив - ИМА ДА ГИ НЕМА! user posted image

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

(Одговор на членот Natuska85)
Непосредна врска до пораките: 1446
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 14:49:26   
miana
Jas imam kupeno tri tretmani od onoa guinot techni spa a sakam prvo da pocnam da vezbam i da nalaman na ishara..Kutrata nemam vreme za nisto..imam dva ispita,decava mi se zatnati,kukava ke mi proodi a jas mislam na vezbanje..Ke pocnam i jas so mojata dieta i so vezbanje i ke si gi iskoristam tretanite...

(Одговор на членот Beatris)
Непосредна врска до пораките: 1447
   RE: слабеење (диети и совети)
5.2.2013 19:20:32   
Maria
Јас почнав со напивката со мед и цимет ке видиме резултати за еден месец.Неможам да се решам за диета user posted image ,па да пробам вака.user posted image Инаку од летото сум поправена 3 кг,сакам да ги симнам,но и некое плус добро ке ми дојде.user posted image user posted image user posted image

(Одговор на членот miana)
Непосредна врска до пораките: 1448
   RE: слабеење (диети и совети)
6.2.2013 3:21:50   
bucko mal
Eveme mene posle tri dena minus 1kg bas se zacudiv tolku brzo ama cabe ne se reklo se e tesko prv pat posle se polesno ide.denes mi e treti den sabajle vezbav i 500 kalorii potrosiv za mene toa se mnoguuser posted image doruckuvav dve banani i kafe,rucek makaroni so kecap a vecerata ke vidam treba neso blago ama ke razmislam dali ke kasnam vcera gi zemav rezultatite od krv i visok mi e holesterolot ama ne se cudam od sto neliuser posted image aj se gubam denes sum negativna da ne ve zarazam i vas user posted image pozdravce

(Одговор на членот Maria)
Непосредна врска до пораките: 1449
   RE: слабеење (диети и совети)
6.2.2013 9:13:35   
Malecka23
Мамички пишете ме и мене во клубот диеталци.од денес ја почнувам и јас кардиолошката па се надеваме на резултати(не знам зашто ама многу сум возбудена што ја почнав диетава)user posted image user posted image

(Одговор на членот bucko mal)
Непосредна врска до пораките: 1450
Страница:   <<   < Претходна страница  56 57 [58] 59 60   Следна страница >   >>
Страница: <<   < Претходна страница  56 57 [58] 59 60   Следна страница >   >>
Оди на:






Анкета

Расположението во бременоста.
Admin

Дали сте имале ненадејни промени во расположението за време на бременоста?