RE: Во форма после породувањето (Целосна верзија)

Форум >> [Бебе] >> После породување



Порака

mmbucko -> RE: Во форма после породувањето (20.11.2012 17:47:45)


ИЗВОРНА ПОРАКА: deluxe

Mmbucko izgleda bebusot e miren zatoa i kg.ti stojat,ova moevo dusata mi ja izvadi ,epten loso bebe e samo place samo v race da bidi,vo race zaspivame celo vreme e vo race i taka mama nema sansi da gi upotrebi racete za jadenje hehehheheheheheh i koga ti se jadi ne si togas vo moznost da jades i veke pominala zelbata za jadenje i si zaboravil deka ti se jadelo.jas taka izgubiv 20 kg za 2 meseci blagodarenie na "losko moj"


E bash i da znaes deka si vo pravo....Bebcevo za razlika od dadite e mirno, bubalce. Ako ne ti e zal, po cel den da ne go zemes vo race nema da place. Dusa toj, znae deka mama e matora pa ja posteduva :))))))))) Uh moram da se dovedam vo red, nemozam vakva da se gledam......Za pocetok samo blagoto da go isfrlam i zamenam so jabolki na konj ke bidam. Apetit za 3-ca imam :))))))))



bucko mal -> RE: Во форма после породувањето (21.11.2012 5:45:34)

Od sekogas sum imala problem so kg.ama seka koga se porodiv so vtorovo dete (pred 2meseci)navistina preterav so kg.znaci stomakov mi e kako 6meseci bremena duri edna poznanicka me prasa koga ke se porodam[sm=smiley36.gif] i taka pred 2nedeli se fativ za um, pocnav da vezbam tri pati nedelno po eden sat(se odluciv za vezbanje na masini)bi sakala da slusnam sto mislite vie za aerobik,joga i zumba znaci za istite pari bi mozela da vezbam sto sakam i kolku sakam i plus ima bazen ama za toa ke vidam nemam bas mnogu vreme.doma imam sauna i nea pocnav da ja koristam(fala bogu po 1god.)po ke vidime kakvi ke bidat rezultatite za tri meseci tolku imam dogovor za vezbanjevo uste sega ako ne uspe am stvarno neznam veke so da se praj.Eh hranata e najgolemiot problem posebno blago ama ete i toa go zameniv so med i suseno ovosje,orevi i takvi dr.raboti znam deka i tie se kaloricni ama podobri se od torti i kolaci,za nekoi strogi dieti nesum nemozam sum probala sto pati i nisto i plus bebevo cica i taka kolku tolku ja smeniv i hranava.pozdravce



zzaa -> RE: Во форма после породувањето (1.12.2012 11:12:41)

jas so ogled na toa deka se popravi celi 32 kg za vreme na bremenosta se vrativ na starat kilaza posle 6 meseci bez vezbi i bez nisto kako dojdoa kilogramite taka otidoa samo ja dojam malata mozebi i toa ima nesto samo mnogu stri imama cel stomak mi e kako secen so nos[sm=jezicek.gif]



deluxe -> RE: Во форма после породувањето (1.12.2012 14:10:48)

[sm=bravo.gif]devojko i jas sum nesto slicno na tebe,samo sto ni od prvata ni od vtorata bremenost ne mi se napravija strii ,ne deka koristev nekoja kozmetika naprotiv mislam deka toa e genetika,se mackav i toa samo 2-3 meseci pavloviceva mast i toa e se i za cudo kozata mi e kako na dete kako da nemam rodeno 2 deca[sm=smiley36.gif] a i vo dvete bremenosti se popraviv epteen 30-40 kg ama vazno e deka se vrativme vo prvobitnata sostojba sega mozam da si gi nosam "starite'alista ,prviot pat mi trebaa 6 meseci da se "vratam"ama sega pobrza sum za 4 meseci sum top 65 kg a bev 105 kg veruvale ili ne !!![sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif].



moemalo -> RE: Во форма после породувањето (2.12.2012 17:38:11)

Lele be devojki, blaze vas. Kako vi uspeva? Samo jas se debeleam za vreme na doenje, site slabeat[sm=smiley13.gif]



Bilence2 -> RE: Во форма после породувањето (2.12.2012 23:47:49)

Sekoja cest!!!!

ИЗВОРНА ПОРАКА: deluxe

[sm=bravo.gif]devojko i jas sum nesto slicno na tebe,samo sto ni od prvata ni od vtorata bremenost ne mi se napravija strii ,ne deka koristev nekoja kozmetika naprotiv mislam deka toa e genetika,se mackav i toa samo 2-3 meseci pavloviceva mast i toa e se i za cudo kozata mi e kako na dete kako da nemam rodeno 2 deca[sm=smiley36.gif] a i vo dvete bremenosti se popraviv epteen 30-40 kg ama vazno e deka se vrativme vo prvobitnata sostojba sega mozam da si gi nosam "starite'alista ,prviot pat mi trebaa 6 meseci da se "vratam"ama sega pobrza sum za 4 meseci sum top 65 kg a bev 105 kg veruvale ili ne !!![sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif].




mmbucko -> RE: Во форма после породувањето (4.12.2012 1:06:22)

Epa mamicki da se ispofalam, mi se moze [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif], uste 1 kg i na 0 sum. Neam ni pojma kako so tolku lapanje i toa na blago. Ete preeska na ladnovo so postarata kerkicka i bebco otidovme na sladoled [sm=hudicek1.gif]. A za gickanje dur sum bremena, sampion sum, Saldoto mi e 37, 28 i 18 kg/ bremenost. Kako sum trgnala so 4 ke bide samo 8 [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]. Kolku staveni so tolkava brzina i simnuvani ili 12, 7, 5 meseci. Inaku ne sum nekoja slabicka, me ima ama epten taman me ima, oti sum si visoka i sakam da izgledam ubavo iako sum matora [sm=jezicek.gif]



sonc90 -> RE: Во форма после породувањето (13.2.2015 15:51:03)

ja ozivuvam temava zaso veke mesec dena sum na dieta.vo prvo vreme samo ja ograniciv ishranata(stetno-korisno i pomalku-povekje) i nemase rezultati i poslednava nedela vidov-ne vidov i pocnav so rezim-sabajle 1 kriska dietalen leb so rastitelno sirenje,za rucek i vecera samo ovosje i zelencuk.So vezbi ne sum pocnala zaso imam mn salo i ako vezbam ke stanam ko bilderka....ama da namalam ke pocnam obavezno so vezbi pa koga ke stane potoplo ke pocnam i so trcanje...Ne sakav da se stavam na dieta dodeka dojam ama koga ja vidov vagata zdivev-imam 25 kg visok...i sakam da gi smalam do rodendenot na kerka mi koj e na pocetok na juli...baska sto uste mi stoi trudnickiot stomak i narod me prasuva dali sum trudna pak i jas doagam doma i sum cela down [sm=smiley19.gif] i zatoa morav...ama za srekja moja(potocno na kerka mi) na mlekoto ne mi nasteti nikako...se nadevam ke imam posakuvani rezultati do leto [sm=smiley13.gif]



sonc90 -> RE: Во форма после породувањето (13.2.2015 15:56:57)


ИЗВОРНА ПОРАКА: sonc90

ja ozivuvam temava zaso veke mesec dena sum na dieta. vo prvo vreme samo ja ograniciv ishranata(stetno-korisno i pomalku-povekje) i nemase rezultati i poslednava nedela vidov-ne vidov i pocnav so rezim-sabajle 1 kriska dietalen leb so rastitelno sirenje,za rucek i vecera samo ovosje i zelencuk.So vezbi ne sum pocnala zaso imam mn salo i ako vezbam ke stanam ko bilderka....ama da namalam ke pocnam obavezno so vezbi pa koga ke stane potoplo ke pocnam i so trcanje...Ne sakav da se stavam na dieta dodeka dojam ama koga ja vidov vagata zdivev-imam 25 kg visok...i sakam da gi smalam do rodendenot na kerka mi koj e na pocetok na juli...baska sto uste mi stoi trudnickiot stomak i narod me prasuva dali sum trudna pak i jas doagam doma i sum cela down [sm=smiley19.gif] i zatoa morav...ama za srekja moja(potocno na kerka mi) na mlekoto ne mi nasteti nikako...se nadevam ke imam posakuvani rezultati do leto [sm=smiley13.gif]




Malecka23 -> RE: Во форма после породувањето (13.2.2015 21:40:02)

JAs od ona sto znam e deka UNi dietata moze da se drzi dodeka se doi samo neli bez voden den i beaz ogranicuvanje na kolicinata na namirnicite.Toa e genralno vsusnost rezim na ishrana koj dava i te kako rezultati,Mozes da pocnes popoleka so nea pa da vidis kako ke bide.Moi dve bliski pocna so ovaa dieta vednas po poroduvanjeto i bas sea vo top forma posle vtorniot mesec i nemaa nikakva steta na mleko



ana mari -> RE: Во форма после породувањето (11.3.2015 9:29:49)

Ajde da pisam za mene otidov na poragaj so 83kila koga me pustija doma prvo vleguvanje odma se kaciv na vaga i imav 75 eve 5 dena kako sme domaa se merev deneska 71 😆😆😆se nadevam deka ke prodolzat da si pagaat vaka kilogramivee



AneLav RR -> RE: Во форма после породувањето (11.3.2015 9:55:41)

Јас кога отидов на пораѓај имав 88кг, носев близнаци. Веднаш по пораѓајот имав 75 кг.Потоа бев слабокрвна и можеби до 70 стасав оти ништо не ми се јадеше. Ама затоа после кога ми се опраи крвта надокнадив и до 80 стасав. Сама се борев со две деца, почна многу благо да ми се јаде самиот организам ми бараше енергија. Никогаш претходно не бев по благото. Јадев како шатка само голтав за да се најадам еден ден не ручав раат откако се родени. А од почеток немаше ни кој да ми готви па претежно бев на сува храна и така ги вратив килограмите се напраив за никаде. Сега нон стоп нешто пробувам ама не ми оди ич. Ми иде еден период само на кисела вода да бидам и да се вратам на тоа како што сум била од секогаш.[sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif]



Defne90 RR -> RE: Во форма после породувањето (11.3.2015 11:58:12)

Јас со првиот синко отидов да се породам со 76 кг.После породувањето бев 70.Инаку после ослободувањето на вишокот течности од телото после породувањето може да се загубат уште 3-4 кила минимум.Отпосле веќе почнав да внимавам на исхраната и од 65 успеав да се симнам на 52 за 3-4 месеци.Е со второто пак се здебелив во границите на нормалата за разлика од првото и отидов да се породам со 70 после породувањето бев 65 и си стигнав до оние 57 кила што си бевпред да останам премена за многу кратко време со избалансирана исхрана без диета секако затоа што вториот син го доев.[sm=smiley1.gif]



sandriana RR -> RE: Во форма после породувањето (23.3.2015 8:58:35)

Во топ форма, веќе накај - кг одам [sm=smiley36.gif].
Како и после првиот пороѓај - одам на породување до +15 кг, се враќам со - 10 кг веднаш и за 6 месеци веќе сум накај - салдо.
Да потпорасне бебе уште некој месец, па да се ставам на физичка активност и нормална исхрана, белки ќе заличам на човек, т.е на жена, а не на дете од 15 години по конституција [sm=smiley36.gif]



marchi -> RE: Во форма после породувањето (24.3.2015 2:31:52)

Od 56 vo bremenost se zdebeliv do 67,pa ne znam bas kolku brb posle poroduvanje no eve posle 2godini sum 64kg.



ana mari -> RE: Во форма после породувањето (25.3.2015 11:05:01)

Jas dojdov do 69 i ne mrdam ama pocnav pak so blagovoo lelele ne mozam i nemozam da ne jadam blagoo 😢 😢 😢



Ruta -> RE: Во форма после породувањето (17.4.2015 18:01:03)

Jas pred da ostanam trudna imav 68 kila ( zdebelena 5 za Nova godina i bozik) - za vreme bremenost tenk! Vo bolnica vlegov na porogjaj so celi 90 kg! Edna nedela po porogjaj 10 kg pomalku vikam aaaa ova dobra Rabota vaka ako prodolzi. Ama jok ! Eve 6 meseci mi Ima Kerkata jas nikako da mrdnam podolu od 74. Od januar zaglaviv na 74 i tolku ne mrda! Od razocharuvanje otidov vikendov i si kupiv dva para farmerki . Nishto ne me sobira! Izgledam kako torba! Dieta nemozam da drzam nemam sila bebe , kuka , Rabota ( do Rabota patuvam po 2 saati vo pravec so voz nekogas i 3- vkupno 4-6 saati vo pat)! I na site teshkotii mene kilazava mi paga najteshko na dushata! Bev zgodna avion sega torba zenishte! Ke mrdnam



Mihaela 2010 -> RE: Во форма после породувањето (17.4.2015 19:50:46)

Na poragaj otidov so 80 ili potocno so + 15 kg.bidejki me pustija sledniot den posto se bese ok za eden den simnato 5 kg[sm=smiley1.gif]
Ocekuvam za uste edna nedela nekoi 4-5 kg ama od vcera si pocnav so mojot med i cimet pred spienje pa se nadevam za kratko da dojdam do nekoi 65 ama celta e 60..si davam fora godina dena[sm=smiley36.gif]



lukajana RR -> RE: Во форма после породувањето (17.4.2015 22:37:52)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Ruta

Jas pred da ostanam trudna imav 68 kila ( zdebelena 5 za Nova godina i bozik) - za vreme bremenost tenk! Vo bolnica vlegov na porogjaj so celi 90 kg! Edna nedela po porogjaj 10 kg pomalku vikam aaaa ova dobra Rabota vaka ako prodolzi. Ama jok ! Eve 6 meseci mi Ima Kerkata jas nikako da mrdnam podolu od 74. Od januar zaglaviv na 74 i tolku ne mrda! Od razocharuvanje otidov vikendov i si kupiv dva para farmerki . Nishto ne me sobira! Izgledam kako torba! Dieta nemozam da drzam nemam sila bebe , kuka , Rabota ( do Rabota patuvam po 2 saati vo pravec so voz nekogas i 3- vkupno 4-6 saati vo pat)! I na site teshkotii mene kilazava mi paga najteshko na dushata! Bev zgodna avion sega torba zenishte! Ke mrdnam

Welcome to the club на жени незадоволни од изгледот после пораѓај[sm=smiley36.gif] и добредојде на р-раја се надевам ке се дружиме



Ruta -> RE: Во форма после породувањето (18.4.2015 8:53:21)

Of lele ! Ke se druzime kako ne ! Dodeka ne gi simnam nekakone seotkazuvam!
Maz mi ne me gleda veke kako seksi zenska tuku kaomajka na negovoto dete! Kako jas da se sakam koga i drugite ne me sakaat!
Majka mi i sestra mi me vikaat tenk :) - ma jas sama se vikam tenk

Update: 4 dena paZam shto jadam i guess what 74 kila! Abe 100 Gr da mrdneshe , neeeeene nema shansi :p
Ne sum se vratila na vezbanje ushte Ama shpartam non stop. A i bebevo mi spie u soba na vtor sprat i tamu i e komodata za presoblakanje pa so 7 kila vo race sum non stop nagore nadole! Da ne spomnuvam deka gospozata mrazi kolichka zatoa shto ne Moze da gleda. Pa ja vlecham vo kengur sekade ! Ili vo race .

Mora nekoja Dieta nishto vo usta i teretana do nesvest !
11-12 kg treba da simnam ! Panika



Snowhite RR -> RE: Во форма после породувањето (19.4.2015 16:52:42)

Рута па нели 4 дена е малку, имај трепение и ќе ја постигнеш целтта, јас мислам дека треба и да вежбаш нешто, земи си пилатес топка и на интеренет најди си вежби, така нема да мораш да губиш време за теретани, ако имаш време да трчаш барем 2-3 пати неделно, по 1-2 км ќе ти помогне



ana mari -> RE: Во форма после породувањето (19.4.2015 18:00:09)

dali dodeka doime moze da se drzi nekoja dieta ili da se pie nesto [sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif]



sandriana RR -> RE: Во форма после породувањето (19.4.2015 18:53:26)


ИЗВОРНА ПОРАКА: ana mari

dali dodeka doime moze da se drzi nekoja dieta ili da se pie nesto [sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif]

Здрава храна, односно режим на исхрана - тоа е сосем доволно за враќање во форма, секако и доволна и соодветна физичка активност.
На пример, наместо дигање тегови - дигање бебе [sm=smiley36.gif]. Трчање низ куќа за експрес завршување на домашните обврски - исто така супер џогинг. Туркање количка - веќе се оправи времето - топ активност [sm=smiley36.gif].
Шала на страна - ако имате кој да ви причува бебе 1 саат во текот на денот одвојте за вежби што се прават и дома, или трчајте на некоја активност. Но, особено ако доите, не си играјте играчки со диети за слабеење, туку имајте редовни и здрави оброци - 3 главни оброка и 2 ужини. Досадна сум со бројот на оброци, но според мене и моите искуства, тоа е еднинствен начин на регулирање тежина и линија.



Melanija RR -> RE: Во форма после породувањето (19.4.2015 22:24:34)

Уф најтешко е да си наметнам режим на исхрана,јадење со стоење ,залаци во движење,трчање низ дома со дете (20месеци), се низ дома сама,возење количка пешачење, но без друга физичка активност сето ова не е ни малку да води кон намалување на кг.
Со 82 забременив, со 96кг родив,по 40 дена 84кг.И толку сега сум 90кг[sm=smiley13.gif]

sandriana RR ќе пробам со стрикни оброци па може тоа е помогне [sm=zmeden.gif]



Ilina87 -> RE: Во форма после породувањето (19.4.2015 22:34:29)

Ви препорачувам да пробате со диетата од Обединети нации. Презадоволна сум, за само 2 недели се вратив на старата килажа од пред забременување и што е најбитно досега не сум ги вратила изгубените килограми.



Страница: <<   < Претходна страница  6 7 8 [9] 10   Следна страница >   >>