kapina -> RE: слабокрвност (6.7.2011 6:22:01)
|
mnogu produkti napraveni od brasno se zbogateniso zelezo , fero oblikot na zelezotopolesno se resorbira no vnesuvanjeto na hrana sto sodrzi feri oblik zaedno so produkti sto sodrzat fero oblik ili vitamin c najmnogu ke ja zabrza resorpcijata . Kafeto ,cajotproduktite od soja,antacidite i tetraciklinot ja sprecuvaat resorpcijata na zelezoto, kako i golemite kolicestva kalcium,cink i mangan .Nedostigot na zelezo gi lisuva tkivata od kislorod i moze da predizvika slabokrvnost .Znaci na predupreduvanje se zamor , bledilo,vrtoglavica,custvitelnost na stud,tromost, razdrazlivost,slaba koncentracija i zabrzano cukanje na srceto.Bidejki zelezoto go jakne imunoloskiot sistem , nedostigotna zelezo moze da ja zgolemi sklonosta kon infekcii.N a zenite pred menopauza im e potrebno poveke zelezo bidejkipri menstruacijata se gubi poveke zelezo .Bremenite zeni,zenite vo vreme na menstruacijatadecata na vozrast do 2 godini, vegeterijancitesite licaso bolesti koi se pridruzenio krvarenjena primer hemoroidi ili cirevi na zeludnikkoi krvarat kako i lugeto koi gi pijat gore navedenite lekovi treba da vnesuvaat vo organizmot dopolnitelni kolicestva zelezo
|
|
|
|