RE: слабеење (Целосна верзија)

Форум >> [Семеен живот] >> Слабеење



Порака

dostickage -> RE: слабеење (19.7.2011 14:39:26)

i jas sum skoro 10kg popravena posle poroduvanje.
ama od zdravstveni pricini ne od jadenje.poradi istite pricini ne smeam da drzam dieta.
ama sama si napraviv svoj rezim i pocnaa da mi vikaat deka sum oslabela.ne nesto drsaticno posto i ne smeam neli ama bitno trgna rabotata da ne se urocam.
si imam malce poseben nacin na ishrana i se drzam kolku sto mozam do toa samo sega periodov po toplovo pijam mnogu voda,povekje ovosje,salati i taka.mesto da doruckuvam nesto drugo jas si doruckuvam salata :)



rina13 -> RE: слабеење (19.7.2011 14:53:10)

nz jas ic ne gi sakam ovie dieti nekako bezveze mi se,se trudis ne jades celo vreme si pod stres,nervoza na kilo, zasto normalno mu treba na organizmot vreme da se privikne na pomalku hrana,se usporuva metabolizmot i na kraj prekinuvas dietata pa makar traela meseci i kilogramite poleka poleka se vrakjaat..moe licno mislenje  e deka treba mn fizicka aktivnost vezbanje po eden cas vo denot,i bukvalno menuvanje na ishranata peceno meso sekakov vid, riba,salati ovosje,po nekoe kafence i sekako blago vo minimalni kolicini..jas mn tesko slabeam a lesno kacuvam kilaza..veke 7 godini pazam sto jadam,jadam onolku kolku sto e potrebno da go zasitam gladot,ne prodolzuvam ponataka poradi toa sto mi e vkusna,ne se prejaduvam...gledam sto e mozno pozdravo da se hranam,imam i jas nekogas isklucoci okolu blagicko ama se trudam sto poretko..stignav do kilaza od 58kg na visina 170cm,davam se od sebe da ja zadrzam,zasto sekoe i minimalno opustanje za mene znaci kg povekje..



kikicka -> RE: слабеење (11.9.2011 18:07:17)

i jas sum sega na dieta me nerviraat koga ke recat pak da ne si trudna ?! sto mislat bre jas sto sum VS angel ragjas i odma daska bozeee ke gi vidam koga ke bidat oni na moe mesto jas ke gi zezam :D pa nemozes za 6meseci ili 11 da oslabnes taka brzo ti treba vreme a toa slabo go imas :D
bitno sega ja drzam onaa na nestle fitness bikini ready sto e i odam na aerobik pa ke videme!



peperut4e -> RE: слабеење (диети и совети) (7.10.2011 14:05:30)

Здраво девојки! [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Јас мислам дека можам да ви помогнам во врска со целулитот и слабеењето. На ФБ зачленете сум во една група каде има прекрасни производи баш за тоа, а што е најубаво на природна база се. Нема никакви глупости од типот не јади ова не јади она, има само заменски оброк и додатци во исхраната. Јас иако немав посебен проблем со дебелината земав производи за да се уверам во делотворноста и намалив 5кг, целулит нема, сега имам само подобар имунитет и повеке енергија од било кога [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ке ви дадам линк да разгледате. Се дадевам дека некому ке помогнам, ви посакувам се најубаво поздравчееее

Модератор: Надворешни линкови не се дозволени



miana -> RE: слабеење (диети и совети) (7.10.2011 14:19:53)

peperut4e jas nemam fb kako bi mozela da vidam za kakvi proizvodi se raboti ?Aj pratimi web sajti ili netso slicno na PP



dostickage -> RE: слабеење (2.11.2011 14:55:37)

ИЗВОРНА ПОРАКА: dostickage

i jas sum skoro 10kg popravena posle poroduvanje.
ama od zdravstveni pricini ne od jadenje.poradi istite pricini ne smeam da drzam dieta.
ama sama si napraviv svoj rezim i pocnaa da mi vikaat deka sum oslabela.ne nesto drsaticno posto i ne smeam neli ama bitno trgna rabotata da ne se urocam.
si imam malce poseben nacin na ishrana i se drzam kolku sto mozam do toa samo sega periodov po toplovo pijam mnogu voda,povekje ovosje,salati i taka.mesto da doruckuvam nesto drugo jas si doruckuvam salata :)



inace se me sobira od prethodno,jejejejej.koj ke kupuva nova garderoba [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



vida -> RE: слабеење (2.11.2011 22:12:21)

lesno vi e na vas sto treba da smalite po nekoe kilce samo a jas sto da kazam? Ceeeli 10 kila treba da simnam za da bidam kako porano.Ponekogas mislam deka nikogas nema da se sluci toa [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ja zapisav dietata na olivia se nadevam ke se nakanam da ja pocnam denovive i si gi naracav slim line.Ama kaj i da e na rabota pocnuvam za nekoja nedela pa polesno ke oslabam,sakala nejkela ke neam vreme da jadam.



Natuska85 -> RE: слабеење (2.11.2011 22:56:10)

И јас сум на диета,ама никако да одбијам слатќише[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]   Клик

А да и држам диета сабота,недела кога ми одговара[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



majmunce -> RE: слабеење (4.11.2011 15:07:55)

deneska petok gravce posno ripce przeno maslince a be zimska idila ko za mitrovden hahahahahahahah



kikicka -> RE: слабеење (13.11.2011 1:57:57)

Нешто не ми работи вордот ...нека ја закаче некој друг диетата ФАМОЗНА ид денес! т.е Вчера [sm=smiley1.gif]



Natuska85 -> RE: слабеење (13.11.2011 12:42:56)

Еве ја диетата на кикичка

ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА(од болница-Кардиологија) ГАРАНЦИЈА 100%

Доручекот е ист во текот на 15 дена,а се состои од 1 овошје (портокал,круша,праска,диња,лубеница,не смее банана и грозје) двопек,шоља кафе или чај без шеќер.

1 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

2 домати или 2 дл.варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек

2ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер


3 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер

4 ден

Ручек

125 гр.кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера

125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек

5 ден

Ручек

200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек

Вечера
1/2 кг.варен зеленчук(морков,грашок,компир)
1 варено јајце
1 двопек


НАПОМЕНА:Месото и варениот зеленчуксе зачинуваат со вегета,6 и 7 ден се без диета.За време на диетата не се пие алкохол.
После 5 ден се губат 2,5 до 5 кг,а по два дена се повторува 3 пати по 5 дена и за 15 дена се губат без последици по здравјето 15 кг.,и нема да се вратат во колку по диетата јадете нормално освен секој понеделник:
Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек : 1 јаболко,1 двопек
Вечера : 1 варено јајце,1 домат,1 двопек

Наведените намирници може да се земаат топли или ладни но важно е да се земаат по наведениот редослед и да не изостави ниту еден,ако не се земаат по редослед или се промени некоја намирница нема да се постигне саканиот ефект.



kikicka -> RE: слабеење (13.11.2011 15:58:34)

ХАХА али ова ГАРАНЦИЈА 100% ми е нај јако!!



Natuska85 -> RE: слабеење (27.11.2011 21:50:26)

Оваа на кикичка и на Оливиа диетава сум ја запишала на лист А4 абе незнаете колку убаво сум ја извезила[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image].Ја лепам на фрижидер сега и од утре почнувам.А сега отидов да кркнам една банана и уште некое колаче[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Olivia -> RE: слабеење (27.11.2011 23:43:37)

Natuske ne preteruvaj so blagoto vecerva pred spienje, izdrzi muski so dietava ke vidis nenormalno dobri rezultati za kratko vreme ti vetuvam i ti ke se iznenadis, i ako mozes na sabajle koga ke stanes barem edno 100 stomacni za pocetok onaka klasicni stomacni, ke se napravis avion..ili ela si so mene na pilates :*



Natuska85 -> RE: слабеење (27.11.2011 23:54:34)

Оливиа немам на кој да го оставам [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/duda.gif[/image] имаку радо би дошла.Ќе се обидам дома да вежбам на орбитрекот барем по 15 мин дневно[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image] А со по 100 стомачни ако почнам,запаление на мускули ќе добијам како што не сум вежбала 100  години[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Natuska85 -> RE: слабеење (28.11.2011 22:46:06)

Прв ден  повеќе од успешен.[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image].Еднинствено нешто што мислам дека згрешив е тоа што во вечерата ги помешав доматите со краставицата како салата ми излезе и така с ги јадев,а вика да се земаат намирниците по редолсед.Која е целта со редоследот не ми е јасно??[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image]Кикичка или Оливиа ако можете одговорете ми. Сега ме фаќа малку криза ама јуначки ќе издржам [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

А можам бе измеѓу да пијам цеден сок од портокал,лимон,киви????Мислам дека не ама ај да се најдам на муабет[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



libra.n -> RE: слабеење (28.11.2011 23:57:06)

Ajde eve uste edna dieta, ja pocnav denes, ke vidime, inaku se oslabuvalo za 30 dena 10 kg. Tolku i mi treba mene za da bidam top za Nova Godina[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
07-08  dorucek (edno parce ovosje)
12-14  rucek ( po svoj izbor so edno parce leb)
16  uzina (ovosje)
18-19  vecera (varivo-varen kompir ili oriz ili bilo sto vareno)
Vo celata dieta sekoj den da se pie po 3-4 l.voda, moze kafe bez seker.
Ako vi se prijade blago, mozelo cokolado za gotvenje[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley2.gif[/image]




babyhope -> RE: слабеење (29.11.2011 15:48:20)

леле морам да се придружам на муабетот за диети заради морална поддршка или подобро речено мотивација -со оглед дека секој ден почнувам и никако да почнам да вежбам или да го контролирам јадењево. Поправена сум 8 кг. а кој како ќе ме сретне ме прашува дали сум ослабната... хи хи хи.. луѓево околу мене ме демотивираат и си викам па добра сум си- иако неможам да влезам во пола од гардеробата... Ова на libra за пред Нова година е добра идеја, само некако неизводливо ми е мене главниот ручек да ми биде во 12.???



libra.n -> RE: слабеење (2.12.2011 12:13:39)

Moze od 12 do 14 da ti bide rucekot. Eve jas veke nekolku dena ja drzam ama nemozam nekako da izdrzam na vecer posle 19 da ne jadam. 



rina13 -> RE: слабеење (2.12.2011 12:37:26)

mrazam dieti!!!!osobeno kratkotrajni rigorozni so jojo efekt,imam 58kg istite sto gi imav pred poragjaj a se popraviv 14kg,mn sakam aktivnosti imam traka i ja koristam dosta cesto,sekoj den so [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/duda.gif[/image] setame po pola saat saat,jadamm posleden pat vo 6 navecer,pijam voda dosta, sekoj dorucek mi se sostoi od zitarici so mleko ili jogurt rucek peceno telesko so peceni kompiri, peceno pilesko, spanakj so oriz, pileska corba,riba pecena znaci iklucivo peceno ili dinstano  moze i vareni jajca salata,za vecera si dozvoluvam nesto blagicko i gaziran sok casa,za vikend po 1na casa vino so nekoja vkusna salata...pred da go vovedam ovoj nacin na ishrana imav konstantno 68 69 kila i veruvajte sekakvi dieti probuvav,vakov rezim na ishrana imam izminative 5,6 godini i se isplati.i epten ako me fati kriza za blago vo tekot na denot jadam  1na bonzita



libra.n -> RE: слабеење (5.12.2011 22:16:38)

Zenski ste proble so MEDOBIL extra slim? ja so dietava nisto ne napraviv, po cel den sama doma mozam da izdrzam ama koga ke si dojde mm.od rabota so rucekot obavezno po edna casa vino si pieme i ne sakam da si go narusam toj ritual[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]...navecer gosti ni doagaat i ne mozam d izdrzam da ne gricnam nesto od masa...zedov easy glyder da vezbam od kaj edna prijatelka, i toa ne pomaga, nemam vreme, pa se odluciv za medobil. ke vidime, ako imate iskustvo pisete



Viktori -> RE: слабеење (5.12.2011 22:30:41)

еј и јас сакам да си купам медобил или не зн. кое беше што се слабее додека спиеш! [sm=jezicek.gif]
а пред спиење една кутија сладолед, па ако има ефект ќе ви кажам [sm=smiley36.gif]



Bububebe -> RE: слабеење (5.12.2011 22:46:32)

ИЗВОРНА ПОРАКА: libra.n

Zenski ste proble so MEDOBIL extra slim? ja so dietava nisto ne napraviv, po cel den sama doma mozam da izdrzam ama koga ke si dojde mm.od rabota so rucekot obavezno po edna casa vino si pieme i ne sakam da si go narusam toj ritual[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ...navecer gosti ni doagaat i ne mozam d izdrzam da ne gricnam nesto od masa...zedov easy glyder da vezbam od kaj edna prijatelka, i toa ne pomaga, nemam vreme, pa se odluciv za medobil. ke vidime, ako imate iskustvo pisete



Со Медобил немам искуство,но ти ги препорачувам Herbafast



Viktori -> RE: слабеење (5.12.2011 22:51:05)

Бубубебе детали молам! [sm=smiley1.gif]



Olivia -> RE: слабеење (5.12.2011 23:12:56)

Natuske nisto ne se falis do kaj si so dietata, nemoj da me izneveris [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Страница: <<   < Претходна страница  12 13 [14] 15 16   Следна страница >   >>