RE: слабеење (Целосна верзија)

Форум >> [Семеен живот] >> Слабеење



Порака

Ikana -> RE: слабеење (16.2.2012 21:01:51)

Natuske eve ja dietata, sorry za docnenjeto!
1. Proteinski den: pileshki stek, belo meso, po moznost dinstano, morkov, marula, cveklo, jabolki, sirenje, jajca, jogurt, supa od kokoshka.
2. Skroben den: Varen kompir, lekja, morkov, marula, cveklo, jabolki, boranija, grav, grashok.
3. Jaglehidraten den: Spageti vareni bez zejtin, tomatelo sos, dvopek, slatko (od ovosje), soncogled.
4. Ovoshen den: jabolki, portokali, banani, i se sto e ovosje i mnogu voda.
I ne zaboravaj da pies vitamini kako i zelezo, bidejki moze da ti se istoshti organizmot od dietava, iako ti se cini deka ima dovolno jadenje, sepak mnogu e teshka, od licno iskustvo ti zboruvam. A inaku ima efekti i toa dobri i brzi!
Pozdravce!!!



Ikana -> RE: слабеење (16.2.2012 21:05:51)

Пораката е избришана и преместена во соодветна тема ЕУ ДИЕТА



Viktori -> RE: слабеење (16.2.2012 21:54:29)

Избришано и преместено во ЕУ ДИЕТА



Ikana -> RE: слабеење (16.2.2012 22:00:21)

Jas momentalno sum na bajadera dieta...jadam bajaderi cel den!!![sm=smiley36.gif]



bombica -> RE: слабеење (16.2.2012 22:12:22)

Избришано и преместено во ЕУ ДИЕТА



Viktori -> RE: слабеење (16.2.2012 22:30:04)

Избришано и преместено во ЕУ ДИЕТА



libra.n -> RE: слабеење (16.2.2012 22:41:27)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Tanjicka

libra.n. kako ti odi so tabletite od zelka, pomina veke edna nedela, pocnaa li da se gledaat rezultatite?


Еј, сега прочитав, денес ми е 5-ти ден, и 2 кг. сум ослабена ама внимавам и на исхрана. Ќе видиме,[sm=smiley36.gif]



Andriance -> RE: слабеење (16.2.2012 22:55:03)

Lelellelelel za 5 dena 2kg?? uf toa kje e za mene...



Ikana -> RE: слабеење (17.2.2012 2:28:18)

Jas dobiv kritika za zadnikot od baba mi....onaka diplomatski demek kolku simna od koga se porodi...I sto da i kazam koga denes izedov mala kapricioza, pola bonbonjera (od pomalite!) bajadera i eve sega piece de resistance, leb crn, margarin i sirence! Rani dusa da te slusa rabotava, samo mojava i pesna ke mi zapee od sto si ja ranam[sm=smiley36.gif]

ИЗВОРНА ПОРАКА: Viktori RR


ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Jas momentalno sum na bajadera dieta...jadam bajaderi cel den!!![sm=smiley36.gif]


Море Икана, јас озбилна сум за диетава. Имав 65 кила за 2 дена 63.
До 58 да стигнам пресреќна ќе бидам. Викаат првата недела се слабее околу 5 кила, па има застој една недела затоа што организмот се става на паур сејвинг мод [sm=smiley36.gif], па после тоа сигурно на 5+.

Ама ако си месар или јајчар. Друго нема [sm=jezicek.gif]




Mihaela 2010 -> RE: слабеење (17.2.2012 8:59:35)

Lelee i jas taman namaliv 3 kila i mi bese stvarno ubavo,pak se opustiv vo hranata,gnetam kako nezdrava,ama i pred dobivanje sum..lele ke mi eksplodira stomakov.Od ponedelnik pak so dvopekot i bez blago,i so medot moj sladok[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



taisa -> RE: слабеење (17.2.2012 9:42:00)

poleka no sigurno pocnav da slabeam 5kg za 5 nedeli [sm=bravo.gif] super so ogled na toa deka dojam jadam se no mnogu ograniceno brojam kalorii 1200 na den i ednas se pocastuvam za [sm=duda.gif] stanav prebirliva vo odnos na hranata no se slucuva i da se opustam posle 1/2 pizza mi preostanuva mnogu malku pa se prefrlam na salati [sm=smiley36.gif] nikogas podobro ne sum se custvuvala vo odnos na hranata edinstveno sto isfliv celosno se sokovite moze da ispijam 1-2 casi na den i toa retko odbiram kvalitetna hrana sto ke me nasiti ,a ne blago i sokce sto samo momentalno ke mi pruzat zadovolstvo, a pak ke se custvuvam gladna i normalno mnogu caj ili voda



Maca25 -> RE: слабеење (17.2.2012 18:48:40)

Вистинска манија завладеа во Холивуд по новата диета. Режимот има светкавичен ефект и така диетата стигнала на местото – апсолутен хит!

Диета за експресно топење се базира на режимот на разделена исхрана. Освен што ќе намалите доста килограми, ќе го прочистите истовремено и организмот. Авторката на режимот тврди дека ако ги спазувате стриктно правилата и полниот циклус на диетата кој трае 3 недели ќе намалите минус плус 10 килограми. Пијте најмалку по 2 литри вода!

Понеделник – секакво овошје со исклучок на бабани.

Вторник – секаков вид зеленчук, зачинет со соја сос, оцет или горчица.

Среда – Сите видови овошје и зеленчук, со исклучок на банана.

Четврток – пет банани со 3 чаши нискомаслено млеко.

Петок – телешко варено, пилешко месо или риба на скара со свежа салата.

Сабота – телешко и салата.

Недела – риба и салата.

Ова е основното мени за секој ден, а вие треба да си го распоредите истото тоа, на помали порции во текот на еден ден. Ова се повторува три пати, односно истото мени за овие 7 дена го продолжувате и во наредните две седмици. Понекогаш наутро може да си дозволите кисело млеко со малку мусли, ако не можете да издржите.



jasmina 25 -> RE: слабеење (18.2.2012 12:12:52)

jas sum na dieta so limuni deneska mi e deveti den znaci treba da izedam devet limuni i pola kilo jogurt jas cetiri izedov od sabalje i uste 5 vecer,ne znam kolku sum oslabela ke se meram vo ponedelnik a od vtornik pocnuvam da pijam zelena glina...mislam dietava so limuni e dobra ako se jade umereno garant se slabee jas primetuvam deka vo tekot na denot kolku i da jadam samo gladna sum izgleda od limunot sepak ne vnimavam mnogu na ishranata seuste go dojam deteto i se plasam da ne go izgubam mlekoto...



Ikana -> RE: слабеење (18.2.2012 13:41:33)

Ne mozam jas bez sirenje i mlecni proizvodi, toa mi e osnovata vo ishranata mene. Eve od denes, pocnuvam da se spremam psihicki za dieta, odnosno pretpazlivost vo ishranata, ne sakam celosna dieta da udram i skroz da mi otide mlekoto. vaka poleka ama sigurno, i koga mi se jade e pa ke si kasnam, samo da ne preteram! I ajde vise ednas da iskocime da setame, oa snegov ne ubi site!!!



Yummy Mammy -> RE: слабеење (25.2.2012 0:19:06)

Znaci ve citam i vi se cudam, jas ne znam koj den od nedelata sme a kamoli da mislam sto treba denes da izedam... Pa i pred mene da si go zalepam na livce rasporedot, pa ke go zafrkanam nekako [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] u zivotov nikakva dieta nemam drzeno, i ne mozam bez hrana, posebno bez blago.
Pred mesec dena pocnav da pijam limoni - sekoe sabajle se pie prvo eden limon prviot den, dva limoni vtoriot, tri tretiot, i se taka do sedum, i potoa se vrakas nanazad, sest limoni, pa pet, itn. Vo tekot na denot si jades normalno, samo neli da ne se preteruva. Ova Trae dve nedeli, na pocetokot e ok, ama koga ke stignes do sestiot i sedmiot den, tolku ti e grozno od pola litar cist limonov sok sto treba da ispies sto i da sakas nisto ne mozes da jades - mislam deka i toa e poentata na dietava [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]
Prvata nedela oslabnav 2 kila, i super se osekav, mleko normalno imav a i bebeto poveke vitamin c vnesuvase. Ama zatoa vtorata prviot den od vtorata nedela se izlazav so mojata omilena torta (izedov 3 parcinja oddednas, i majka mi mi spakuva uste 3 za doma da im odnesam, i tie si gi izedov skrisno) i veke ne prodolziv. A i sega veke se grozam limon koga ke vidam, pa ne znam stvarno sto da pravam...



Natasa981 -> RE: слабеење (26.2.2012 20:27:07)

a kako NAJlesno se simnuvaat 3-5 kg..?? jas samo tolku sakam da oslabnam:))) [sm=jezicek.gif] ne mi e jasno , site vikaat so doenje demek se oslabnuva ama nekako ne mi odi mene..majka mi vika se oslabnuvalo otkako ke prestanes da dois..



Viktori -> RE: слабеење (29.2.2012 0:12:08)

Барам катанец, троа подебел за фрижидер. Пробав со се! И мислам на крај, или катанец или сатарче. Трето нема!

[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Ikana -> RE: слабеење (4.3.2012 16:09:16)

Eve jas izgubiv 6 kg za dve nedeli so Obedineti Nacii dietata...ako ja drzam 3 meseci, mozebi i kje uspeam da gi simnam kilogramite od bremenosta do letovo[sm=smiley36.gif]
Ovoshniot den samo mi e SMRT! Lele cel den banani i jabuki i cat pat nekoja konzerva so ovoshje ako uleta!



bombica -> RE: слабеење (4.3.2012 17:49:07)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Viktori RR

Барам катанец, троа подебел за фрижидер. Пробав со се! И мислам на крај, или катанец или сатарче. Трето нема!

[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

Kога ќе најдеш купи и за мене[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]
Шала на страна со килажата сум исто ко пред пораѓај и никако неможам да запрам со јадење[sm=smiley13.gif]За 1 месец тргам на работа па се надевам ќе имам повеќе обврски а помалку време за јадење[sm=smiley36.gif]



Yummy Mammy -> RE: слабеење (4.3.2012 18:11:13)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Ikana

Eve jas izgubiv 6 kg za dve nedeli so Obedineti Nacii dietata...ako ja drzam 3 meseci, mozebi i kje uspeam da gi simnam kilogramite od bremenosta do letovo[sm=smiley36.gif]
Ovoshniot den samo mi e SMRT! Lele cel den banani i jabuki i cat pat nekoja konzerva so ovoshje ako uleta!

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Jas ke probam so satarceto na Viktiri, nekako polesno mi se cini [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



Viktori -> RE: слабеење (4.3.2012 19:20:47)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Natasa981

a kako NAJlesno se simnuvaat 3-5 kg..?? jas samo tolku sakam da oslabnam:))) [sm=jezicek.gif] ne mi e jasno , site vikaat so doenje demek se oslabnuva ama nekako ne mi odi mene..majka mi vika se oslabnuvalo otkako ke prestanes da dois..


3 дена по 6 јаболки на ден. 2 за доручек, 2 за ручек и 2 за вечера. Само три дена, и повеќе од 2 литри вода тие денови. Ништо друго. Може и црно кафе, ама не турско без млеко и шеќер.
3 кила гарант симнуваш.
а тоа со доењето нема врска. Вистина не би требало да ти се таложат масти, заради млекото, ама се зависи и од храната.

Јас се трудам со аткинс диета, ама искрено кажано филм ми е. Знам дека џабе се замарам. Имам 63 кила на 171/2. Имам малку мевце на бутовите, ама не е на одмет.
Туку имам лоша навика, не јадам цел ден и по 12 саати, ама затоа после во 7 навечер доручек, во 9 ручек и накај 11-12 вечера. И ај сеа? А сум пробала и да јадам во текот на денот, ама нема везе, пак тие саати мислам и катанецот на фрижидерот ќе го изедам [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Џесика -> RE: слабеење (4.3.2012 20:12:59)

мене ми помина 1 недела од кога ја почнав диетата со супата ама се заебав, не ја преседов цела недела дома, за да ја издржам дисциплината, отидов кај мајка ми 2 дена и отиде работата... а баш убаво ми тргна... ама само 2 кг симнав, што баш и не ми е некоја утеха... ама еве си го одржувам темпото со многу вода во текот на денот и помали оброци.... а, и не јадам благо после оброк... ама сепак имам грижа на совест што малку скршнав од регулар, и ќе се одржам уште 5 да симнам... морам... а јбг, да пушев уште немаше да го имам овој проблем... оставив цигарите и само јадам....[sm=smiley13.gif]



Ikana -> RE: слабеење (4.3.2012 20:24:37)

Јас се трудам со аткинс диета, ама искрено кажано филм ми е. Знам дека џабе се замарам. Имам 63 кила на 171/2. Имам малку мевце на бутовите, ама не е на одмет.
Туку имам лоша навика, не јадам цел ден и по 12 саати, ама затоа после во 7 навечер доручек, во 9 ручек и накај 11-12 вечера. И ај сеа? А сум пробала и да јадам во текот на денот, ама нема везе, пак тие саати мислам и катанецот на фрижидерот ќе го изедам


Viktori jas koga imav 63kg, a eden cm ti begam samo, 173-174 cm sum, udriv na peshachenje i jadev navecer salati epten ako ogladnam, posto isto ko tebe, cel den nisto e jadev, samo kafinja i cigari i preku den nesto mevce ako cepnam od rucek, dojdov do 54 ili 53 kg duri pred da se zapoznaam so soprugot koj pocna da izigrava Unicef i crven krst i da me tovi, za da stignam do 67 kg pred bremenost, me zabremeni i me primora da ostavam cigari[sm=smiley36.gif] i 90 i nesto pred poragjaj. Sega imam 78kg....Da stignam do 65 kje bidam presrekjna!!! Uste 14 kg[sm=smiley19.gif]



Viktori -> RE: слабеење (4.3.2012 20:33:48)


Јас со последната ќерка се породив со 65 кила, значи претходно имав 53/4 +-, ама не пушев цела година и се здебелив едно 10 кила.

Пешачам јас последниве 5-6 години секој ден минимум пола саат. Живеам во Карпош 3 а работам на Водно. И да ме мрзи да одам пешки насабајле на работа, гарант се враќам пешки.
Ама пусто, хедонист сум [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
пивце, винце, мезе кај свекрва ми мх мх мх, тоа не се остава за ниедна диета [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Ikana -> RE: слабеење (4.3.2012 20:52:25)

AAAAA hahahhaha a ako mi veruvas sakav da ti pisam ne pij pivo ama si vikam aj ne cepidlaci Ikano...hehehehe[sm=smiley36.gif]
JAs od pusti merak si kupiv 4 limenki Union bezalkoholno pivce[sm=jezicek.gif] Odamna odamna piev alkohol, sega ni toa u pm, kako sto sam kje se zaebes nikoj nema da te zaebe taka...i sega vegetiram, ko saksija sum!



Страница: <<   < Претходна страница  17 18 [19] 20 21   Следна страница >   >>