RE: Во форма после породувањето (Целосна верзија)

Форум >> [Бебе] >> После породување



Порака

Lokica1 -> RE: Во форма после породувањето (25.10.2010 12:10:09)

jas vo bremenosta se poraviv samo 9kg i posle nepolni 2 nedeli vlegov vo starite pantalni i farmerki.....no problemot e drug sto oslabev uste poveke i sum 4kg poslaba od koga ostanav bremena[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image], ne licam na covek...kako skacka sum i nisto ne mi stoi dobro...sega pocnav da pijam protein za debeleenje pa ke vidime dali ke ima efekt....daj kazete nekoe efikasno sredstvo za popravanje.Inaku jadam normalno, i blago se utepav od jadenje no Jana seuste cica i me susi...se porodiv pred 1 god.



strelec 8 -> RE: Во форма после породувањето (25.10.2010 12:42:08)

po prvata bremenost oslabev 11 kila.vo tekot na vtorata bremenost se zdebeliv 18 kila i sega se cuvstvuvam deka normalno izgledam.da me videvte kolku slaba bev.site pantaloni mi pagaa vo bremenosta.duri i pred da doznaam oti sum bremena mi velea deka sum anoreksicna.a jas si jadev i jadev a nisto ne mi se fakase na mene.visoka bev 180sm a teska bev pod 60 kila.mnogu bev slaba.stram mi bese od lugeto.se nadevam deka nema da oslabam pak sega koga pak se porodiv.



Snowhite RR -> RE: Во форма после породувањето (25.10.2010 13:16:31)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Lokica1

jas vo bremenosta se poraviv samo 9kg i posle nepolni 2 nedeli vlegov vo starite pantalni i farmerki.....no problemot e drug sto oslabev uste poveke i sum 4kg poslaba od koga ostanav bremena[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image], ne licam na covek...kako skacka sum i nisto ne mi stoi dobro...sega pocnav da pijam protein za debeleenje pa ke vidime dali ke ima efekt....daj kazete nekoe efikasno sredstvo za popravanje.Inaku jadam normalno, i blago se utepav od jadenje no Jana seuste cica i me susi...se porodiv pred 1 god.

Кога ќе престанат да цицаат ќе се поправиме, барем јас така си се надевам[sm=smiley36.gif]



emma1 -> RE: Во форма после породувањето (26.10.2010 9:20:23)

i jas isto, prvite 2 meseci od bremenost oslabev 2-3kg poradi povrakanjeto i nisto ne mi se jades, posle toa pomina pa do kraj na bremenost se popraviv nekoj 10-11kg. od bolnica izlegov so minus 10kg, a sega posle 7m sum poslaba 5-6kg od pred bremenost (na golemo zadovolstvo na mm). site se cudat kako sum mozela volku da oslabam, a mene ic ne mi e cudno bogami, na tolku malku spienje i cel den trcanje po nego :)).



baby_bump -> RE: Во форма после породувањето (23.11.2010 18:23:47)

Еве 4 недели после породувањето, а јас се вратив на тежината пред да останам трудна, значи -14кг и 2-3 кила подолу, што е супер затоа што пред да останам трудна бев поправена 10тина кг поради хормоните што ги примав.
Ова мислам дека е нормално затоа што по цел ден сум сама со бебето, сама перам, пеглам, готвам и по цел ден сум наваму, натаму низ дома.
И стомакот ми се повлече, така да можам да кажам дека се враќам да старо, единствено целулитот на нозете ми смета, затоа што пред бременоста го немав, па сега почнувам да се масирам со масажерот од топ шоп и една крема против целулит.
Не верувам дека многу ќе помогне но да пробам.[sm=smiley2.gif]



mila mama -> RE: Во форма после породувањето (2.8.2011 12:26:20)


ИЗВОРНА ПОРАКА: Cacko

Mozda i ja imalo temava ama ne mozam da najdam.Bilo kako bilo,me zanima dali nekoj ima pretstava ili pa imal iskustvo so vezbanje posle carski.Moram da se vratam u forma,orbitrekon me mami, a projdoa samo 40 dena.aj nekoj neka pise





ИЗВОРНА ПОРАКА: Еца

Вежбање по царски најдобро е да почнеш по 6 до 8 недели, и јас деновиве почнав по некоја минута да вежбам[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/sloncek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/kuza.gif[/image]






ИЗВОРНА ПОРАКА: profesorica

Цацко еве го текстот каде што можеш да прочиташ за вежби по породувањето.

http://www.ringeraja.mk/rrrrrsljr-rrcsgjrr-rrcsrcrsgjrrsljr-rnjrs_278.html





ИЗВОРНА ПОРАКА: big_mama817 RR

[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image]






ИЗВОРНА ПОРАКА: Maca RR

јас еве тек после 7 месеци од царскиот почнав да вежам, моев и порано ама тешко да најдам време. Сега еков крајно време е. Сега пред малце правев стомачни, ја ставив нина на еден дебел јорган на под и ја оставив да си лази, а јас до неа правев 20 мин. стомачни. Оф леле колку ми дојде тешко ама мора. Мора да бидам секси мама [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ги праев вежвите од Елена . фала Елена[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley31.gif[/image]







ИЗВОРНА ПОРАКА: Anushka

Мојата Мила другата седмица полни три месеци. Мене ми е трет царски по ред, но утре почнувам со редовните аеробик часови. Само внимателно на почеток со стомачни... 






ИЗВОРНА ПОРАКА: Еца

ИЗВОРНА ПОРАКА: Elena

цацко еве тука имаме многу разговарано за вежбање по породување, а вежбање по царски најдобро е да почнеш по 6 до 8 недели, и јас деновиве почнав по некоја минута да вежбам[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/sloncek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/kuza.gif[/image]


Леле колку сум изгубена па јас линкот не сум го ставила[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ајде еве го  http://www.ringeraja.mk/forum/vo-forma-posle-poroduvanjeto/m_12214/mpage_1/tm.htm#23514

инаку и јас деновиве почнувам со вежбање и тоа заедно со Мартина многу е интереснхо во друштво, нели [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/sloncek.gif[/image]







ИЗВОРНА ПОРАКА: Snowhite RR

И мене ова ме интересира, еве поминаа 3 месеци од царскиот, мислам дека сега можам да почнам да вежбам што велите? да си го вратам стомакот во форма, затоа што ми се плаче кога ќе видам како ми е деформиран[sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif]






ИЗВОРНА ПОРАКА: nataly_13215

znaci mene mi kazaa da ne nosam mider doktorite bidejki sami od sebe ke pocnat da se grcat a so miderot samo se pravi lazna reakcija, za vezbanje posle carski se preporacuva posle 6 meseci, ke vidite kolku ke vi padne stomakot koa ke pocnete da idete na rabota a baska sea e i letno vrme se poveke ke seate i ke padne veruvajte mi.






ИЗВОРНА ПОРАКА: Snowhite RR


ИЗВОРНА ПОРАКА: nataly_13215

znaci mene mi kazaa da ne nosam mider doktorite bidejki sami od sebe ke pocnat da se grcat a so miderot samo se pravi lazna reakcija, za vezbanje posle carski se preporacuva posle 6 meseci, ke vidite kolku ke vi padne stomakot koa ke pocnete da idete na rabota a baska sea e i letno vrme se poveke ke seate i ke padne veruvajte mi.


Мене пак три дена после породување докторот ми рече да порачам да ми донесат мидер и навистина имаше ефект, цел месец го носев нон стоп, а сега само по потреба кога излегувам. Не ми остана стомак мене, ама тој што ми е, ми е деформиран некако[sm=hudicek1.gif][sm=hudicek1.gif]




blond -> RE: Во форма после породувањето (2.8.2011 13:58:06)

Јас во бременоста се поправив околу 23-25 кг. И вчера се измерив и ја имам истата килажа пред да останам бремена. А од пораѓајот поминаа 38 дена.[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Тања РР -> RE: Во форма после породувањето (2.8.2011 14:24:13)

Лелееее блонд алал да ти е! Јас си ги носев кг цела година, па дури и се поправив еден период. Браво за тебе[sm=bravo.gif]



Slagjana -> RE: Во форма после породувањето (2.8.2011 16:37:54)

Браво Блонд. Јас по година и пол сеуште имам 5кг вишок. [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Lara2224 -> RE: Во форма после породувањето (10.8.2011 15:38:54)

Dobro e sto se vratile lugje na temava... Jas uste ne sum se izmerila, 15 dena posle poragjaj sum i ne sum nesto strasna ama sigurno ima visok (jas um od tie so cel zivot mislat deka imaat visok a koga gledam sliki od porano ne mi se verva kolku sum bila zgodna toj period koga mislev deka imam visok). E sega mora da se slabee, veke 10 meseci ne sum bila na dieta i na fines, pa nekako mi fali... :D aj toa so dietata ke pocekam dodeka dojam no MORAM DA POCNAM DA VEZBAM poso ke poludam vaka, se cuvstvuvam zakrzlavena iako po cel den sum na noga. Se mislev da si kupam orbotrek i da pravam stomacni, ili da pocnam prvo samo so prosetkite??? Ajde poiskusni ili poinformirani
koga da pocnam so poteski vezbi???



miana -> RE: Во форма после породувањето (10.8.2011 15:46:52)

Jas po edna godina se vrativ.... 



Sandric -> RE: Во форма после породувањето (10.8.2011 18:45:28)

Jas posle nekade 3-4 meseci se vrativ skroz a sega sum -5 [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



rina13 -> RE: Во форма после породувањето (10.8.2011 19:26:06)

5meseci kako se porodiv a vo zivotov nikogas ne sum bila poslaba,se nadevam ke sija vratam linijata koga ke prkne[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/duda.gif[/image],sega za sega masta mi ja vadi[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



pavcule -> RE: Во форма после породувањето (10.8.2011 21:27:23)

Jas koga se vrativ od bolnica bev vo + okolku 8 kg i me fati panika,lele ama sum debela.koga bebusot bese 5 meseci jas bev poslaba -13 kg,i se vrativ na linija kako srednoskolka koga bev.a nisto posebno ne pravev,samo sekoj den go setav so kolickata i po doma kako majmunce mi e zakacen.a posto go dojam( sega sme 8 meseci vece) i povece jadam ama pak sum slaba.A kolku mi bese strav da ne se popravam.[sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]Ama se se naredi[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Natuska85 -> RE: Во форма после породувањето (11.8.2011 0:12:41)

Јас се поправив 15-16 кг и кога се вратив од болница бев -10,е сега еве веќе 3,5 месеци тие 5 кг вишокот никако неможам да ги симнам, ама и не се трудам некако посебно,се викам ај има време,а незнам и јас за што[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Ама еве сега си поставив цел до крштевката на [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/duda.gif[/image],крај на септември да се средам[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



Палешка РР -> RE: Во форма после породувањето (11.8.2011 7:06:20)

Вчера се измерив на вага и имам 61 килограм, а тоа е за цели 14 килограми минус од породувањето 

Се` можам да облечам од пред да останам бремена, само уште една сукња неможам, а таа ми е омилена. Морам да ја постигнам и таа цел [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Yummy Mammy -> RE: Во форма после породувањето (30.10.2011 12:12:47)

Me interesira posle kolku vreme posle porduvanjeto pocnavte da vezbate? Ne zboruvame za pesacenje i kacuvanje po skali, tuku za ponaporno vezbanje od tipot na teretana, orbitrek, plivanje... Dali toa vi vlijaese na mlekoto i doenjeto?



kikicka -> RE: Во форма после породувањето (1.11.2011 8:00:49)

јАС вежбав после 11 месеци откако се породив царски одев теретана али некако осеќав болки во стомакот и престанав ,танам намалив и пак си ги вратив ,сега не вежбам диета држам пак



miana -> RE: Во форма после породувањето (1.11.2011 8:42:54)

ИЗВОРНА ПОРАКА: Yummy Mammy

Me interesira posle kolku vreme posle porduvanjeto pocnavte da vezbate? Ne zboruvame za pesacenje i kacuvanje po skali, tuku za ponaporno vezbanje od tipot na teretana, orbitrek, plivanje... Dali toa vi vlijaese na mlekoto i doenjeto?

Pocekaj barem 6- meseci i ne e loso koga ke odis na ginekolog da go prasas - toj ti e najsiguren...Sega zemi masiraj se ako mozes - ako imas maser [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I ajde malce prirodna gimnastika - odma ke se vratis vo forma [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Jas posle godina dena go javnav orbitrekot i oslabnav bajagi ...Porano ne ni imav vreme



JovanaJ -> RE: Во форма после породувањето (1.11.2011 9:19:08)

Jas pocnav da vezbam Yoga vednas posle 40 dena od poroduvanjeto sekako posle kontrolata kaj ginekologot sto me operirase. Za poteski vezbi navistina neznam, najdobro bi bilo konsultacija so ginekolog.
Koga pocnav prvo ne gi ni cuvstvuvav muskulite, malku mi bese duri i strav kako mlitavo se osekav. Ama posle 2 nedeli poleka pocnaa da se vrakaat vo normala. Za 3 meseci mi go snema skroz stomakot. Ne koristev nikakvi mideri i stegaci za stomak. Farmerkite sto gi nosev pred bremenosta gi oblekov po samo tri meseci. Edinstveno striite mi ostanaa. [sm=smiley36.gif]



eleonorastrumica -> RE: Во форма после породувањето (1.11.2011 9:26:37)

jas vo bremenosta se popraviv dobri 25 kg,arno ama mojot fraer e bajagi placliv i taka jas za tri meseca oslabnav i poveke od toa pred da se porodam em sum so carski rez neli velat potesko oslabnuvale tie zeni nema vrska toa,stanata sum slaba farmerkite mi pagat kako helanki moze da gi slekuvam nema potreba od zakopcuvanje i otkopcuvanje se mi slapi sto sum nosela pred da stanam bremena



lilicka -> RE: Во форма после породувањето (1.11.2011 9:45:58)

Јас сум како мечка[sm=smiley13.gif] држам диета па се надевам ке има ефект,а за вежбање тешко ме боли сеуште раната ама и тоа ке биде!!!
Сонувам да бидам слаба[sm=smiley19.gif]



kikicka -> RE: Во форма после породувањето (1.11.2011 12:27:12)

ахх од пред да останам трудна фармерки и кошули нема шанси мнг сум раширена [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



Natuska85 -> RE: Во форма после породувањето (1.11.2011 16:04:24)

6 месеци после пораѓај уште не сум вратена во форма,треба да симнам уште некој 4-5 кг.Ама и не пазам многу на исхраната,бајаги стрвничка сум си[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image],а најлошо ми е што можам цел ден да заборавам да јадам и навечер да се накркам[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Annet -> RE: Во форма после породувањето (1.11.2011 16:11:09)

ja se si nosam uste od odma,se mi e tocno si se vrativ epten ubavo.......ne jadam mnogu .60kg sum a bev 78 bremena.a zabremeniv so 61-2......i plus nervozite si pravat,se novo,neiskusna,se panicam,i se zapostaviv,ke kasnam kolku da se rece....samo kafinja pijam kako nenasitna hahahaha sea sum chang slang;-)))))))))))))))))



Страница: <<   < Претходна страница  2 3 [4] 5 6   Следна страница >   >>