RE: Трудници, што јадевте денес?

RE: Трудници, што јадевте денес? (Целосна верзија)

Форум >> [Бременост] >> Исхрана за трудници

Порака

Bethany -> RE: Трудници, што јадевте денес? (15.12.2014 10:47:20)
Да, ова што го пиша Хоупфул баш дојдов и јас да пишам. и мене ми имаат кажано тоа во прва бременост. Мелено или толчено, инаку само излезе од организмот во иста форма како влегло. Мада и тогаш има лаксативно дејство бидејќи семките чистат :) Денот го започнав со бурек и јогурт. Сега до вечер нема да јадам [sm=smiley36.gif] Се шалам, нема да биде такво што, ќе се дополнам.

Mihaela 2010 -> RE: Трудници, што јадевте денес? (15.12.2014 10:56:02)
jas denes caj,banana dve kriski przeni so sirenje i maslinki sega kafe podocna imam ovosje,jabolko,mandarina i potrokal ako mi se projade imam uste edna kriska i sirenje da si dojadam rucek si pravev gravce so salata .mnjaaaam vecer ke vidime od raspolozenie,ovossje sekako

Hopeful RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (15.12.2014 11:07:08)
А бре мешковци, лиги ми правите од по сабајле [sm=smiley36.gif] Јас почнав со банана, овес со суво грозје, и сега изедов едно јаболко и еден портокал, ама ве читам со лепчињата и буреците и толку ми фали - ќе тркнам по некое пециво [sm=smiley36.gif]

gina -> RE: Трудници, што јадевте денес? (15.12.2014 18:42:58)
med,banana dve kriski zdenka so maslinki,jabolko rucek podvarok od kisela zelka so puseno meso ama se presoliv i mnogu voda edna mandarna,banana caj od kamilica , i deneska dve mali cokolatcinja od metro nemozev da gi preskoknam vecera neznam

Bethany -> RE: Трудници, што јадевте денес? (16.12.2014 11:55:59)
Да се дополнам од вчера од бурек и јогурт:) Многу мандарини и јаболко Ручек: лазањи со многу салата: марула, краставица и феферони (Исто како во претходна, така и во ова бременост ми се јаде луто, па обавезно со ручекот јадам феферони или ставам во порција чили сос) После ручекот изедов две- три мали чоколади, после којзнае колку време, и пак ми дојде тешко од благово. Бидејќи се прејадов до вечер изедов само едно јаболко и пред спиење банана. Денес почнав со јаболки и ѓеврече со јогурт. и турско кафе наравно :)

sanjaaaa! -> RE: Трудници, што јадевте денес? (16.12.2014 13:32:20)
Оваа тема ми е посебно интересна. Мешковци браво, иако со ретки исклучоци,сепак читам здраво се храните, секоја чест!!! Еве во една дилема сум па сакам потврда од вас. Откако почнавме да планираме ивф од моето мени ги исфрлив лененото масло, чајот од ѓубир, зелениот чај, јаболковиот оцет, кафето го сведов на едно или ниедно на ден, не дека некој ми кажал така ,туку сама си мислев можеби не се дозволени. Но сега кога ве читам вас гледам дека лененото масло и ѓумбирот се дозволени во бременоста. Јаболковиот оцет и зелениот чај ми помагаа во одржување на тежината, откако не ги пијам се здебелив 5 кг, од летото досега. Ајде без зелен чај и кафе се може, ама со ова се израдував што во менито можам да ги вратам лененото масло и чајот од ѓумбир. Голем љубител сум на чај, можете ли да ми кажете кој чај не е дозволен во бременоста?! Овошје јадам неограничено, ама тешко и денот да го поминам без чоколадо!!

Hopeful RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (16.12.2014 13:50:53)
Јас вчера и денес не сум за фалење. Ај добро, овошје, лен, овес, вода и чај сабајле, ама и вчера и денес напнав со пецива и јогурт, а ич не ми пријаат. Добро барем немав киселини овие два дена... Мислам дека од утре ќе се оправам и ќе бидам попосветена [sm=smiley1.gif] Инаку sanjaaaa, убаво што се читаме и овде [sm=smiley1.gif] Д озволено е и чај, и кафе, но во зависност од количината на кофеин, во ограничени количини. Јас пијам секој ден чај од коприва, првите три месеци секој ден и увин чај и брусница, а сега поретко. Плус, кога ми се пие кафе, пијам по една шолја максимум. Зелениот знам дека има повеќе кофеин од другите, така што провери дали може и зелен, и кафе, или комбинирај наизменично. А за масло од лен, обавезно - хит ни е тука во темава [sm=smiley36.gif] Чајот од ѓумбир помага при гадењето, така што и тоа е ок. Ајде, те чекаме да ни ги споделиш твоите дневни менија [sm=smiley1.gif]

lolla RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (16.12.2014 14:20:33)
сања, зелениот чај викаат не во првите три месеци, оти влијаел на апсорпцијата на фолната киселина. Јас пиев чај од нане, камилица, липа, шипка, коприва и овошни. Максимум 2 дневно. Кафе 1 неделно а какао секој ден. Јас вчера со оглед на денот добра бев: - чај, семе од коприва, јаболко, банана, 2-3 мандарини, па овес со многу суво овошје, семки и јатки - ручек: гравче со туршија и цвекло од тегла - после цедени два портокали, 2-3 киви, какао - вечерта: пола пакетче смоки, печена тиква, пола лепче со путер Денес: - чај, цеден лимон со портокал, јаболко, 2 киви, семе од коприва - некое интегрално пециво во ремедика со малсинки - овес со стандард микс, урма, брусница, сува слива, сувасмоква, лен, сонголед, семки од тиква и чиа - за ручек ке печеме тва портокалов компир со салата од зелка - за вечер планирам гвакамолем здравје

Mihaela 2010 -> RE: Трудници, што јадевте денес? (18.12.2014 13:23:23)
Cajce od nane,banana, mandarina 11h: kiselo mleko so dve parcinja dvopek( si napraviva popara)[sm=smiley1.gif] i bas super mi dojde kafe soncogled edna raka do posle ako mi se prijade imam dvopek i zdenka,ama nekako se osekjam puna sto od kiseloto sto od mnogu voda sto pijam za rucek ke si smatam kajgana so dodatocinja ke vidam sto,i salatka nekoja nes kafe obavezno ovosje ili ovosen jogurt navecer

gina -> RE: Трудници, што јадевте денес? (18.12.2014 16:09:15)
denese med,suvi slivi so se vodata sto bea jabolko burek i kiselo mleko mandarina, leblebii,soncogled, malu tursko kafe rucek boranija so kompir i pilesko i tursija sega griskam funky znam deka nesmeam vakvi raboti ama vnukami gi jadese i jas trk vo prodavnica i se snabdiv za nekolku dena[sm=smiley36.gif] vecera ce odam na slava malku ce kasnam i doma ovosje

lolla RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (18.12.2014 17:19:36)
Вчера: - чај од коприва, семе од коприва, кокосово масло, јаболко, 2 киви, банана - доручек: сендвич од дома со млечни работи, маслинки и кисели краставички4 - ручек: 2 варени јајца, варена брокула, бленд од маслинки и маслиново масло - вечерта: остатаокот од гвакамоле со лепче - какао, чај од липа Денес: - чај од коприва, семе од коприва, лажичка мед со таан, кокосово масло, јаболко, банана, мандарина, кива - 4 лажици овес со мешано суво овошје, чиа, семки и јатки и урми - малку интегрално кифличе со спанаќ - какао, печени бадеми, сува кајсија, малку брускети марети - ручек: манџа грашок со компир и лепче - вечер ке видиме

sanjaaaa! -> RE: Трудници, што јадевте денес? (18.12.2014 18:59:29)
Lolla pisi mi za kokosovoto maslo, kako go konsumirash, samostojno ili vo kombinacija so nesto. Koe kokosvo maslo go koristish I od kade go kupuvash. Pozzz

Felly RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (19.12.2014 0:06:17)
За кокосовото масло имаме посебна тема, Лола баш има и пишано таму :) па дискусијата може да продолжи на соодветно место со корисни инфорамции за сите. КЛИК ТУКА.

lolla RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (19.12.2014 10:42:30)
сања, се надевам виде во другата тема за ова маслово. Ако треба уште нешто, пиши, што знам , ке ти кажам.

Mihaela 2010 -> RE: Трудници, што јадевте денес? (19.12.2014 10:54:55)
denot go pocnav so caj banana i jabolko dorucek casa jogurt vareno krckavo gevrece i zdenka mmmmm uste malku kafe ke si napravam podocna imam pukanki ovosje za rucek ke vidime sto ke mi dojde na um

jasmina 25 -> RE: Трудници, што јадевте денес? (19.12.2014 11:55:47)
dorucek edno krivce so puter i kaskaval i edno so eurokrem,sega izedov edna banana za rucek gravce so marula salata do vecera ke kasnam nekoe ovosje i vece na slava ke veceram...[sm=smiley1.gif]

Hopeful RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (19.12.2014 14:40:49)
Денес: - на станување банана, три мандарини - за доручек 4 лажици овес со суво грозје и бадеми, со вода - за ран ручек интегрално пециво со маслинки и јогурт - вистински ручек подоцна - не знам, веројатно ќе купам некои интегрални бисквити, наједноставно ми е кога сум на работа - за вечера - на гости сме на слава, фала богу што е посно како за мене, и тоа луѓево прават прекрасни јадења, едвај чекам! [sm=smiley36.gif]

blond -> RE: Трудници, што јадевте денес? (20.12.2014 13:25:47)
Od sabajle kafence pa kifla solena so jogurt, potoa banana, mandarina. Zasega tolku,do vecet ne se znae nisto zosto sum na rodenden kaj brat mi

Hopeful RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (23.12.2014 12:13:55)
Се подзаборавивме малку тука [sm=smiley36.gif] Вчера: - наутро: масло од лен, цеден лимон, овошје (јаболки, банана, мандарини), чај од камилица - ручек: две минијатурни симит погачи (ама стварно минијатурни, инаку доволна ми е една) - вечерата беше одлична: пченкарен чипс со зачинета павлака за предјадење, а потоа тортиљи со грав, кромид и пиперки, плус гвакамоле, лут сос и свежа путер салата - после вечера: минијатурни чоколатца и 3-4 топчиња марципан Денес: - правев крвна слика па не стигнав да бапнам лен+лимон, и јадев 2 јаболки, 2 мандарини, банана - сега јадам овес со суви кајсии, брусница, суво грозје, семки од тиква и лен - за ручек си носам филувана тортилја од вчера [sm=smiley1.gif]

lolla RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (23.12.2014 15:00:04)
Стварно одвреме навреме забушаваме на темава. Важно е да сме добро накркани, па ке надокнадиме тука. Јас супер деновиве, од минатата недела гледам да додадам уште еден оброк плус да стигнам до тие плус 500 калории што требаат за во трет триместар, ама па немам многу осет што по колку калории е. Како и да е, гледам да јадам малку повеќе иако немам некој обилен апетит. Вчера вечерта правев хумус, највкусен досега во животот мој, се накркав поштено и ме фатија киселини најјаки досега. И ноќеска едвај спиев, грлото ми гореше, ако легнев на грб па одма ми надоаѓаа киселини, па станав пиев доста ладна вода, јадев бадеми, ама пак... сабајлево го дојадов хумусот и пак истото. За мене толку хумус изгледа, ке проам со само варен наут со кромид како салата. Денес сабајле стандард: чај, семе, кокосово масло, цеден лимон (од него ми надојде ептеееен малку киселина), две јаболки, две киви - геврек со хумус - една форнарина голема со сиренце - јаболко, какао, шака бадеми - ручек имам: микс од зелена и жолта боранија со киноа, кромид, лук и домата. Ке ја јадам со лешче и сиренце - вечер ке видиме, има време

lolla RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (24.12.2014 21:37:30)
Денес немав киселини ни ноќеска, па се фрлив на кркање На станување: чај од коприва, семе, 2 лажички кокосово масло, 2 јаболки, кива, банана, цеден лимон Доручек: 2 пржени јајца со лепче мачкано со путер и голема марула салата Кафе, почнав да го пијам 2 пати неделно се мислам да не е многу Ужина: 2-3 шаки микс од бадеми, суви смокви, суво грозје и брусница Ручек: Вегетаријанска крем супа од праз, кромид, компир, карфиол и шампињони - 3 тањири со лепче Чај од шипка Вечера: 1 тањир од супата и пржени компирчиња, мм правеше за него па се најдоа и за мене Како сте другите?

Hopeful RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (25.12.2014 10:55:42)
Еве добри [sm=smiley36.gif] Вчера: - на станување лен, лимон, банана - за доручек овес со суво овошје и семки - за ран ручек на работа два кроасани со сирење и кашкавал и пола литар јогурт - за вечера омлет со обезмастена и несолена урда, путер салата и лепче - ќе пукнев по благо и пошто имав ограничени можности по дома, јадев банана и мандарини Денес: - на станување банана и масло од кокос (ме мрзеше да цедам лимон [sm=smiley1.gif]) - сега на работа - чај од коприва, две јаболки, и плус си направив овес со суви кајсии, брусница, семки од лен, тиква и кокос. Имам и два портокали, тие подоцна ќе ги решам - за ручек си носам манџа од боранија со просо, без запршка, со свежи домати - за вечера претпоставувам пак од боранијата, ако не ја изеде мм во меѓувреме [sm=smiley1.gif]

gina -> RE: Трудници, што јадевте денес? (27.12.2014 17:37:21)
neznaev kade da pisam ako tereba prefrlete go postov dali mozam da jadam aronija i po kolku zrncina na den jas porano ja koristev kaj nas e ima samo zamrznata i jadev po 10 nautro posto krvta mi bese jaka i imav nesvestici pa ja namaliv na 5 i sega pak sakam da si zemam da si ja pojacam krvta i kako go koristite semeto od kopriva

Milicka 30 -> RE: Трудници, што јадевте денес? (27.12.2014 19:35:43)
Gina семето од коприва најубаво е да биде размешан со мед, и секое сабајле по една лажица на гладно, еден час после тоа не смееш да пиеш кафе или млечни производи. Јас така го користам со години и немам проблеми со железото, пробај.Поздрав

lolla RR -> RE: Трудници, што јадевте денес? (27.12.2014 21:37:20)
Семето од коприва можеш мешано со мед и лимон исцеден и го чувам во фрижидер. За аронија, јас два пати неделно ја ставам по една шака во смуди, читав дека други ја јаделе и никого не прашав, еве сабајле баш во смуди си ја испив. Денес на мени: - на станување: 2 јаболки, мандарина, смуди од урми, боровинки, вишни, аронија, банана, и цеден пола лимон. На крај лапнав 2 лажички кокосово масло. - доручек: лешче со сардина со рендан морков и кисела краставичка, и кромид и маслинки - кафе, суво овошје, кајсии, смокви, сливи, брусница - ручек: 4 големи сарми со интегрален ориз и телешко мевце - новиот рефус чај од шипка од Алкалоид, со мед - многу е добар, ко на времето чај од шипка по дома што ми правеа - вечера: пола од ручекот, ама некако уште нешто ми се јаде а веќе е време за во кревет што се вика

Страница: << < Претходна страница 5 6 7 [8] 9 Следна страница > >>