RE: слабеење

RE: слабеење (Целосна верзија)

Форум >> [Семеен живот] >> Слабеење

Порака

rina13 -> RE: слабеење (29.3.2012 11:38:31)
kaj nas doma e obratno jas nemam problem so kg mm ima I cel zivot e na dieta edno opustanje za nego I kilogramite idat nagore.E sega negovata dieta e vakva: pojadokot e sloboden do 10 casot mozete da pojaduvate po vas izbor(eden obrok)a ne od koga ke stanete do 10 casot celo vreme da jadete. za rucek I vecera ili tuna ili pilesko peceno(otstojano vo mleko bez zacini)ili bilo kakva druga riba od ponedelnik do nedela vazi istoto pravilo osven sabota sabota e den sto jadete kolku sakate I sto sakate *kafe nezasladeno moze da piete vo neograniceni kolicini Nedelno se slabee po 2kg a idealno e ako seto ova go kombinirate so fizicka aktivnost. za lugje kako mene koi ne se ljubiteli na zelencuk I ovosje ova e idealna dieta.

jana81 -> RE: слабеење (29.3.2012 19:02:41)
од Афродита зедов најлонско одело,е со нив да видиш потење,со нив најдобро се слабее e da i jas go imam istoto i navistina se potis pa i uste ako trcas so nego lele lele. Tuku dobro me potseti kojznae kade e zafrleno, da si go najdam i aj na stadion na trcanje:))

Viktori -> RE: слабеење (29.3.2012 19:07:54)
ИЗВОРНА ПОРАКА: kikicka Смеам да ставам линкче од диетата да прочитате коментарите од тие што ја држеле или да ги цитирам? стај го линкчето па ако не го бива, ќе го избришеме.

kikicka -> RE: слабеење (29.3.2012 19:13:12)
План на диетата Понеделник: Јадете колку што можете овошје и пијте овошен сок. Забрането овошје е само бананата. Вторник: Консумирајте колку што сакате зеленчуци и зеленчукова супа. Среда: Во текот на овој дена комбинирајте ги храните, кои сте ги јаделе претходните два дена (овошје, сокови, зеленчук, зеленчукова супа). Четврток: Изедете пет банани и испијте 5 чаши млеко. Некои верзии на оваа диета препорачуваат да јадете 8 банани во комбинација со 4 чаши млеко. Следните три дена од диетата вклучуваат еднакво мени. Петок: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци. Сабота: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци. Недела: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци. КАКОВ Е ЕФЕКТОТ? Седумдневната диета е строга диета и не е балансирана. Поради тоа телото се истоштува и може да се чувствувате без енергија и заморени. Навистина губењето на 7 килограми за една седмица изгледа примамливо, но експертите не ја препорачуваат оваа диета за долгорочно одржување на телесната тежина. Виа Фемина

Pepelaska * -> RE: слабеење (29.3.2012 19:59:41)
Леле девојки , реков дека се откажувам ама неееее, бев прееска да прошетам и пробував фустанчиња , абе мешот виси ццц, другото не е многу страшно ама тоа , па ми се плаче сега, [sm=smiley19.gif] а една година скоро се немам навечерано како човек демек навечер не се јаде да не се дебелиш.Аа од утре ве дружам пак со некоја од диетиве, ама строгооо, само не оваа кикичке многу ми е чудна оваа диета некако како да се самоказнуваш.

kikicka -> RE: слабеење (29.3.2012 21:24:20)
Па богами и за самоказнување сме ем сакаме да кркаме ем да сме згодни....еднаш убаво ке се казнеш и после кога ке подослабнеш ке внимавш на исхраната . ИЗВОРНА ПОРАКА: Pepelaska### Леле девојки , реков дека се откажувам ама неееее, бев прееска да прошетам и пробував фустанчиња , абе мешот виси ццц, другото не е многу страшно ама тоа , па ми се плаче сега, [sm=smiley19.gif] а една година скоро се немам навечерано како човек демек навечер не се јаде да не се дебелиш.Аа од утре ве дружам пак со некоја од диетиве, ама строгооо, само не оваа кикичке многу ми е чудна оваа диета некако како да се самоказнуваш.

vanessa30 -> RE: слабеење (30.3.2012 10:45:50)
Jas uste malku so ovaa sto ja drzam (onaa so eden proteinski den, eden skroben...) i nekolku dena pauza za veligden i posle ke ja drzam onaa kardioloskata od d-r Zan Mitrev i so taa se slabee. Moram da se vratam barem na kilazata sto ja imav pred bremenost. Edno prasanje sto e poefikasno sto mislite aerobik ili teretana (aj ke napravam edna vakva anketa pa glasajte).

bombica -> RE: слабеење (30.3.2012 11:38:52)
Јас за 10 дена со кардиолошкава сум симнала само 4 кг. и не ми е јасно како бе се симнува 15 кг. за 15 дена[sm=zmeden.gif]Искрено не сум задоволна мислем бар 6 ќе симнам за 10дена[sm=smiley36.gif]Е сега од понеделник почнувам на работа и мислам дека нема да можам да ја држам уште 5 дена.Многу ми се пријадува кај 13часот а не ми се мкне на работа јајца, кисели млека , патлиџани и сл.Ќе пробам 1-2 дена дали ќе издржувам до 15ч. кога ќе се враќам да јадам.

nade85 -> RE: слабеење (30.3.2012 12:28:58)
Мамички ај ве молам која од диетите не е штетна за време на доење да не ми се намали млекото дека нема смисла само си клавам а веќе пролетат дојде а мене нисто не ме бери само по тренерки седам [sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif] ништо не ме бери [sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif] Ве молам кажете ми која диета сте ја држеле за време на доење [sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif]

Viktori -> RE: слабеење (30.3.2012 12:35:54)
таа што содржи овошје, зеленчук и течности. Обично во диетите се крати џанк храната и не разбирам зошто би било штетно да се држи кога го кратиш лебот, благото, пржениците. [sm=smiley1.gif]

Beatris -> RE: слабеење (30.3.2012 12:41:03)
Штетно е знаеш зашто? Многу е штетно на пример кога го гледам колегава како бута сендвич од 7ца, ептен осеќам дека ми штети, цела унутрашњост ми се превртува и ме тера на насилство врз горенаведениот колега [image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

kikicka -> RE: слабеење (30.3.2012 12:55:33)
Некаде сум читала ама незнам каде точно дека докажано било од аробикот се слабеело повеќе отколку од теретаната.

Natuska85 -> RE: слабеење (1.4.2012 11:29:56)
Јас од утре се мислам дали да ја продолжам трета тура од кардиолошката или да ја почнам оваа на кикичка 7дневната[sm=zmeden.gif].Инаку за две недели на кардиолошката сум -3кг и сум задоволна со оглед на тоа да втората недела не се придржував скроз кон даденото мени.[sm=smiley13.gif].Уште толку да симнам и ќе бидам хепи[sm=smiley1.gif].

bombica -> RE: слабеење (1.4.2012 11:43:35)
Натушке и јас се мислев ама денес ја почнав па ќе видам дали ќе ја истерам до крај.А за задоволна не сум па пишува за 15 дена -15 кг затоа и ја почнав баш оваа диета брзо да смакнам кг.[sm=smiley36.gif]Шала настрана стварно малку симнав другарка ми и свекор ми по 10кг ослабеа со оваа диета.

kikicka -> RE: слабеење (1.4.2012 11:51:37)
Натуш јас почнувам од утре и теретана и диетата.

Viktori -> RE: слабеење (1.4.2012 13:16:51)
ИЗВОРНА ПОРАКА: kikicka Некаде сум читала ама незнам каде точно дека докажано било од аробикот се слабеело повеќе отколку од теретаната. Па теретаната е за оформување на телото, мускулна маса. Замисли оние билдери да престанат да вежбаат, какви стоки ќе бидат. [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Инаку јас пробав да се пикнам во едни мои панталони од 2001 година и искрено не се разочарав многу, освен што не можам да ги закопчам и имам малку салце ко гума за спасување. [sm=jezicek.gif] Ама влегов во нив!!! Е кога ги купив имав едно дете, сега имам + 2, а и демоде се, не планирам да ги носам, така да пак ги акнав во плакарот и си земав сладолед. [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

Ikana -> RE: слабеење (1.4.2012 13:30:26)
Ахх колку јас сакам да си ги облечам фармерките од лани ова време, и да ме зберат! Ама нема теоретска шанса бидејќи за една недела ќе биде точно една година од кога ја добив последната менструација, според која ми се видеше бременоста....ахххх ми недостигаат тие денови на слабоќа!!!

vanessa30 -> RE: слабеење (1.4.2012 13:38:12)
I jas uspeav sa vlezam vo farmerkite, ama pukaat na mene, nesmeam da sednam vo niv oti ke napravam slic na zadnicata[sm=jezicek.gif] Pravo[sm=smiley30.gif], a pred da ostanam [sm=nosecka.gif] bev avstralija na odmor i si iznakupiv proletno-letna garderoba, ama nisto neuspeav da oblecam.[sm=smiley19.gif]

mamicki -> RE: слабеење (1.4.2012 13:48:43)
Првпат во животот држев диета по рецепт кога внимавав на исхраната според кардиолошката диета. Без ниту една отстапка се придржував кон режимот на таа диета и симнав 6,5 кг, но и го намалив целулитот. Е, сега, една недела подоцна, сфаќам дека сум си направила штета, односно тешко ми е да се придржувам на мојот претходен начин на исхрана, како некоја дизна за ждерење да ми се има отворено [sm=zmeden.gif] Можеби е случајност, оти и вообичаено ден- два пред менструација и првиот ден од циклусот се претворам во гладен ѕвер, но... сепак ми е поубаво кога само се хранам здраво, без рецепт . Ова е мое согледување околу пост ефектот на држењето диета по рецепт, би сакала да прочитам и други искуства.

kremco -> RE: слабеење (1.4.2012 14:02:06)
Znaci celulit se namaluva[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Jas edna nedela ja drzev kardioloskata,ama 4 i petti den si gi menuvav ne mozev da jadam meso nikakvo i jadev ili stek pileski bez masnotii ili riba,i oslabev mislam 3kg,ama vagata mi se rasipa,pa za vreme na pauzata dva dena se rasturiv jadejki. A denes ja pocnav pak,ama kje pazam.I pak kje jadam ili riba ili pilesko nema sansi sakav telesko ama kje povratev[image]http://www.ringeraja.mk/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jas arno pocnav da vezbam redovno ama sega bebeto stana mnogu nervozno i bataliv,a rezultati ima odlicni saloto pocna da se topi.

Natuska85 -> RE: слабеење (1.4.2012 17:35:00)
ИЗВОРНА ПОРАКА: bombica Натушке и јас се мислев ама денес ја почнав па ќе видам дали ќе ја истерам до крај.А за задоволна не сум па пишува за 15 дена -15 кг затоа и ја почнав баш оваа диета брзо да смакнам кг.[sm=smiley36.gif]Шала настрана стварно малку симнав другарка ми и свекор ми по 10кг ослабеа со оваа диета. Бомбица па шок би било за организмот ако за 15 дена ослабнеш 15 кг[sm=smiley13.gif]. јас сум задоволна со овие -3,иако мислам дека можев и некое повеќе ама не се придржував скорз кн диетата. За апетитот после 2 недлеи држење на истата можам само да кажам дека многу ми е ослабнат,за разлика од порано кога немаше шанси јас да имам дома нешто благо а да не јадам касно во ноќта. Уште се мислам која да ја продолжам утре....

kikicka -> RE: слабеење (1.4.2012 19:42:55)
ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR . За апетитот после 2 недлеи држење на истата можам само да кажам дека многу ми е ослабнат,за разлика од порано кога немаше шанси јас да имам дома нешто благо а да не јадам касно во ноќта. Уште се мислам која да ја продолжам утре.... Исто и мојот апетит а и внимавам ако е нешто калорично гледам да јадам рано во денот а не како пред тоа после 19ч бутај се. Од утре ја почнувам оваа 7дневна диета.

Maca25 -> RE: слабеење (2.4.2012 9:37:58)
Јас сум од денес на диета. На онаа Обединети Нации или како и да се вика. Додуша најдов книга дома со рецепти за секој ден од диетата. Има различно јадење за секој ден и тоа за сите 90 дена, колку што треба да се држи диетата. Ако некој ја држи можам да пишам некои од рецептите што ги има внатре.

kikicka -> RE: слабеење (2.4.2012 9:43:08)
Еве и јас синока најдов интересен концепт за диета кој сака нека погледне. Клик

Ikana -> RE: слабеење (2.4.2012 14:39:38)
Конечно тргна работава, се мерев сега и имам 75 кила!!! Јухуууу!!! Уште 10 до 65 да стигнам а ослабев 10кг!!!

Страница: << < Претходна страница 36 37 [38] 39 40 Следна страница > >>